Vicky

@vicky Υπομονή Βίκυ και χωρίς βιασύνες.
Να γίνουν όλα σωστά.

Και ακόμα πιο εκνευριστικό βρίσκω ότι αρκετοί «φίλοι» βρίσκουν την ευκαιρία τώρα να πουν….τι το θέλεις το τρέξιμο…σταμάτα το…και ότι άλλη βλακεία τους έρθει.
Αυτά βέβαια μόνο με πεισμώνουν και με κάνουν να θέλω να γίνω πιο γρήγορα καλά…
@vicky αυτό και αν το έχουμε ακούσει όλοι και πόσες φορές…..Και σε μένα πάντως το ίδιο αποτέλεσμα έχει!
Περα…[Περισσότερα]

Περαστικά @vicky. Μια καλή ανάλυση για το τι παίζει με το plantar plate rupture εδώ https://www.running-physio.com/plantar-plate/

@elda όπως το καταλαβαίνω η @vicky έχει πάθει κάτι χειρότερο από τη γνωστή πελματιαια, η πελματιαια πλάκα, ένας φαντάσου σκληρός ιμάντας, έχει πάθει μερική όπως φαντάζομαι ρήξη κοντα στη περιοχή των μεταταρσιων που αν δε κάνω λάθος είναι η περιοχή της κατάδυσης της πλακας. Γι αυτό και το πρόβλημα με το δάχτυλο και η ενδεχόμενη επέμβαση. Αν συν…[Περισσότερα]

@vicky

Η κόκκινη εμφάνιση μήπως είναι πιο γούρικη;;

Χαχα Βικη, λες? Στην Αθηνα ηταν οντως γουρικη η κοκκινη, αλλα στη Θεσσαλονικη με τη θαλασσι ειχα κανει το PΒ μου, οποτε με θαλασσι θα επιστρεψω για αποπειρα νεου PB. Ιδομεν…

Οι διοργανωτές του σημερινού αγώνα πρέπει να έχουν υπογράψει συμβόλαιο με Θεό. Διότι, ενώ έβρεχε ΟΛΗ την εβδομάδα και μερικές ημέρες έριχνε και καρέκλες, ενώ το meteo δείχνει ότι από αύριο θα ανοίξουν πάλι οι ουρανοί, σήμερα η ημέρα θύμιζε άνοιξη. Ήλιο με δροσιά, χωρίς αέρα, απλά τέλεια.
Οπότε, με ανεβασμένη διάθεση και με ψυχολογία “Ότι βγ…[Περισσότερα]

Γεια σου @Kimonas, ολοι αυτό ψάχνουμε, μπορώ να σου πω όμως από ότι είδα στο site της adidas greece έχουν ήδη ξεκινήσει black Friday sales και σε αρκετά προιόντα που τσέκαρα, (αθλητικού περιεχομένου) έχει κάποιες πολύ καλές τιμές! Ρίξε μια ματιά αν θες.

@Vicky μια από τα ίδια. Eβαλα τις προάλες σε ενα κατάστημα τα nike pegasus turbo 2 και η πρώτ…[Περισσότερα]

Μια χαρα καθεται τοτε, 3 εβδ πριν τα Τρικαλα και 7 πριν το μαραθωνιο. Αν ειναι κι ο ημι Αιγιου 9/2 (περισυ ηταν 10) θα ερθει τελεια.

@vicky οι αγωνες στην Καστορια ειναι στα υπ οψιν εδω και χρονια καθοτι εχουμε και συγγενεις εκει να μας φιλοξενησουν, αλλα δυστυχως την εποχη εκεινη χαλαρωνω και προτιμω να τρεχω κατι σε βουνο για ψυχικ…[Περισσότερα]

@Vicky τελικά η ζέστη και η υγρασία μας συνόδευσαν στον φετινό αγώνα, να φανταστείτε ήπια ένα μπουκάλι νερό σχεδόν μονορούφι περιμένοντας την εκκίνηση. Πρέπει να έπαιξε ρόλο και η μεταφορά της έναρξης του αγώνα 40 λεπτά νωρίτερα.
Κατά τα άλλα, πιστεύω ότι πρέπει να επηρέασε τον κόσμο η ζέστη, είδα στη διαδρομή αρκετούς από τους καλούς δρομείς…[Περισσότερα]

