chamav

Σωτήρη δεν θα έρθεις;;;

View this post on Instagram

First look at a new colorway of the Vaporfly 5%

A post shared by The Secret Shoes (@the_secret_shoe) on Dec 7, 2018 at 5:22am PST

Άκυρο το παραπάνω…
Δεν ξέρω γιατί αλλά τελικά αυτό το -25% ισχύει μόνο για… εμένα! 😛

Για όποιον πιθανώς ενδιαφέρεται, στο site της Nike βγήκαν πάλι χθες τα Vaporfly. Έχουν μείνει ακόμη κάποια νούμερα, από 44 και κάτω.
Περιέργως, στο checkout σου δίνει από μόνο του το σύστημα 25% έκπτωση, οπότε πάνε στα 187€.

@stratus @kalogeridis απόφοιτος ΤΕΦΑΑ δεν είμαι, αλλά κατά την ταπεινή μου άποψη θα πρέπει να συνδυαστεί το τεστ αυτό με κάποιες προπονήσεις Jack Daniels κατά τις βραδυνές ώρες.

Χαχαχα… τι ‘σαι συ ρε..
Και τ’ άνοιξα με όρεξη για διάβασμα…

@kalogeridis αυτό το boot camp 50/50 ούτε εγώ ξέρω τι είναι, αλλά καλού κακού … https://www.youtube.com/watch?v=lnlbz8ykEOE

Endiaferousa pliroforia, thanks

Να κάνω μία διόρθωση σ’ αυτά που έγραψα πριν. Δεν ισχύει ότι οι μύες πίσω από τον μηρό συγκρατούν την επιγονατίδα. Αυτό που θυμόμουν, και μάλλον ισχύει, είναι ότι πιθανή ασυμμετρία στη δύναμη μεταξύ των μυών μπρος (τετρακέφαλου) και πίσω του μηρού (οι οποίοι είναι ανταγωνιστικοί μεταξύ τους) μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα στην κίνηση της επιγον…[Περισσότερα]

@panoulis Χαχαχα… εδώ όλοι διευθυντές ειμαστε Πάνο, κανέναν χαμάλη ψάχνουμε… 😛
Σοβαρά τώρα, αυτό ακριβώς που σου έγραψε κι ο Σωτήρης. Η ενδυνάμωση των περιφερειακών μυών είναι η κυριότερη αντιμετώπιση σε θέματα που αφορούν αρθρώσεις.

@panoulis μια θέση διευθυντή σίγουρα καλό είναι να βρεις όπως λέει και ο Νίκος @echetlos, μιας και συνήθως συνοδεύεται από καλύτερες απολαβές.

Όντως αρκετές έρευνες δεν έχουν καταλήξει σε θετικά συμπεράσματα για γλυκοζαμίνες κλπ. Το ίδιο θα έλεγα και για τον πάγο αλλά εδώ θα βρεις πολλούς που διαφωνήσουν. Όπως και να ‘χει, στην καλύτερη…[Περισσότερα]

@panoulis Εδώ και αρκετό καιρό, πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η αποτελεσματικότητά τους (όπως και του msm) είναι ελάχιστη.
Καλύτερα λοιπόν να κόψεις τον μαραθώνιο και να βρεις και μια θέση διευθυντή, όπου θα κάθεσαι.

Σωστή η λύση του Stryd που λέει ο Χρήστος @stratus. Δεν είμαι σίγουρος όμως αν με το Garmin 235 υπάρχει η δυνατότητα να έχεις pace και distance από το stryd, έχοντας το gps ανοικτό στο ρολόι, σύμφωνα με τον πίνακα αυτό https://support.stryd.com/hc/en-us/articles/360004924033-Stryd-watch-compatibility-chart

Κατά τα άλλα, ήμουν απόλυτα ευχαρ…[Περισσότερα]

Εγώ, αν κάποιος μου πει ότι απολαμβάνει να βγαίνει και απλά να τρέχει, κάνοντας ό,τι του κατέβει, είμαι μαζί του. Το εννοώ. Σίγουρα θα περνάει καλύτερα απ’ όλους “εμάς”. Απλά, να το έχει ξεκαθαρίσει μέσα του.