-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Ένας ακόμα τιτάνας σταμάτησε. Kobe Bryant! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/η Emilia και ο/η
chamav είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@kalogeridis Συγνώμη προφανώς και έκανα λάθος στο χρόνο. Ήταν πρωί και δεν είχα πιει καφέ:) 03:45 θα ήσουν ας πούμε.
Για τα άλλα προγράμματά του δεν ξέρω, τρέχω αυτό επειδή έχει τις λιγότερες απαιτήσεις;)
Νομίζω πως λέει: ανέβασμα 1 Vdot/6weeks
Anyway, με τρέχουν απ τη δουλειά και δεν τρέχω να ηρεμήσει το μυαλό μου:( -
Ο/η Ivorman και ο/η
Emilia είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Ivorman και ο/η
asgourak είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η zakis και ο/η
Dorothee Ziegler είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Ευπροσδεκτο το εργαλειο αλλα εχει ενα μικρο “εντομο”.Το δοκιμασα και μου εβγαλε χρονο για ημι 1:26:60 Κανονικα θα επρεπε να μετραψει το 60 σε ενα λεπτο και να βγαλει 1:27:00
-
Ο/Η zakis απάντησε στο θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Έχω ακολουθήσει τα προγράμματα του My Asics τρεις φορές: Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2014, Μαραθώνιος Αθήνας 2014, Ημιμαραθώνιος Ναυπλίου 2015. Και τις 3 φορές είχα 3 προγραμματισμένες προπονήσεις την εβδομάδα. Στον Ημί της Αθήνας ήμουν πολύ άπειρος από αγώνες και δεν πήγε καθόλου καλά. Ξεκίνησα γρήγορα και στον 2ο γύρο κάηκα. Περίπου το ί…[Περισσότερα]
-
Ο/η sam και ο/η
Ivorman είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Επειδή ο λόγος του goRUN είναι υπόσχεση… νέο μενού κάτω από τους Αγώνες για τον υπολογισμό VDOT και επιδόσεων σε όλες τις αποστάσεις!
-
Ο/η trexantiris και ο/η
CHRISCROSS είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Χρήστο δεν είναι μια συγκεκριμένη σελίδα. Κάποιες φορές βρίσκονται εύκολα ενώ κάποιες άλλες χρειάζεται μεγαλύτερη έρευνα. Το σίγουρο είναι ότι υπάρχουν (σχεδόν) τα πάντα εκεί έξω…
Δεν με πρήζετε καθόλου. Χαρά μου να προσφέρω Γνώση.
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@kalogeridis Διάβασε πρώτα για τις διαφορές κάθε προγράμματος και δες τι σου ταιριάζει σε πρώτη φάση και μετά θα βρεθεί και το αρχείο.Κάθε πρόγραμμα από αυτά είναι διαφορετικής φιλοσοφίας.Πχ το FIRST ακολουθεί κατά κάποιο τρόπο και η αγαπημένη σου asics σε πιο εύκολη εκδοχή αφού δεν δίνει intervals.Μελέτησε λίγο και τα ξαναλέμε.Θα σε βάλω στον ίσι…[Περισσότερα]
-
Ο/η Vlod και ο/η
trexantiris είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η sigi και ο/η
trexantiris είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@CHRISCROSS Γεια σου Χρηστάρα, καλώς ήρθες!
-
Ο/η George Stavridis και ο/η
Chron είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η sigi και ο/η
Rigelian είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Εδω http://www.runworks.com/calculator.html υπαρχει ενα calculator που θεωρητικα υπολογιζει ανηφορες,κατηφορες ,ανεμους κλπ.Λεω θεωρητικα διοτι απο οτι εχω δει στον εαυτο μου ειναι λιγο αισιοδοξο
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Εδω http://www.runworks.com/calculator.html υπαρχει ενα calculator που θεωρητικα υπολογιζει ανηφορες,ακτηφορες ,ανεμους κλπ.Λεω θεωρητικα διοτι απο οτι εχω δει στον εαυτο μου ειναι λιο αισιοδοξο
- Φόρτωσε Περισσότερα
Rigelian