@vicky Καταρχήν περαστικα. Τελικά δε ξέρω κατά πόσο αυτού του είδους οι τραυματισμοί μας κάνουνε και τόσο κακό. Ίσως είναι σημάδι για ένα μικρό slow downκαι μετά πάλι ξανά. Σε κάθε περίπτωση νομίζω για όλους εμάς τους ερασιτέχνες δρομείς, ασχέτως του πόσο ανταγωνιστικοι, κυρίως με τον εαυτό μας είμαστε, το τρέξιμο είναι το χομπυ μας, η χαρά μα…[Περισσότερα]

Μια χαρά για την εποχή, θα είναι ο καιρός! ( Θυμάται κανείς τον αγώνα του 2015)!!!
Θα τον τρέξω και φέτος, χωρίς στόχο, αντί του long run της Κυριακής 22χλμ.λέει το “ενδεικτικό” πρόγραμμα του Iwannhs Vafeiadhs )
@Vicky έχω καιρό να σε δω στο γήπεδο! Πριν τα Γιάννενα, ήθελα να σε ρωτήσω πως θα πάς, γιατί πήγαμε μόνο δύο δρομείς με ένα αυτοκίνη…[Περισσότερα]

@vicky
επειδή ανέφερες λοιπόν ότι δεν είσαι στο 100%, θα έρθεις στον ημί της Ξάνθης 🙂
Δεν είναι τίποτα, 200 χλμ πιο πέρα είναι, όπως ανεβαίνεις, μια ευθεία είναι εξ’ άλλου μέχρι την Ξ¨ανθη, δεν στρίβεις πουθενά.
Να σου δώσω κι άλλο κίνητρο; Αν η Θεσσαλονίκη έχει τον Τερκενλή για τα τσουρέκια, εμείς έχουμε τον original Παπαπαρασκευά για τις καριόκες.

@Vicky Κι’εμείς, μεσημέρι Σαββάτου θα πάμε, οπότε θα τα πούμε σίγουρα, το απόγευμα, όταν βγούμε για να “παραλάβουμε” και μετά για καφεδάκι!!! Γήπεδο, δεν έχει σήμερα, το πρόγραμμα έχει ενδυνάμωση και αύριο “ρεπό”, εν όψει του αγώνα! Για τα παπούτσια, όπως κατάλαβες φαντάζομαι, είναι τα Reebok
Forever Floatride Energy, απ’ τα οποία, έμεινα πο…[Περισσότερα]

Γεια σου @vicky ! Να σε ρωτήσω κάτι; Το Vivoact3 διαθέτει navigation course ? Ξέρεις…το βελάκι και τη γραμμή καταγραφής διαδρομής εννοώ.
Αν όχι, κάνει καταγραφή της διαδρομής όμως? Δηλ αν συγχρονίσεις επειτα από εναν αγώνα το ρολόι με την εφαρμογή της garmin, σου δείχνει χάρτη με τη διαδρομή που εκανες η όχι?

@Vicky σε ευχαριστώ! Δεν το θέλουμε για απαιτητικό τρέξιμο το συγκεκριμένο. Πολλές φορές όταν τρέχω πάω μαζί με τη κοπέλα μου για τρέξιμο (αποστάσεις δρόμου από 5 εως 10 χλμ) και την ενδιαφέρει να κρατάει χρόνο φυσικά αλλα και τις βασικές καταγραφές όπως την απόσταση που διανύει. Τα απολύτως βασικά δηλαδη στοιχεία.
Και γω τρέχω με ενα FR935 κα…[Περισσότερα]

@vicky Μπράβο και πάλι, Βίκυ!
Θυμάμαι που για καιρό οι προπονήσεις σου πήγαιναν καλά αλλά οι αγώνες όχι όπως θα ήθελες.
Ήρθε όμως το πλήρωμα του χρόνου αυτή την σεζόν!

Μέρες μετά, ας γράψω και εγώ τις εντυπώσεις μου από τον μικρό αγώνα των 10Κ.
Ξεκίνησα προετοιμασία τον Δεκέμβρη αυξάνοντας για πρώτη φορά μετά από 4 χρόνια, τις εβδομαδιαίες προπονήσεις μου από 3 σε 4!
Προηγούμενο ρεκόρ 10Κ 48:59 στον ΑΜΑ 2017
Από το 2017 μέχρι το Μάρτη 2019, των 90% των αγώνων μου 10Κ ήταν πάνω από 50 λεπτά
Νέο Ρεκόρ στον Μέγα Α…[Περισσότερα]