@mashine
Τελευταία ενέργεια πριν από 4 έτη, 10 μήνες-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@echetlos εννοώ ότι μου προτείνεις ωραία πράγματα… Αν είναι να με κραξεις για 12 αρι άνετο το Σάββατο , καλυτερα ρίξε κανένα τριχιλιαρο τουλάχιστον τριών τεμαχίων…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Τι εννοείς, ρε Αστραχάν;
@echetlos Όταν έχεις κέφια ζωγραφίζεις.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@echetlos Όταν έχεις κέφια ζωγραφίζεις.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
5X1600 στο 4’40” με 1’30” διάλλειμα . 3προθέρμανση, 2 αποθεραπεία, σύνολο 14,1 χλμ με μο 133 και μαξ 157 παλμούς. Το τελευταίο κομμάτι στο 4’19”.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@petransfhp Άντε, καλά PB!
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Προσπαθώ να χάσω και κάνα κιλό αλλά δεν!
@petransfhp Καλή τύχη σε αυτό…!!! Δυστυχώς, σοβαρή προετοιμασία και απώλεια βάρους δεν πάνε μαζί… Ελπίζω να τα καταφέρεις καλύτερα από εμένα…!!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Polla perastika soy xristo, tora pia ola prepei na ginontai me gialia!!!
Gia na sou xrisoso to xapi apla sou leo pos ego sinmera akribos kleino 5 mines off -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Νέο review πολύ σύντομα.
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Μου θυμίζεις αντίστοιχες “λογομαχίες” μου με πινακίδες στο δρόμο… Περαστικά Χρήστο!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Κάτσε ρε φίλε… πώς έγινε αυτό;
Έχεις πει ότι στο γήπεδο της Πεύκης μπαίνει όποιος να ‘ναι στον εσωτερικό, τώρα μπήκε και δέντρο??? -
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Τα συγκεκριμένα τα χρησιμοποιώ στο ταρτάν ακόμα με 700χλμ +. Βέβαια δε ξέρω αν θα το ξαναχρησιμοποιήσω, σήμερα έτρεξα 4 χιλιόμετρα στο διάδρομο μετά από 20 μέρες. Μέχρι τα μέσα Μαρτίου που θα κάνω ακτινογραφία δε τσεκάρω τίποτα 😛
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Το θυμήθηκα μετά από αρκετό καιρό και το έβαλα σήμερα σε ένα ελεύθερο.
Εξαιρετικό παπούτσι, από κάθε άποψη! Στέκεται άνετα δίπλα σε Kinvara και Zante.
Αύριο θα του βγάλω τον εσωτερικό πάτο και θα το φορέσω και στον στίβο.
Και λογικά το βρίσκεις και σε χαμηλή τιμή πλέον.
@dimitrissss Για τσέκαρε το… -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@dimitrissss To 244 είναι η μέτρηση του Running Warehouse. Αν πάρεις αυτήν της εταιρείας, πάει στα 227!
To Ride 7 δείχνει να έχει πιο παχύ λάστιχο από κάτω, ίσως από εκεί αυξάνει το βάρος του.
Τέλος πάντων, μικρή σημασία έχει. -
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Τελικά και οι guru το δίνουν πιο ελαφρύ από το καινούριο GoRun Ride, 244 γρ. έναντι 255. Παράξενο μου φαίνεται.
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Κ όπως έλεγε κ μια δασκάλα αγγλικών που είχα παλιά: “the less, the merrier”!
Ψυχολογικά, εχω προετοιμαστεί να τρέχω μόνος μου, αλλά θα είναι ιδιαίτερα δύσκολο το σημείο που θα περνάμε από την αφετηρία στο 21ο κ ταυτόχρονα θα τερματίζουν οι δρομείς του ημί.
Τι να κάνουμε @elda …θα νικήσουμε κ τη μοναξιά!! -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
… μετά το 24ωρο, που καλό είναι να ξεχασθεί το ταχύτερο δυνατόν, βρίσκομαι σε φάση αποθεραπείας υποτίθεται … περιοριζόμενος σε ελεύθερα τρεξίματα μέρα παρά μέρα έως 10 χλμ μάξιμουμ με βάση τις εντολές του προπονητή ! Βέβαια αυτό δεν με εμπόδισε να τρέξω και σ’ενα αγώνα βουνού 10,5 χλμ στη Πάρνηθα τη προπερασμένη Κυριακή … όπου για 7-8 χλμ πή…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Επίσης επιλέγω να μη σταθώ στο υποχθόνιο 5’17” (mp !!!!!) Πού έριξε η @elda μιας και η φίλη μου ένοιωσε ότι ήταν άνετα… Αυτή η άνοιξη κρύβει ωραίες εκπλήξεις!!!
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Μορίς Γκριν και Τσικλητήρεια. Ωραίες εποχές 😛
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Η ερχόμενη εβδομάδα είναι αποφόρτισης. Έτσι αύριο έχει τζόκινγκ χωμάτινο 8 περίπου χλμ, την Τετάρτη 12 χαλαρό και την Κυριακή 13,5 χαλαρό. Αναπροσαρμόζω για να μη πέσει κρα, και την Τετάρτη θα κάνω 800άρια στο 4’24” /1′. Στόχος τα 10 σετ. Την Κυριακή θα κάνω 20άρι άνετο.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
- Φόρτωσε Περισσότερα
