@chriskapsio
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 εβδομάδα, 4 μέρες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
@big-blue Θα έχει βγει το V8 μέχρι τότε… 😛
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
Γ…νε τα 1400V4!!!
Ό,τι θες κάνεις με αυτά. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@Nikolas Έχει γίνει 10άρι πλέον o Γύρος;
8-8.5χλμ τον θυμόμουν; -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, To κοινωνικό πρόσωπο του Μαραθωνίου μέσα από 13 ΜΚΟ πριν από 10 έτη
Ο 34ος «Μαραθώνιος Αθήνας. Ο Αυθεντικός» συμπίπτει με δύο σημαντικές ιστορικές επετείους.
Φέτος συμπληρώνονται 120 χρόνια από την πρώτη σύγχρονη διοργάνωση μαραθωνίου και 70 χρόνια από το 1946, τη χρονιά […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@spy Ωραίος, Σπύρο!
Με 32 χλμ στα πόδια σου από χθες, sub20′ ήταν αυτό. -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
30 χλμ. LR (συμπεριλαμβανομένων 4 χλμ. γρήγορων στο τέλος) + 2 χλμ περπάτημα (για εμάς τους μαφφετονικούς αποτελεί και αυτό προπόνηση)
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Cardio Run 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
@manospapadakis Είχα τρέξει πρόπερσι, όταν πρωτοέγινε.
Πρόχειρη διοράνωση, όπως τα περιγράφεις.
Δεν ξέρω φέτος τι ίσχυε αλλά τότε είχαν μεγάλες δωροθεσίες για τους πρώτους και είχαν μαζευτεί πολλοί γρήγοροι, αθλητές και αθλούμενοι.
Ευχαριστούμε για την ενημέρωση, Μάνο! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα μπαταρια 310 xt στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 10 έτη
Ο @stratus είναι ο κατάλληλος για να σου απαντήσει…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
…και 9 βραδινά χλμ περπάτημα με φορτίο.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Ταλιρο τζόκινγκ στο 6’14 στους 125 μο…
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
1500 μέτρα κολύμβηση σήμερα. Είπαμε να φορτώσουμε αυτήν την εβδομάδα, αλλά αρκετά! Αύριο ξεκούραση και Κυριακή ένα τελευταίο μεγάλο.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@spy Πωπω… δυνατή προπόνηση, Σπύρο!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
@thanasiskypraios Χμμμ…
Καταρχήν μου φαίνεται πως μοιαζουν με τα new balance boracay 1, αν τα βολευτω οσο και τα boracay θα είμαι υπερευχαριστημενος.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη
Θα συμφωνήσω με τον @xipolitako ως προς την συμβουλή για συχνότερη λήψη μικρότερης ποσότητας. Αυτό που ακολουθώ είναι ανά 2,5 χλμ μετά το 5ο , μια γουλιτσα αραιωμένο Τζελ με νερό σε ένα αεροστεγες φλασκι σιλικόνης με πιπίλα που για να στάξει πρέπει να πιέσεις το στόμιο. Ετσι φέρνω το μείγμα στα επίπεδα υδαροτητας που με εξυπηρετεί και δεν έ…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Saucony Zealot ISO 2 πριν από 10 έτη
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 270γρ. – 4mm drop (26/22mm)
Η Saucony είναι μια εταιρεία που εδώ και πολύ καιρό έχει ασπαστεί πλήρως την άποψη πως το χαμηλότερο drop (η διαφορά μεταξύ του ύψο […]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη
@big-blue, τόσα σας γράφω για MAF, κανείς δεν ακούει πια…
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
11 χλμ. χαλαρά σήμερα
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
9χλμ άνετα στο 5’29”
Το ήθελα 4” πιο αργά αλλά η καρδιά συμφώνησε με 139 παλμούς μο και δε της χάλασα το χατήρι. -
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη
Το κολπάκι για τα ZipVit με τη μονωτική ταινία.
-
Ο/η chamav έγραψε ένα νέο άρθρο, Είστε εθισμένοι στο τρέξιμο και στη σωματική άσκηση; πριν από 10 έτη
Αν βάζετε την άσκηση πιο πάνω από την υγεία σας ή άλλους τομείς της ζωής σας, μπορεί να ήρθε η στιγμή να αξιολογήσετε εάν έχετε έναν θετικό εθισμό ή μια παραπλανητική διαταραχή.
Σας απασχολεί συνεχώς αν τρέχετε […]
- Φόρτωσε Περισσότερα
