Vaterman

@sotos-marathon Καλά εκείνος ο αγώνας στο Ναύπλιο ήταν περίεργη ιστορία…
Στο 21 σε είδα να βαριανασαίνεις και λέω, Houston we got problem.
Και μετά στο 30, με τον ήλιο να καίει, εσύ είχες στρώσει και πήγαινες άνετος!

…οπως επισης εχω δοκιμασει και το 50-50 στο Ναυπλιο και παλι στο τελος τον ρυθμο τον κρατουσα με νυχια κ…

[Περισσότερα]

…είπα σήμερα να μην γράψω τίποτα … και ν’αποστασιοποιηθω από τον αγώνα για λίγες ημερες, αλλά ή παρέμβαση του Σωτηρη (@sotos-marathon) με αναγκάζει να διευκρινησω μερικά πράγματα.Στον περσινό αγώνα είχα πραγματοποιήσει επίδοση 3:24:24, με πέρασμα ημι. 1:41:40, με το δεύτερο μισό του αγωνα να γίνεται μόλις 9″ πιο αργα από το πρώτο, δηλαδή με e…[Περισσότερα]

@billant Βασίλη, πρώτος μαραθώνιος και μάλιστα Κλασική, κρατάς το βάπτισμα του πυρός και ό,τι εποικοδομητικό μπορείς να ανακαλέσεις.
Συγχαρητήρια φίλε και πάμε γι’ άλλα….

@kostao, συγχαρητήρια και από εμένα. Πάρα πολύ καλός.
Να μην επαναλάβω και εγώ αυτό που είπε ο @Sigi για τον @Echetlos. 😉

Υ.γ.Πολλά πολλά συγχαρητήρια ειδικά στον Στράτο που με όσα πέρασε τελευταία δέν περίμενα να έμπαινε στην κλασσική.

Ολα κύλησαν ομαλά και κατ ευχήν.Φέτος,ίσως επειδή δεν ειχα βάλει κάποιο στόχο και είπα ¨”όπως βγεί”,πήγα καλύτερα και απο πέρσυ και απο πρόπερσυ.Λίγο μας δυσκόλεψε ο αέρας στις ανηφόρες αλλά δεν μπορούμε να ζητάμε και το τέλειο.Ενα μεγάλο ευχαριστώ στον Νικόλα και στα άλλα παιδιά που πιστοί κάθε χρόνο,στο ίδιο σημείο, μας ενθαρύνουν και μας αν…[Περισσότερα]

@Stratos_al: … συγχαρητήρια Στρατο!Εσύ είσαι μαχητης … ήμουν βέβαιος ότι από τη στιγμή που το πήρες απόφαση να σταθείς στην αφετηρία … θα τερματιζες σιγουρα, αλλά αυτό που έχει ακόμα μεγαλύτερη σημασία είναι ότι δεν είχες μυοσκελετικα ενοχλήσεις!

@kostao Σου αξιζουν συγχαρητήρια!!!
Αν και πρωτάρης έβγαλες εις πέρας το πρώτο σου μαραθώνιο και με εξαιρετικό χρόνο!!Η επισήμανση του @echetlos πολύ σημαντική..
Όπως και να χεί Μπράβο σου!!

Τώρα τι να πω Σύστημα που κερδίζει, δεν αλλάζει…

Nαι, σαφως, απλα επειδη εγραψες πως θα ηθελες να ειχες παρει αλλο ενα saltstick κι αλλο ενα τζελ, γι αυτο το εγραψα, με την εννοια οτι αν τα επαιρνες ταυτοχρονα, το οποιο απ ο,τι ξερω τουλαχιστον, δεν ειναι λαθος, θα μπορουσες να τα κατανειμεις πιο ανετα κατα τη διαρκεια του αγωνα, απο το να προ…[Περισσότερα]

@zlioupas σ ευχαριστω για την αναλυση. Κατανοω απολυτα τα οσα λες και εχουν πολυ ενδιαφερον. Και εννοειται πως οταν μιλαμε για ερασιτεχνες επιπεδου 3 ωρων και κατι δεν σκεφτομαστε με τη λογικη του “κοιτα να το απολαυσεις και την υγεια μας να χουμε να τρεχουμε”.

