Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου

@skatsavos Μάλλον δεν τα διετύπωσα σωστά και δεν έγινε κατανοητό αυτό που ήθελα να επισημάνω.
Δεν είπα ότι τα παπούτσια είχαν αρνητική επίδραση. Το αντίθετο… (ισχύει όμως πως το να καταλήξεις σε jogging ή περπάτημα με το κάθε Vaporfly, δυσχεραίνει μία ήδη δύσκολη κατάσταση).

Αναφερόμενος λοιπόν κυρίως σε δρομείς που έτρεξαν πρώτη φορά την…[Περισσότερα]

Καλησπέρα σε όλους! Πρωτος μου μαραθώνιος και μολις ειδα απο την αφετηρία οτι ξεκίνησε η ζέστη λεω αστους ρυθμους και πήγαινε με την αίσθηση. Οποτε εκανα χρονο 3-4 λεπτα πιο αργα απο αυτο που ειχα υπολογίσει. Ευτυχώς δεν έπαθα κάποια κράμπα και θεωρω αυτο οφείλεται στα εξής. Καλη προετοιμασία, σωστή τροφοδοσία (αρκετο νερο, 6 saltstick(εκ των…[Περισσότερα]

Γενικά συμφωνώ με την Έλντα.
Αυτό που μου έκανε εντύπωση είναι ότι πάνω από το 60% δεν φόραγε καπέλο. Ειδικά αυτοί που έχουν στόχο άνω από 4 ώρες θα έπρεπε να έχουν οπωσδήποτε. Μαζί με γυαλιά.

Προσωπικά έχω πάντα καπέλο στο σακίδιο μου ακόμα και στα 5 χλμ. Και όταν κάνει ζέστη το βρέχω με νερό σε κάθε σταθμό.

Καλημέρα και από εμένα και συγχαρητήρια σε όλους του δρομείς.

Ας πω και εγώ την τραυματική εμπειρία μου. Μετα από 5 μαραθωνίους με ρεκόρ στον περυσινό ΑΜΑ το 3:12:48 ξεκίνησα την προετοιμασία αρχές Σεπτεμβρίου μιας και ο Covid στα μέσα Ιουλίου με κράτησε περίπου 1,5 μήνα με ελάχιστες προπονήσεις. Σιγά σιγά άρχισα να ανεβαίνω με τα long run…[Περισσότερα]

Kαλημερα σε ολους. Αν και δεν ετρεχα φετος οποτε δεν εχω αποψη για τις καιρικες συνθηκες εκ των εσω, ας πω κι εγω τη γνωμη μου επι του θεματος.

Κατ αρχην το θεωρω παραλογο να λετε οτι ο μαραθωνιος δεν πρεπει να γινεται το Νοεμβριο επειδη εχει ζεστη. Μα ολο το καλοκαιρι σε τι εχετε προπονηθει, σε κρυο? Σε τι θερμοκρασιες τρεχατε…[Περισσότερα]

Για τα παπούτσια θεωρώ οτί δεν είχαν τόσο αρνητική επίδραση για τον αγώνα.
Νομίζω η ώρα δύσκολα θα αλλάξει, καθώς η μετακίνηση των δρομέων απαιτεί χρόνο. Τώρα για τις θερμοκρασίες επειδή θεωρώ ότι έχουν μεταβληθεί και δεν θεωρώ ότι είναι φυσιολογικό τέτοια περίοδο να έχει τόσο υψηλές ίσως ήταν ιδανικότερο να είναι 1-2 εβδομάδες πιο μετά.

