-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
15,8 σήμερα στο Συγγρού. Μέσος ρυθμός 5:19
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Garmin forerunner 15 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
NEA TIMH 120ευρω.
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Σημερα το πρωι με πολυ κεφι 16χλμ με μ.ο. ρυθμο 4.39”/χλμ..(1:14′:30”)ολα καλα ο καιρος δροσερος τελειος θα ελεγα, μακαρι να εχει τετοιο καιρο και την ημερα του αγωνα!
”Run smart..Run For Life”
-
Ο/η Kostas L. και ο/η
sotos-marathon είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 9 μήνες -
Ο/η Kostas L. και ο/η
stratus είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 9 μήνες -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@tazi: …ένα χαλαρό δικό σου ρυθμό ακολούθησα, αλλά για μένα βέβαια αυτό ειναι πολυ-πολυ γρήγορο!Δυστυχώς ή ευτυχως, εγώ έχω δυο 32αρια ακομα, αύριο και το επόμενο Σαββατο … και τη Κυριακή, που βάσει προγράμματος είναι αργία … αγώνα 5 χλμ, τον οποίο φυσικά ελπίζω να μην τον πάω “όλα μέσα”, διότι κι ή Δεύτερα και ή Τρίτη θα είναι δύσκο…[Περισσότερα]
-
Ο/η Kostas L. και ο/η
Rigelian είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 9 μήνες -
Ο/η Kostas L. και ο/η
than είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 9 μήνες -
Ο/η Kostas L. και ο/η
dimitrissss είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 9 μήνες -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
…σημερα το πρωι-πρωι στους δρομους της Κηφισιας 16 χλμ παρορμητικο τρεξιμο, υποτιθεται σε ρυθμο μαραθωνιου … σε 1:11:35!Κανονικα η προπονηση προεβλεπε 10 χλμ ελευθερα και τα τελευταια 6 χλμ σε ΜP, αλλα εγω για αλλη μια φορα εκανα …του “κεφαλιου μου”!
Καλημερα σας!!!
-
Ο/η Kostas L. και ο/η
chamav είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 9 μήνες -
Ο/η Kostas L. και ο/η
spy είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 9 μήνες -
Ο/η Kostas L. και ο/η
tazi είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 9 μήνες -
Ο/η Kostas L. και ο/η
kolliaskon είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 9 μήνες -
Ο/η Kostas L. και ο/η
christos21a είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 9 μήνες -
Ο/η Kostas L. και ο/η
Nikos Pilikas είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 9 μήνες -
Ο/η Kostas L. και ο/η
Kalogeridis είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 9 μήνες -
Ο/Η Kostas L. άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 9 έτη, 9 μήνες
-
Kostas L. εγγράφηκε πριν από 9 έτη, 9 μήνες
-
Ο/Η sotos-marathon ξεκίνησε το θέμα Garmin forerunner 15 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Το ρολοι δεν εχει χρησιμοποιηθει καθολου ειναι στο κουτι του σφραγισμενο με την αποδειξη αγορας απο το e-galaxy 149 ευρω περιεχει και την ζωνη καρδιακων παλμων.
Ο φιλος δρομεας το πουλαει γιατι αλλαξε γνωμη και πηρε το 310..Τιμη: 129ευρω!
”Run smart..Run For Life”
- Φόρτωσε Περισσότερα
savas
