Amsterdam_1

Πάντως στο δικό μου (735), ακόμα και όταν τρέχω χωρίς ζώνη, μου δείχνει μήκος βηματισμού στη λίστα με τα laps που έχει αναλυτικά στοιχεία για κάθε ένα από αυτά. Σαν διάγραμμα (μαζί με παλμούς, υψόμετρο, ρυθμό κτλ) δεν μου δείχνει! Όταν φοράω τη ζώνη, μου δείχνει ανάλυση και ως διάγραμμα

Λοιπόν, ελάτε να εφοδιαστούμε με καμιά 40αριά αισθητήρες που θα τους βάλουμε στους μυς μας.
Τα καλώδια θα τα τακτοποιήσουμε κάτω από τα ρούχα ενώ θα συνδέσουμε και μικρά LED φωτάκια στις περιοχές που διασταυρώνονται.
Επίσης σε κάθε χέρι να έχουμε 2 ρολόγια και σε κάθε πόδι 3 footpods.

Εγώ έχω το garmin 735. Στο skroutz το έχει στα 250 ευρώ.
Έχει ακρίβεια στο gps έχοντας και επιπλέον GLONASS. Ακρίβεια στα υψόμετρα έχουν μόνο τα ρολόγια με βαρομετρικό αισθητήρα (π.χ. fenix) αλλά είναι ακριβότερα (τουλάχιστον τα GARMIN).
Διάρκεια μπαταρίας μετρημένη με gps 11 ώρες και με gps+GLONASS 9 ώρες (μαζί και με το παλμογράφο καρδιακού παλμ…[Περισσότερα]

Την ίδια επαλήθευση έχω κάνει και εγώ με το το 735 της Garmin. Εξάλλου, όπως έχουμε πει, σε σταδιακά ομαλές αλλαγές του καρδιακού παλμού, οι οπτικοί παλμογράφοι καρπού είναι πολύ ακριβείς. Στις γρήγορες αυξομειώσεις (π.χ αρχή και τέλος μιας γρήγορης διαλειμματικής ή σε απότομες αλλαγές ρυθμού) εκεί χάνουν λίγο.

@steliosg,
Ξεκίνησα και εγώ με πλάνο-άπλανο πριν 4 χρόνια. Έτρεχα απλά για να τρέχω μιας και αυτό μου έδινε μεγάλη χαρά που επιτέλους ξεκόλλησα από το καναπέ (και όχι μόνο). Έτσι ακολουθούσα αυτό το “άναρχο” τρέξιμο (τρέχω όπως θέλω-όπου θέλω-για όσο θέλω) μετά ακολούθησα ένα Online προπονητικό πρόγραμμα, έπειτα ξανά έτρεξα άναρχα και στο τέλος…[Περισσότερα]

@tonykyr, όχι μόνο εσύ! Είμαστε πολλοί!!

Μόνο εγώ είμαι που τα θέλει όλα ή υπάρχει και άλλος;

@sotiris_diamantopoulos Σωτήρη δεν συμφέρεις!

Το θέμα αυτό με απασχολεί και μένα , και ήταν ένας από τους λόγους που άλλαξα δρομικό ρολόι πριν 2 χρόνια. Ευτυχώς πάντως, μέχρι 2 ενδείξεις στο ρολόι μπορώ και τις βλέπω! Άρα μια λύση γενικά είναι (εφόσον το υποστηρίζει το ρολόι) πολλές οθόνες με 1, το πολύ 2 ενδείξεις. Επίσης σε κάποια ρολόγια μπορείς να ορίσεις ένα alarm, δηλαδή να του…[Περισσότερα]

@TAKISSS εγώ έτρεξα με τα Nike pegasus 35 τον ΑΜΑ και ήταν εξαιρετικά με πολύ καλή απορροφητικότητα.
Saucony triumph iso, Nike vomero, NB 1080 όλα κορυφαία και για μεγαλύτερη απορροφητικότητα hoka clifton 5

