Πετρος Λουδος

@stratus Οσα χάπια και να πάρεις Χρηστο γιατρεια δεν υπάρχει, εχεις πεσει και εσυ στη μαρμιτα!!!!
Εγω σημερα Θα παω για τριχιλιαρα με τον @mashine, βεβαια αυτος οπως παντα εχει αγριες διαθεσεις, εγω θα κατσω ομως στα αυγα μου, εχω και το Σαββατο επιταχυνομενο lr… 7+7+7 με το τελευταιο στο 420

Μα αν δεν πεις στο γιατρό που σου γράψει στις εξετάσεις ότι θες μέτρηση σιδήρου και φερριτινης δε τα γράφει καν. Εγώ πριν ένα μήνα που πήγα στο νοσοκομείο άρρωστος, στις αιματολογικές από τα “ενδιαφέροντα” μόνο CPK είχε.

12χλμ σήμερα pace 05′ 10″

…σημερα το πρωι 1500 μετρα κολυμβηση σε 37’12”!

@Etien:…ταχυτατος Παναγιωτη … και στο βαδην!Συνηθως σε 88′ εγω προσωπικα κανω κοντα στα 11,5 χλμ, ενω οταν περπατουσα στις ανηφορες στο Κρονιο ο ρυθμος μου ηταν λιγο πιο πανω απο 9’/χλμ!

επιστροφή μετά από 13 μέρες αποχής σήμερα το απόγευμα στο μικρό χωμάτινο στίβο του κλειστού για 6.1χλμ τρεξίματος στο 5:57 (συνολικά γύρω στα 11χλμ – τα υπόλοιπα περπάτημα).

ουσιαστικά έχει 2-3 μέρες που περπατάω χωρίς καμία ενόχληση του αστραγάλου και με την προετοιμασία για την Κλασική να σφυρίζει ήδη κλέφτικα (από Δευτέρα ξεκινάμε, α…[Περισσότερα]

χαίρεται! παρών κι εγώ από Παρασκευή βράδυ στο Τσεπέλοβο(νομίζω!) μέχρι Κυριακή μεσημέρι λογικά. πρέπει να παιχτεί συνάντηση με όσους μπορέσουν, όπως και δήποτε!

σχετικά με τον αγώνα τώρα, στα 21 δήλωσα όμως το πρόβλημα που έχω εδώ και καιρό στον αστράγαλο κατά 99.9% θα μου στερήσει τη συμμετοχή εκεί. σκέφτομαι τις τελευταίες ώρες σοβαρά την αλλα…[Περισσότερα]

πολλά συγχαρητήρια και στους δυο σας!

Σπύρο δεν έχω ιδέα από επιδόσεις στα 70 αλλά η θέση σου τα λέει όλα, άξιος!

We are back. Μετά από 30 μέρες βγήκα στο στάδιο. Έτρεξα 11,2 χιλιόμετρα με ρυθμό 5:34 και στο 80% των καρδιακών παλμών!!! Χάλια. Στα πρώτα 2-3 χιλιόμετρα αισθανόμουν ότι οι αρθρώσεις μου χρειάζονταν γράσο. Οι ενοχλήσεις στον αριστερό τροχαντήρα επανήλθαν από την πρώτη προπόνηση. Το στάδιο ήταν γεμάτο και από κανονικούς αθλητές και αθλήτριες αφ…[Περισσότερα]

@mashine Ναι είναι καθε οκτάωρο 2 καψουλες των 500mg, μια για τα αεροβια και μια για τα αναεροβια μικροβια.
Εσυ μοιαζει να τη γλιτώνεις βλέπω, που πας και κοπανας ομως ρε παιδι μου, κατοστάρια, τι τα θες τα μικρα και γρηγορα, και εσυ αν θυμαμαι καλά…. τα κανεις και πολυ γρηγορα!!!
Anyway, εγω σημερα 10χ600 με 200 διαλειμμα, αυριο ελευθερο κ…[Περισσότερα]

