Vicky

@steliosg Έχεις κάποιο πρόσφατο 10άρι;
Με τι διάλειμμα τα έκανες τα 1000άρια;

ΥΓ: Καλώς τα έκανες τα 1Κ, ασ’ τον να λέει…

@giorgos-grig Επειδή το review δεν θα είναι συντομα, από μια γρήγορη δοκιμή μέσα στο σπίτι…
Ποιο είναι το πιο σκληρό παπούτσι που έχεις φορέσει, Γιώργο;

Έφερε η κούριερ το κουτί με τα Run Fast Pro. Κουτί συσκευασίας-κουτί παπουτσιών-παπούτσια.
Αν το παραλάμβανε όποιοσδήποτε μη σχετικός, θα τους κατηγορούσε ότι άνοιξαν την συσκευασία, έβγαλαν το περιεχόμενο και την ξαναέκλεισαν.
😀 😛

Φίλε μου, το ήξερα ότι τα χιλιάδες χλμ που έχω γράψει σε διάδρομο , κάποια στιγμή θα φαινόντουσαν χρήσιμα… Σε κάποιον…
Σίγουρα υπολογίζεις 1,5% κλίση και όχι 1%. Επίσης με κάποιον τρόπο θα πρέπει να βρεις το πόσο χάνει ο διάδρομος. Κάθε διάδρομος χάνει. Το ποσο χάνει είναι το κλειδί. Σε αυτόν που τρέχω , υπολογίζω βάσει αίσθησης, κ…[Περισσότερα]

Καλησπέρα!
Σήμερα ξεκινάει η δρομικη εβδομάδα με ένα τίμιο τέμπο 10 χλμ . Με τα πριν και τα μετά, βγήκαν 15 χλμ… Δυνατό έργο!!!
Είχα συνεχώς πλαϊνό αέρα , από τη θάλασσα , που το δυσκόλευε λιγάκι. Αποζημιωθηκα όμως χαζεύοντας τα κύματα καθώς έτρεχα… Υπέροχο workout by @iwannhs-vafeiadhs .

Ακριβώς όπως τα είπε η Μαρία!

Τα freedom ειναι καταπληκτικα παπουτσια, εχω τρεξει μ αυτα 3 μαραθωνιους και θα τρεξω και 4ο (με αλλο ζευγαρι, το πρωτο εχει ηδη πανω απο 1200χλμ και αντεχει ακομη, πρωτη φορα μου κρατανε saucony τοσο πολυ). Αλλα εχει 4αρι drop σε αντιθεση με τα triumph και τα ride που σου προτεινε ο Νικος που εχουν 8 και αν δεν τα εχεις συνηθισει στο ποδι…[Περισσότερα]

@etien Αγαπητε Παναγιωτη μαλλον λογω αλλαγης κυβερνησης αυτα κοπηκαν

@alexandroskotsanis To Ride Iso μοιάζει αρκετά με το Triumph αλλά είναι σχεδόν 50gr. ελαφρύτερο.

@steliosg Μέσα ήσουν στους χρόνους σου. 2″ και 3″ δεν είναι σοβαρή απόκλιση για 1000άρια, Στέλιο.

@steliosg Γειά σου Στέλιο, έχω μια ένσταση σ ετικα με τη προπόνηση που έκανες. Κατ εμέ δε πρέπει να κάνεις χιλιάρικα, είναι μεγάλη η αποσταση για το επίπεδο σου. Ξεκίνα με περίπου μονολεπτα, ένα γύρω δλδ στο στίβο σου γρήγορα βέβαια, πρώτα 6 μετά 8,καντα 10 μπήγαινε στα διλεπτα και βλέπεις. Αύξησε τη ταχύτητα του διασκελισμου, βάλε πιο πολ…[Περισσότερα]

@chousidisieremias Ιερεμία είναι πολύ πιθανό να μην ήσουνα καλά, οι δέκα παλμοί πάνω είναι τεράστιο ντεζβαντάζ! Αν θες την άποψη μου ο όγκος, τα 90 χλμ είναι μια χαρά και για σαμπ 120. Όχι πως δεν υπάρχει διαφορά με τα περισσότερα χιλιόμετρα, φτανει βέβαια να έχεις προσαρμοστεί σε αυτά. Όσο για το βάρος, ναι σίγουρα παίζει σημαντικό ρόλο, ειδι…[Περισσότερα]

@chousidisieremias Ιερεμία σίγουρα το 125 δεν αντικατοπτριζει τις δυνατότητες σου. Αν δε κάνω λάθος όμως νομίζω ότι και πέρσι παρόλο που είχες πάει πιο καλά δεν είχες κάνει χρόνο ανάλογο με αυτόν που έχεις στα μικρότερα. Είναι κρίμα γιατί είσαι πολύ γρήγορος. Κοίταξε το αν σε ενδιαφέρει, σίγουρα θα υπάρχει εξηγηση.

@stratus, Χρίστο περίμενα μια πιο επιστημονική εξήγηση από εσένα, δεν ασχολήθηκα καθόλου με οτιδήποτε. Βασικά είμαι πολύ γρήγορος, ίσως όχι βέβαια όσο εσυ…., ίσως το τραγουδάκι που εγραψες και που σκεφτόμουνα όσο έτρεχα την προηγούμενη να έπαιξε το ρόλο του. Πάντως όπως φαίνεται ο Καναδάς με πάει 🙂

@Vicky τελικά η ζέστη και η υγρασία μας συνόδευσαν στον φετινό αγώνα, να φανταστείτε ήπια ένα μπουκάλι νερό σχεδόν μονορούφι περιμένοντας την εκκίνηση. Πρέπει να έπαιξε ρόλο και η μεταφορά της έναρξης του αγώνα 40 λεπτά νωρίτερα.
Κατά τα άλλα, πιστεύω ότι πρέπει να επηρέασε τον κόσμο η ζέστη, είδα στη διαδρομή αρκετούς από τους καλούς δρομείς…[Περισσότερα]

@kalogeridis Ο αγαπητος @tazi πιθανολογω οτι εκανε την προπονηση του την κατεβασε απο το connect πειραξε το αρχειο και την ανεβασε ξανα.
Δες εδω https://connect.garmin.com/modern/activity/4177423802 πως ετρεξα 235 χλμ σε 7 δευτερολεπτα.Δεν εχω πειραξει ταχυτητες και τα σχετικα γιατι βαριεμαι