Thanassis Priskos

@big-blue Αν εισαι τυπος που μπορεις να πας βαση σχεδιου, το πρωτο +5/10 απο το επιθυμητο, το δευτερο + 5, το τριτο εκει που υπολογιζεις και μετα ανοιγεις, δε κοιτας τιποτα. Στα τελευταια δυο σκεφτεσαι 2 χιλιμετρακια μονο εμειναν στο λαστ οποιον παρει ο διαολος.

@Kalogeridis: … μακάρι Παναγιώτη … βέβαια δεν είναι κάθε μέρα Κυριακή … και κάθε αγώνας έχει τις δικές του απαιτήσεις … ειδικά στις υπεραποστασεις που το στοιχείο της αβεβαιότητας είναι μεγάλο και λόγω της ιδιαίτερης διάρκειας του αγώνα ! Θα το παλέψω … αυτό είναι το μόνο βέβαιο … και θέλω να τερματίσω (μικρές πιθανότητες αυτό ) ..…[Περισσότερα]

… η προετοιμασία συνεχίζεται κανονικά … για τον μεγάλο στόχο του Σεπτεμβρίου … με την εβδομάδα αυτή να κορυφώνονται τα χλμ στα 145 … και στη συνέχεια να ξεκινά η περίοδος φορμαρισματος ! Στα τέλη Ιουλιου, στα πλαίσια της προετοιμασίας … έλαβα μέρος και σ’εναν αγώνα 102 χλμ (Θεσπιες-Θερμοπυλες), στον οποίο πήγα πολύ καλα … ολοκληρώνον…[Περισσότερα]

@Dkoukou: … κατ’αρχην ευχαριστω πολύ για τα καλά σου λόγια ! Προσπάθεια απαιτείται … κι όλα έρχονται με τη σειρά τους !
Θα προσπαθήσω να πάρω θέση επί του θέματος … αν και δεν το κατέχω καλά ! Παρά το γεγονός ότι κάνω πολλά χλμ ανυποδητος σε εβδομαδιαία βάση (τουλάχιστον το 25% του όγκου χλμ) … σε όλα σχεδόν τα μεγάλα … όλοι οι πόνοι…[Περισσότερα]

Μια απο τα ιδια και εγω στο βουνο,ειχα παει παρεα με εναν γρηγορο και εναν αργο βουνισιο στον Υμηττο. Στο.δρομο τους εχω ανετα και τους δθο, τον δευτερο δε με πατεριτσες οπως θα,ελεγε και ο @spy. Ε λοιπον ο πρωτος εξαφανιστηκε στο τριλεπτο, ο δευτερος στο δεκαλεπτο. Το μονο κοινο που εχουν αυτα τα αθληματα ειναι οτι χρησιμοποιεις τα ποδια σου, τι…[Περισσότερα]

Μια και αναφερθηκε οτι το rotation συμβαλλει στην αποφυγη τραυματισμων.
Ολοι αν οχι οι περισσοτεροι φανταζομαι οτι θα εχετε ακουσει για τον Παυλο Μπασδεκη. 70+ ετων με αντικειμενικο «προβλημα» στο ενα ποδι, που οπως του ειχαν δηλωσει οι γιατροι δε θα τον αφηναν να τρεξει ποτε.
Ο Παυλος λοιπον διαπρεπει σε οποια αποσταση τρεξει, απο πενταροδε…[Περισσότερα]

@nikos79 αλματακια, το παραξηλωσες νομιζω, δοκιμασε την κλασσικη στο σκαλοπατι, πανω με τα δυο, κατω με το ενα και αργα, δουλευει και ο αχιλλειος ετσι, με μετρο στην αρχη. Αλλα γιατι επισης γαμπες, εχεις θεμα?

@nikos79 Niko an den exei xanakaneis mi se paraxeneuei, sta oute akoma 4o sou kai les oti eisai megalos… oxi re si, exeis na fas akoma xiliometro me to koutali 🙂

Γενικα στα λρ μην τρως πολυ η κατι δυσκολοχωνευτο, στην αρχη φαινεται δυσκολο μετα ομως συνηθιζεις. Εγω πια δε τρωω απολυτως τιποτα και δε μου φαινεται καθολου. Μονο νερο. Οταν το πρωτοξεκινησα παντως μετα τη μιαμιση ωρα ονειρευομουνα κρεπες😊

@nikos79 Ναι κατι τετοιο εννοω, οχι ξηροκαρπια.

@takisss Τακη μην εγκλωβιζεσαι μονο σε αεροβιες προπομησεις για τοσο μεγαλο διαστημα, απλα ριζε το βαρος εκει, καποια τεμπο και πιο γρηγορα κομματια πρεπει παντα να συνυπαρχουν.

@nikos79 Νικο, δοκιμασε μπακαλικη συνταγη με αλατι φυλαγμενο μεσα σε αλοθμινοχαρτο αφου δυσκολευεσαι με τις καψουλες, ισως σς βοηθησει, απλα εχε και νερο μαζι σου

@nikos79 Νικο μηπως ιδρωνεις παρα παρα πολυ? αλλα και παλι ρε παιδι μου. Εχεις δοκιμασει saltsticks? Αν οχι παρε και πριν αρχισειε να νιωθεισ καταβεβλημενος. Δωσε βεβεια βαση και στην ενυδατωση. τσεκαρε το παντως γιατι μου φαινεται μεγαλη η πτωση της πιεσης που αναφερεις

@stratus Χρηστο πεφτω απο τα συννεφα, υπαρχει καποιος που σε ειρωνευεται μεσω μειλ και του δινεις σημασια…..Λαθος φιλε, καμια σημασια σε καποιον που εχει τετοια διαθεση, αλλωστε τα διαπιστευτηρια σου τα εχεις δωσει και με το παραπανω και ολοι λιγο πολυ τα ξερουμε!!
Στο 20αρι το 2016 ποσο ειχες κανει ρε συ? Τι αναλογικ…[Περισσότερα]