Όπως ανέφερα και σε άλλο νήμα πριν τον ανοιξιάτικο μαραθώνιο οι τιμές μου ήταν οριακά χαμηλές. Σήμερα τελειώνω 30 μέρες αποχής και ξεκινώ προετοιμασία 18 εβδομάδων. Θα πάω για εξετάσεις την επόμενη εβδομάδα. Έκανα και 3 βδομάδες πριν λόγω ασθένειας χωρίς μέτρηση σιδήρου και αιμοσφαιρίνης. Τα ερυθρά είχαν ψιλοανέβει αλλά ο αιματοκρίτης όχι κ…[Περισσότερα]

Χαζοτραυματισμών συνέχεια, εκει που παει να με αφησει το ενα με θυμαται το αλλο. Η πλατη μου ειναι σαφως καλυτερα, σημερα το απογευμα που εχω και κομματια φανταζομαι θα επιβεβαιωθει αυτο που λεω, με θυμηθηκε ομως αλλος παλιος βραχνας, δοντια!!
Καθε χρονο η ιδια ιστορια ρε γμτ. Απο σημερα διπλη αντιβίωση των 500mg η καθε μια, δηλαδη 3g την ημέρα…[Περισσότερα]

Καλημερα Θαν!Εμεις θα μεινουμε στο Τσεπελοβο.Παρασκευη μεσημερακι με το καλο θα ειμαστε εκει.Κυριακη επιστροφη.
Μαζι με Winarg και τον trexantiri!

Καλημέρα! Εμεις θα μεινουμε στη Βίτσα, Πέμπτη εως Κυριακή.
Ελπιζω να βρεθούμε να τα πουμε απο κοντα με οσο το δυνατόν περισσότερους. Καλό αγώνα κ κυρίως καλή διασκέδαση!
Υ.Γ. οποιος φύγει απο τα Ζαγοροχώρια χωρις να έχει πάρει βάρος απο το πολύ φαγητό, να μεινει μετεξεταστεος κ να ξαναπάει του χρόνου.

Τελευταια προνηση πριν το Ζαγορι σημερα το πρωι και λεω τελευταια γιατι η αυριανη θα ειναι 20′ χαλαρο τρεξιματακι οποτε δεν πιανεται για προπονηση!
2χλμ ζεσταμα,5x800m σε ρυθμο 4.30”/χλμ και 1χλμ αποθεραπεια.

…απο εδω και περα ξεκουραση καλο φαγητο και πολυ νερο!
ε…αυριο και καμια μπυριτσα το βραδυ γιατι γιορταζει ο μικρος μου γιος!…[Περισσότερα]

@sigi: Γιωργο ευχαριστω πολυ!Τελικα πηγε απροσδοκητα καλα … διοτι οσο ετρεχα … νομιζα οτι δεν πηγαινε καλα, με αποτελεσμα να προσπαθω ολο και περισσοτερο…!!!

Πολλά συγχαρητήρια στον Σπύρο @spy !φοβερή επίδοση!!στο είχα πει πως η επιτυχία είναι δεδομένη!!χίλια μπράβο!!
Επίσης πολλά συγχαρητήρια και στον Άρη @aroulio!!!

Δήλωσα συμμετοχή στην παιδική πίστα (10Km),εξ άλλου είμαι μκρός ακόμα, όταν μεγαλώσω θα ανέβω κατηγορία!Μάλλον δεν θα τρέξω όμως, γιατί αποκόμισα ένα γερό τράβηγμα στο δεξιό γαστροκνήμιο χθες στο Ξηρολίβαδο, σ΄ένα στραβοπάτημα στην κατηφόρα φυσικά.
Θα μείνω Μονοδένδρι από την παραμονή, θα βρεθούμε είτε τρέξω είτε όχι.Νομίζω ο Θανάσης κι ο Ιερε…[Περισσότερα]