@skaysavos
Το θέμα είναι ότι ο συγκεκριμένος Μαραθώνος είναι εντελώς προβλέψιμος όσο αναφορά την θερμοκρασία του για αυτό και σχεδόν κάθε χρόνο οι δρομείς φτάνουν στα όρια τους και πολλές φορές σε οριακές καταστάσεις στο σώμα τους.
Θεωρώ ότι είναι λάθος η διεξαγωγή του τέτοια εποχή (η ώρα) αφού τα τελευταία χρόνια είναι σχεδόν απαραλακτες οι κα…[Περισσότερα]

Πάντως, παρατήρησα, πως τα παπούτσια στην άσφαλτο ήταν μια μάρκα κ μοντέλο κατά 80-90%….. Καπου ( χοντρικά) 1,5 εκ ευρώ 😁😁😁

Βλέποντας τα αποτελέσματα φίλων και γνωστών σε ένα πολύ μεγάλο ποσοστό,μόνο οι βουνισιοι κατάφεραν να είναι ίσα ή πιο κάτω από τους στόχους τους. Οι καθαρά ασφαλτινοι δρομείς στην πλειοψηφία τους δεν πήγαν όπως υπολογίζαν ή κουράστηκαν πολύ περισσότερο.

Καλησπέρα και από μένα! Εχω να γράψω κάτι από περσι ακριβώς την ίδια περιοδο, αλλά για άλλη μια φορά η χαρά μου ήταν πολυ μεγάλη που σας είδα και παλι συγκεντρωμένους στο γνωστό σημείο… για να μας ενθαρρύνετε στα τελευταία δυσκολα χλμ!
Μετά την αποτυχία του Σεπτεμβριου στο Σπαρταθλο ( εγκατάλειψη στο 97ο χλμ, στον αγώνα που ΔΕΝ πρεπει ποτε να…[Περισσότερα]

Καλησπέρα στην Ομαδάρα !!
Συγχαρητήρια σε όλους-ες που έτρεξαν το Σαββατοκυριακο !! Καλή ξεκούραση !!
Έχω πολύ καιρό να μπω εδώ – χρόνια ίσως?-αλλά ήμουν σίγουρος ότι θα στε στο 39ο !! Καρτερούσα πως κ πως την στιγμή εκείνη , να περάσω να σας δω !! ΧΑΡΗΚΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ…ΑΠΟ ΜΑΚΡΥΑ ΜΕ ΕΠΙΑΣΑΝ ΤΑ ΚΛΑΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝΑΤΡΙΧΙΑΣΑ , ΑΛΛΑ ΣΥΓΚΡΑΤΗΘΗΚΑ ΜΠΡΟΣΤΑ…[Περισσότερα]

@skatsavos Εννοείς ότι τα παπούτσια δεν έχουν γενικώς τόσο θετική επίδραση ή δεν είχαν προχθές τόσο αρνητική;

Θα συμφωνήσω σε κάποια και θα διαφωνήσω σε κάποια άλλα.
Θα διαφωνήσω με τα παπούτσια. Ναι μεν έχουν επίδραση αλλά όχι τόσο μεγάλη.
Ο καιρός ήταν ζεστός και δεν βοηθούσε(θα μπορούσε να ήταν και χειρότερος) και θα συμφωνήσω για το μη σωστό διάβασμα του καιρού.
Τώρα ο Μαραθώνιος είναι μαραθώνιος και αυτή είναι ίσως η μαγεία του ειναι και λίγο απρόβ…[Περισσότερα]

8 συνεχείς χρονιές ως θεατής στο 39ο χιλιόμετρο, στην ανηφόρα της Φειδιππίδου, δεν θυμάμαι άλλη φορά να έχω δει τόσους πολλούς δρομείς σε τόσο κακή κατάσταση. Προσπαθώντας να καταλάβω τι πήγε στραβά, κατέληξα στα εξής:

Θα επιμείνω ότι ο καιρός δεν ήταν τόσο κακός. Σίγουρα όχι καλός αλλά από το 2012 μέχρι και το 2019, είχαν υπάρξει αρκετά χει…[Περισσότερα]

Καλημέρα σε όλους! Δεύτερος μαραθώνιος, δεύτερος τερματισμός αλλά δυστυχώς ο χρόνος δεν βγήκε. Είχα στόχο τις 4 ώρες αλλά με διέλυσε το στομάχι μου στο 34 και μετά και ως φυσική συνέπεια ήρθε το 04:40. Είχα συνεχή τάση για εμετό και τερμάτισα όπως μπορούσα. Στην αρχή ξεκίνησα συντηρητικά και ένοιωθα πραγματικά πολύ γεμάτος από ενέργεια και είχα ήρ…[Περισσότερα]