tazi

Προχθές 1 σετάκι μόνο γιατί έσκασα (πάνε οι καλές εποχές) 1600-800-2Χ400 -5Χ200 με 2΄ διάλειμμα σε hard mode.
Να δω πότε θα ξυπνήσω…
@tazi Ταξιδάκι του χρόνου νωρίτερα δυστυχώς δεν προβλέπεται…

@tazi Έχει ξεκινήσει παιδικό από τα 2 (τώρα είναι 5). Όντως, η πρώτη χρονιά ήταν άστα να πάνε, οι επόμενες όλο και καλύτερα… Τώρα απλά πιστεύω πως πέσαμε σε άσχημη περίοδο και όντας ήδη καταβεβλημένος από τη σαλμονέλλα και τη νοσηλεία στο νοσοκομείο, κόλλησε και κάτι ακόμα.
Τι να πω, χτίζει αντισώματα για μετά!

@than Σιγουρα ο καιρος επηρεαζει το gps αλλα οχι στο βαθμο που λεει ο Νικος
@tazi Μηπως εχεις βαλει στο πεδιο το instant pace αντι του lap pace;Επισης δες αν εχεις ενεργοποιημενο το glonass.Αν το εχεις απενεργοποιησε το,αν οχι ενεργοποιησε το.Επισης βαλε να “παιρνει” σημα αν 1 δευτερολεπτο το gps
Την αποσταση στη μετραει σωστα;

@tazi Νίκο μήπως στην απόκλιση του ρολογιού παίζει ρόλο ο μονίμως συννεφιασμένος Λονδρέζικος ουρανός?? Μπορεί να λέω και βλακείες, αλλά εμένα λογικό μου ακούγεται… @stratus Χρήστο έχεις άποψη?
Στα δικά μου, ο μικρός έχει κολλήσει ό,τι υπάρχει από αρρώστια και κάποια τα έχω κ εγώ, με μικρότερα συμπτώματα. Αυτήν την εβδομάδα είμαι με συνάχι, πόνο…[Περισσότερα]

Χαιρετώ την δρομική παρέα,πλέον είμαι και εγώ μέλος ξανά.
Μετά από απουσία μηνών και ”εντατικών προπονήσεων” από τον Αύγουστο και μετά με ελεύθερα τρεξίματα (40-50χλμ :P) αρχίζω να βρίσκω το πατημά μου.
Φουλ ενδυνάμωση και βλέπουμε αν θα προλαβω το 10αρι ή το 5αρι του μαραθωνίου.

@tazi Τολούμπε ακούει;Να έρθω για λαγός στo San Sebastian;

@tazi: Νικολή μαζοχας είσαι …! Υποτίθεται ότι προετοιμάζομαι για 142 χλμ αγώνα … κι έκανα κι εγώ 92 χλμ αυτή την εβδομάδα … πόσω δε μάλλον εσύ … που ούτε μαραθώνιο δεν θα τρέξεις ! Χαίρομαι πολύ πάντως με τις ταχύτατες προπονήσεις σου … την καλή διάθεση κι όρεξη για τρέξιμο που έχεις τελευταία … αφού για άλλη μια φορά αποδεικνύει…[Περισσότερα]

Καλός ο @tazi, αλλά λίγος! 31 χλμ. σήμερα στον Υμηττό, με τριπλάσια αύξηση υψομέτρου και διπλάσια θερμοκρασία…

@tazi Ρε άι στο διάολο βραδυάτικα… προκλητικέ τύπε!

@tazi Niko στο καρδιογραφημα ειχα αρνητικα Τ/III και aVF.

@tazi Νικο εμενα με φοβησε ο καρδιολογος που εκανε το καρδιογραφημα.Οταν ενας γιατρος σου λεει σταματα να τρεχεις αμεσως,οχι γαιτι θα ποναει το ποδι σου,αλλα επειδη μπορει να παθεις ισχαιμικο επεισοδιο δε θα φοβηθεις;
Το τεστ κοπωσεως ειναι κατι ανωδυνο και αν στο γραψουνε κοστιζει ελαχιστα.Γαιυτο ο δευτερος καρδιολογος μου λεει ας το κανουμε…[Περισσότερα]

@tazi να μου προσεχεις τον Κωστα!
Δυνατη προπονηση! 😉

@tazi και εγώ το 620 είχα και πήγα στο 935 (σκευτόμουν και το 735). Στο 620 είχα διαλύσει 2 ζώνες HRM. Η πρώτη ήταν η σκληρή (σε σημείο να ματώνω), η δεύτερη ήταν πιο μαλακή (περισσότερη σιλικόνη). Το 630 bundle εχει ακριβώς το ίδιο HRM απο πλευράς δυνατοτήτων με το HRM του 620, απλά η ζώνη ειναι ακόμα πιο μαλακή και ποιοτική. Εχω την εντύπω…[Περισσότερα]

@tazi Νικο νομιζω οτι η μονη διαφορα του heart rate του 635 με το 620 ειναι οτι με αυτον του 635 μπορεις να βρεις το Lactate Threshold Heart Rate.Τριχες δηλαδη.
Με τον οπτικο σενσορα οι μετρησεις ειναι οκ οσο οι παλμοι ειναι σταθεροι δηλ οταν τρεχεις ενα λονγκ ραν,τεμπο κλπ.Στις διαλλειματικες που οι παλμοι ανεβοκατεβαινουν συνεχως συνηθως οι ο…[Περισσότερα]

@tazi Ειναι καλο ρολοι Νικο παρτο.Ο παλμογραφος θα παιζει με το 630.

@tazi: Νικολή το ζητούμενο είναι ο ταχύτερος ρυθμός σε κάθε απόσταση (μικρές και μεγάλες) … για να μπορέσω να κάνω ένα 5αρι κάτω από 20′, έστω κι οριακα, … να τείνει το 10αρι προς τα 41′- 40′ … να μπορώ να κάνω έναν ημι (που έχω χρόνια να τρέξω) κάτω από 1:30 … μπας και σπάσω και το 3:15 στο μαραθώνιο! Το κακό με μένα είναι ότι θέλω πο…[Περισσότερα]

@tazi Πού νομίζεις ότι απευθύνεσαι, sir;

…118, πολυ γρηγορος εισαι!