Δυστυχώς, πολλοί από εμάς τους δρομείς νομίζουμε ότι σε κάθε προπόνηση θα πρέπει να κάνουμε και PB στο κομμάτι που τρέχουμε. Αν πάμε πιο αργά μας πιάνει “αμόκ” για το ότι δεν πήγαμε καλά και ότι δεν υπήρξε καμία βελτίωση από την προσπάθεια που καταβάλαμε. Αυτό θεωρώ πως είναι μία από τις μεγαλύτερες παγίδες στο άθλημα που μπορεί να οδηγήσει σε τ…[Περισσότερα]

Γιάννη είσαι θεός. Για πολύ καιρό προσπαθούσα να πείσω τους συντρεχτες μου ότι για εμένα που είμαι πιο αργος δρομέας δουλεύει καλύτερα το long run σε MP και με επειθαν τελικά εκείνοι για το αντίθετο. Μου άνοιξες τα μάτια

@iwannhs-vafeiadhs αυτό που θέλω πω είναι στην ουσία είναι το αν χρειάζεται να πάμε αυστηρά με το επίπεδο που είμαστε τώρα, ή θα έπαιζε κάποιο ρόλο διαφορετικό (προς το καλύτερο) αν πιέζαμε λίγο παραπάνω τον εαυτό μας ακολουθώντας μια ή δύο πιο “προχωρημένες” γραμμές του excel.

@iwannhs-vafeiadhs Σε ευχαριστούμε πολύ coach ! Όταν λες “Πας αριστερά και βρίσκεις το ρυθμό του 10ριου σου….” εννοείς του δεκαριού που κάνω στην παρούσα φάση ή ενός δεκαριού που έκανα PB πριν 5 μήνες (για παράδειγμα)! Και κάθε πότε πρέπει να αναθεωρείς του ρυθμούς των διαφόρων προπονήσεων ?Πρέπει για παράδειγμα να κάνουμε ένα αγωνιστικό 10…[Περισσότερα]

Από όσο έχω διαβάσει , το Galileo θα έχει πλήρη εφαρμογή μετά το 2020, όταν θα προστεθούν όλοι οι δορυφόροι και προς το παρόν υπολείπεται έναντι των άλλων. Όσο αφορά τα άλλα, με δοκιμή GPS και GPS+GLONASS, δεν είδα διαφορά.

@chrisbat εγώ έχω το garmin 735. Στο skroutz το έχει στα 250 ευρώ. Σε σχέση με αυτά που θες έχουμε και λέμε:
Έχει ακρίβεια στο gps έχοντας και επιπλέον GLONASS. Ακρίβεια στα υψόμετρα έχουν μόνο τα ρολόγια με βαρομετρικό αισθητήρα (π.χ. fenix) αλλά είναι ακριβότερα (τουλάχιστον τα GARMIN).
Διάρκεια μπαταρίας μετρημένη με gps 11 ώρες κ…[Περισσότερα]

Λοιπόν ας γράψω και εγώ, αλλά για τον αγώνα των 10Κ και όχι για τον Μαραθώνιο!
Η επίδοση μου αξιοθρήνητη, 4 λεπτά πιο αργή από πέρσι, σχεδόν αντίστοιχη αυτής που είχα πριν 4 χρόνια όταν απλά έτρεχα χωρίς ιδιαίτερο πλάνο ή προπονητή.
Οι αιτίες πολλές όπως

Ψυχολογικό
-Πέρσι είχα ξεκάθαρο στόχο το SUB50, και έμεινα προσηλωμένος σε αυτό…[Περισσότερα]

Έχω πάρει 3 ζευγάρια zante (v1, 2 και 3). Ενώ σε όλα τα αθλητικά φοράω 44, στα zante ήθελα 44 1/3 που δεν υπάρχει, άρα 44.5