@argyroulisgiannis συγχαρητηρια για το χρονο σου. Μια παρατηρηση σ αυτο που ειπε…[Περισσότερα]

Ήθελα να γράψω για τον καθένα ξεχωριστά αλλά είστε τόσοι πολλοί και μάλλον είναι αδύνατο….
Μπράβο σε όλους σας λοιπόν. Και κυρίως μπράβο για την προετοιμασία που κάνατε, αυτή είναι ο πραγματικός “αγώνας”.
Ο μαραθώνιος σε 3, 4, 5 ώρες θα έχει τελειώσει, αντέχεις να πονέσεις ή να μην λυγίσεις ψυχικά.
Οι 3-4 μήνες προπόνησης όμως…[Περισσότερα]

@kostao Κώστα, είναι προφανές ότι έχεις περιθώρια για ωραία πράγματα στον μαραθώνιο. Αρκεί να αποφασίσεις αν σου αρέσει η απόσταση. Συγχαρητήρια!
Είσαι πολύ τυχερός που το λάθος σου δεν σου κόστισε παραπάνω.
Απότομο άνοιγμα στην κατηφόρα, χωρίς να δώσεις χρόνο προσαρμογής στους τετρακεφάλους, μπορεί να αποβεί κυριολεκτικά μοιραίο και να…[Περισσότερα]

Eγω του τα γραψα του Σωτηρη και στο fb, θεωρω πως εκανε εξαιρετικη διαχειριση, οπως ακριβως και στο 10αρι στα Λιοφιλια. Θα θελα λοιπον τη γνωμη του @zlioupas πανω στον αγωνα του Σωτηρη που εκανε negative split κατα σχεδον 4 λεπτα συμφωνα με αυτο που εγραψε οτι η κλασικη δεν ειναι για negative split.(Σωτηρη βαλε τα περασματα σου αν θες να τα καμ…[Περισσότερα]

@stratus: …Χρηστο η αληθεια πρεπει να λεγεται:εχεις απολυτο δικιο, αλλα παντα ειχα το αγχος του χρονου (ειτε στη δουλεια μου, ειτε στα χομπυ μου, για τα οποια επρεπε να εξασφαλιζω ελευθερο χρονο) … και γεγονος ειναι οτι στην ηλικια που βρισκομαστε … τα περιθωρια στενευουν ακομα περισσοτερο … για κατι καλυτερο απο πλευρας επιδοσης!Παντως, σ…[Περισσότερα]

@sotos-marathon Μπράβο ρε Σωτήρη, η τέλεια κούρσα!
Αυτό ήταν το φθινόπωρό σου!!!

Η Κλασική είναι γλυκειά αλλά και πικρή, μόνο στο τέλος θα μάθεις τι απ’ τα δύο γεύτηκες την ημέρα εκείνη.
Γι’ αυτό και είναι μοναδική…

Ναι ρε γμτ, το χει αυτο, κι εγω ολο λεω κλασικη τελος, κι ολο εκει βολοδερνω παλι. Ασε που εχω μια κρυφη ελπιδα, οτι εφοσον απο το 12 που αρχισα να τρεχω μαραθωνιους καλο καιρο στην κλασικη δεν εχει κανει, αλλα…[Περισσότερα]

@Spy, Σπύρο με όλες αυτές τις συνθήκες καλύτερα δεν γίνεται! 😉
Πας για την επόμενη επιτυχία!

Πες του τα βρε Νικο γιατι κι εγω οταν τον ειδα πριν τερματισω στην Ηρ. Αττικου και του λεω ποσο μου απαντησε “δεν πηγα καλα 3:22”!!! Ε, PB στην κλασικη και μαλιστα σε αυτα τα επιπεδα δεν μπορει να χαρακτηριζεται ως αποτυχια.