tzatzikis90

@tzatzikis90 γιουρτοσκορδιε καλό αγώνα να έχεις όπως και όσοι τρέξετε το σουκου!

1ος μου αγώνας πάνω από 10km και είμαι σε κάπως αχαρτογράφητα νερά. Έχουν πάει πολύ καλά οι προπονήσεις μου και με βάση τα διάφορα εργαλεία θα προσπαθήσω να κινηθώ κάπου ανάμεσα στο 1:35 και 1:40. Φυσικά πολλά μπορούν να πάνε στραβά ή βολικά, οπότε μηδένα προ του τερματισμού μακάριζε 🙂

Ο καιρός προβλέπεται καλός με βάση τα διάφορα μοντέλα…[Περισσότερα]

@tzatzikis90 Haivan tzatzik !!!

@tzatzikis90 Εμ γι’ αυτό…θα νόμιζα πως ήσουν τράπεζα!
Πήγαινέ τα πίσω, Τάσο. Είναι ακριβά για 2 μοντέλα πίσω, το δε shield είναι πολύ ζεστό.

@tzatzikis90 Έχεις αλλάξει τηλέφωνο; Δεν έχω κάποια κλήση σου.
Συγχαρητήρια αστροπελέκι μου, σπουδαία αγορά έκανες, θα σε παίρνω μαζί μου όποτε πάω για ψώνια…

@tzatzikis90 : Τάσο ευχαριστώ πολύ !Θέλει δουλειά πολύ το “μολών λαβέ”… αλλά όσο τα πράγματα προχωράνε όπως πρέπει … θα το σκέφτομαι το εγχείρημα ! Πάντως προς το παρόν πηγαίνουμε βημα-βημα ακόμα … αφού το ζητούμενο είναι ν’αποκτησω πειθαρχία, υπομονή στα πολλά χλμ και φυσικά ανοχή στον πόνο !

Ευχαριστώ @tzatzikis90, εννοείται βοήθησες! Σίγουρα ο καθένας κρυώνει αλλιώς, αν μπορώ να το πω έτσι, και μία εικόνα θα την έχω για το πώς τα βγάζω πέρα τρέχοντας εκείνες τις μέρες, απλά αυτό που δεν ξέρω και είναι δύσκολο να διαπιστώσω πριν τον αγώνα, είναι το πώς αντιλαμβάνεται ο οργανισμός τη ζέστη-κρύο στη 1.30-2.00 ώρες τρεξίματος σε ρυθμό αγώνα.

@tzatzikis90 Καλή επάνοδο Τάσο! Μας έλειψες!
Στα δικά μου, χαλαρό 10άρι τη Δευτέρα στο στίβο της Παλλήνης, ρίχνοντας κλεφτές ματιές στην προπόνηση του παιδιού στο στίβο.

@tzatzikis90 Καλή επιστροφή λοιπόν, Τασούλη!
Οι μικροενοχλήσεις στην ποδοκνημική μην σε φοβίζουν, παίρνει πάλι σιγά σιγά την κίνησή της η άρθρωση και αυτά είναι πονάκια προσαρμογών.
Στο δε τρέξιμο, σε 1.5-2 μήνες max θα είσαι πάλι με μια καλή βάση κι έτοιμος να ξαναχτίσεις για ό,τι στόχο θες. Θα το δεις…

Καλημερα!@tzatzikis90 εμεινα 4 μηνες χωρις προπονησεις ξεκινησα με ιογενη πνευμονια αρχες Μαρτη εχασα τον Μεγα Αλεξανδρο και βρηκα ευκαρια να κοιταξω το γονατο μου γιατι ειχα καποιες ψιλοενοχλησεις οπου τελικα κατεληξα να κανω αρθροσκοπηση..αυτα!!
Τωρα προσπαθω να επανελθω..καλα να περνας στην ομορφη Κρητη!!
Στα σημερινα…[Περισσότερα]

@tzatzikis90 Άντε, καλή επιστροφή Τασούλη!
Όσο για τον @kalogeridis, ακούστηκε ότι ήταν 1 μήνα στο κρεβάτι από ρίψη… παντόφλας!

Αυτό ακριβώς έψαχνα! Ευχαριστώ πολύ @tzatzikis90. Εκτός απροόπτου θα τρέξω το 5άρι στην Καβάλα, οπότε μετά θα το ανεβάσω στο strava ως segment.

Γενικά @echetlos δεν ξέρω αν έχει νόημα να υπάρχει ένα σημείο στο site που θα μπορεί κάποιος να βρίσκει links για αγωνιστικές διαδρομές. Πχ, έχω διαθέσιμα τα 10k του Μαραθωνίου “Μέγας Αλέξανδρου” του 2…[Περισσότερα]

Πιθνώς να μπορούν να βοηθήσουν οι @tzatzikis90 και @chousidisieremias.

@tzatzikis90 Σάββατο θα έρθεις;

@tzatzikis90 Τασο μεσα ειμαι εγω για πρωι Σαββατου,εξαλλου θα ειμαι απο Παρασκευη απογευμα
@spy Ρε Σπυρο θα σε μαλωσω .Αφου θα τρεξεις μαραθωνιο,γιατι σκοτωνεσαι στις προπονησεις αυτη την εβδομαδα;Ηρεμησε λιγακι,ταπερ εχουμε -:)

@tzatzikis90 Ακόμη γελάω με την ελκονεκρωτική ουλίτιδά σου… Χαχαχαχαχα!!!!!!!!

@tzatzikis90 Μια χαρά σε βρίσκω, Τζατζικάκι…
Περίμενα να σέρνεσαι από τις ασωτείες των εορτών.

@tzatzikis90 Εσύ είσαι μικρός δε πιάνεσαι 😛 Όλο το υπόλοιπο δείγμα της έρευνας είμαστε υπερήλικες!

@tzatzikis90 Τάσο η έκθεση δεν έχει καμιά σχέση με αυτή της Θεσσαλονίκης. Ότι θες θα βρεις.