-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@giorgostatsis Γιώργο, γιατί δεν σου βγήκε πιστεύεις;
-
Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Υδατανθρακωση για μαραθωνιο στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Εχουμε πει τοσα και τοσα για το θεμα αυτο αλλα δεν εχουμε συζητησει πώς ακριβως κανει ο καθενας μας τη διαδικασια αυτη πριν απο ενα μαραθωνιο. Λετε απλα θα φαω περισσοτερους υδατανθρακες ετσι γενικα κι αοριστα 2-3 μερες πριν, λιγο ρυζι παραπανω, λιγα μακαρονια, αντε και μια μακαροναδα την παραμονη ή ακολουθειτε καποιο πρωτοκολλο?
Εγω προσωπικα απ…[Περισσότερα]
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
😂😂😂😂
Το δες, το παιξες?😄😄
Ε μα, ενα χρονο ειχε μεινει η αλλη, καιρος ηταν ν αλλαξει. Τελικα στο 36 βγαζω τις καλυτερες φωτο! -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
1.05 απόδοση έδινε ο ΟΠΑΠ την αλλαγή φωτογραφίας.
-
Ο/Η Elda άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 7 έτη, 3 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Ο πίνακας συμπληρώθηκε.
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Ευχαριστω παιδες.Περιττο βέβαια να πω ότι χθες και σήμερα η θερμοκρασία είναι 10 βαθμοί με φουλ ευνοϊκό άνεμο. Κάτι ξέρει ο Νικόλας που λέει ότι ο Θεός δε μας αγαπάει
Δεν γκρινιάζω προς θεού, απλά κάνω πλακιτσα -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Συγχαρητηρια Χρηστο, πηγες για χειμωνα και σου βγηκε καλοκαιρι τελικα, ε? Φοβερη εμπειρια, ζηλευω, πολυ θα θελα να το κανω κι εγω, αλλα τωρα που εχω το BQ δεν εχω τα λεφτα (οχι οτι πριν τα ειχα, αλλα λεμε τωρα χαχα)
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Ευχαριστώ Τάσο
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@echetlos Όχι μόνο vaporfly Νίκο αλλά και maurten .Ο δρόμος τίγκα ήταν από πεταμένες συσκευασίες
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Μερικες φωτογραφιες μεχρι να βγουν οι επισημες μπορειτε να βρειτε εδω:
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Good morning guys θα σπικαρω αγγλικά από εδώ και πέρα (ψώνιο ο δικό σας ) Φοβόμουνα τον καιρό αλλά μας βγήκε από την ανάποδη. Μιλάμε για συνθήκες σάουνα κυριολεκτικά. Πρώτη φορά είδα σε μαραθώνιο στο 5ο χλμ δρομείς να σταματάνε για διατάσεις και μιλάμε δρομείς του 3.07 και κάτω, αφού ήταν στο δικό μου κύμα. 98% υγρασία και 18 βαθμοί στην έναρξη. Έ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Μαραθώνιοι εξωτερικου-συγκρισεις στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Αν δεν κανω λαθος ο @mashine και ο @stratus εχουν τρεξει εκει, οποτε οποτε μπορεσουν ας μας πουν εντυπωσεις.
Πλακα πλακα το ειχα ξεχασει εντελως αυτο το τοπικ, ακριβως ενα χρονο πριν το ειχα ανοιξει, παλι καλα που δεν αποφασισα τελικα να παω εξω φετος, θα καταριομουν την ωρα και τη στιγμη που το κανα αν με αυτον τον καιρο δεν ειχα τρεξει στ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Έχουμε καταντήσει να αποκαλούμε τον φυσιολογικό καιρό, εξαιρετικό, μόνο και μόνο επειδή δεν ήταν κακός.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 3 μήνες
@skaratatis, Συγχαρητηρια Σαββα, 14 λεπτα κατω στο επιπεδο αυτο ειναι τεραστια βελτιωση! Ειδες που σου ειπα οταν με προσπερασες μπραβο που ξεκινησες αργα? Και ασε τους αλλους να βαρανε στην κατηφορα του 1ου χλμ!
@Vicky, οπως τα λες για τον καιρο, το σκεφτομουν κι εγω, επισης αυτο που παρατηρησα ητα…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Άσ’ το ρε Ηλία, αφού είσαι γρουσούζης…
Απ’ όταν άρχισες να υποστηρίζεις Bekele, δεν σταύρωσε τερματισμό ο άνθρωπος.
Τώρα με το Desisa, πάλι τον έκαψες. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Τρομερό!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Τα χρηματικά έπαθλα είναι $150,000, $75,000 και $40,000 για τις τρεις πρώτες θέσεις.
+$50.000 bonus για World Best και $25.000 για CR. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Πωπω… μόνο Vaporfly βλέπεις!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Ivorman
1.05 απόδοση έδινε ο ΟΠΑΠ την αλλαγή φωτογραφίας.
😂😂😂😂
Το δες, το παιξες?😄😄
Ε μα, ενα χρονο ειχε μεινει η αλλη, καιρος ηταν ν αλλαξει. Τελικα στο 36 βγαζω τις καλυτερες φωτο!
Πωπω κουτσομπόλα!,