tazi

@tazi Αυτό το 2:55 τελικά το πληρώνεις ακόμη…
Το PRP όντως δείχνει να δουλεύει αρκετά επιτυχημένα στον αχίλλειο.

ΥΓ: ο chamav δεν πρόκειται να τρέξει, σε κοροιδεύει…

Ευχαριστώ παιδιά! Ήθελα όσο γίνεται να σας δώσω μια εικόνα πόσο όμορφα μπορεί να περάσει κανείς κάνοντας όλο το πακέτο.
@Echetlos μια διόρθωση – τρίτος ήταν ο μαραθώνιος έκανα και έναν ΑΜΑ πέρσι για ξεκίνημα.
Του χρόνου αλλού!
@tazi η σύζυγος είναι δημιουργία μου, είμαι προπονηταράς πλέον.

@Tazi Τι να πω βρε Νίκο (πάντως από το τρίτο χλμ έσταζα σαν να έτρεχα καλοκαίρι), η αλήθεια είναι ότι θέλω να δουλέψω μεγάλα κομμάτια .Θα αφήσουμε τον Ισπανό να μας την λέει; 😛 (ασε που έχω κάνει συμφωνία με τον @echetlos ότι θα ξυρίσω την μουστάκα στο sub34!)

@tazi Νίκο ποιές φωτό;Δεν ήταν κάρφωμα φίλε ήταν κάτι άλλο πολύ περίεργο.Ημουν καλά @328 και πηγαίναμε τρένο.Μετά φαντάσου αφού σταμάτησα
ξεκίνησα με έναν ρυθμό και μετά απλά πήγαινα ούτε ζέστη ούτε κρύο και το τελευταίο χλμ ανέβασα στο 330.Ηταν μια άρνηση γενικότερη.
Ρε μπας και ο @rigelian έχει δίκιο για τα αλάτια;

@tazi Θα έχουμε ανταπόκριση από Σαν Σεμπαστιαν;Ενα ταξιδάκι το χρειάζεσαι!

@kostao Με άνεση το πρώτο μισό (δεν ξέρεις και την διαδρομή).Ανοίγεις σταδιακά μετά το 25 με τον ρυθμό που σου υπέδειξε ο εργομέτρης μέχρι το 35-38 και μετά δίνεις ότι έχεις..Περιμένουμε περιγραφή/εντυπώσεις και φωτό !Καλό αγώνα!

@tazi : …προς το παρόν προσπαθώ να συνέλθω …! Δυστυχώς, έχω πόνο στο εξωτερικό μέρος του δεξιου ισχίου, που μάλλον παραπέμπει στον τροχαντηρα!Μετά από 3-4 χλμ είναι σαν να μου έχει δώσει κάποιος μια πολύ δυνατή κλωτσιά στο συγκεκριμένο σημείο … πονάω στις ανηφόρες περισσότερο … και κατά τη πρόσκρουση ! Είναι το ίδιο σπαστικό με τη λαγο…[Περισσότερα]

@tazi ακούω …Ελπίζω σύντομα να επανέλθω στα 35′ για να μπορέσω μετά να προχωρήσω στο άλλο επίπεδο!
Την πίτσα της Παρασκευής θα την παραλάβεις με μαιλ !

@sotiris_diamantopoulos Ευχαριστώ αλλά αυτό που έψαχνα μου το έδωσε ο @tazi.
Μέχρι το Χιλτον ξέρω πως είναι από το 5αρι.Θα βελάξω με την συνεχόμενη ανηφόρα!

@Echetlos …θα ξεκινήσω τρώγοντας και το δικό σου πιάτο! :Ρ

@tazi …όντως ένα 42άρι χαλάρωμα το χρειάζομαι τώρα! 😀

@tazi: Νικολή το έχω υπόψη μου …πολλά βέβαια θα εξαρτηθούν από τους Αθάνατους … και την κατάσταση στην οποία θα βρίσκομαι μετά τον τερματισμό … αν βέβαια τα καταφερω! Αν όλα πάνε καλά … κι έχω γρήγορη αποκατάσταση …θα έρθω οπωσδήποτε … διότι μου έχουν σύρει τόσα στο Σαββατιατικο πηγαδακι … που πρέπει να δώσω απαντήσεις ! Πάντως, ε…[Περισσότερα]

@spy @tazi όλων εμάς των up 40’το απωθημένο είναι να σπάσει το ρημάδι. Αν σπάσει θα το ακούσεις το μπαμ στην Αγγλια Νίκο.
Αλλά όντως ένα 19.59 είναι εφικτός στόχος και θα πρέπει να είναι για κάποιον που θέλει sub40. Ανάλογα πως θα μου πάει το 10αρι του ΚΜΑ θα χαρώ αν βρείτε κανα ισάδι να ακολουθήσω να διεκδικήσω ενα 41′.

Υ.Γ. Οταν το σπάσω το…[Περισσότερα]

@tazi:… Νικολή αν ποτε κάνω sub40 … όταν το κάνω … θα σας μαζέψω όλους όσους γράφετε στο νήμα αυτό … και θα σας κεράσω μπύρες …!!! Φυσικά, εξυπακούεται ότι το 10ρι θα είναι σωστά μετρημένο … ! Αυτό αποτελεί διακαή μου πόθο … κι όσο τρέχω … θα το διεκδικώ όσο μπορώ … με τις πιθανότητες που μου αναλογούν …!!!

@tazi Δεν θες να ξέρεις…

@tazi Με δυο 15λεπτα την εβδομάδα θα δεις μεγαλη διαφορά. Κορμό τη μια φορά(σανίδες κλπ), ποδια την άλλη(καθίσματα, προβολες κλπ). Μετά την προπόνηση κατά προτίμηση. Βρες ένα πάρκο στο λονδινο κ καντα στο γρασίδι(αρκει να μην έχει βρεξει…). Ούτε στρώμα δε χρειάζεται.
Γυμναστήρια, μπάρες, οργανα κλπ φυσικά κ βοηθάνε αλλά πολλες φορες είναι…[Περισσότερα]

@tazi Νίκο ασε τα μαντζουνια κ ξεκίνα ενδυνάμωση… Είναι κρίμα δρομέας με το δικό σου καρδιοαναπνευστικο επίπεδο να ταλαιπωρείται από τέτοια χαζοθεματακια. Δεν είσαι κ 150 κιλά να επιβαρυνεσαι, πούπουλο είσαι… Διαφωνείς?