-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος ΔΙΟΝ 2018. στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Μπραβο Βικη πολυ καλη! Θα σκισεις στο μαραθωνιο!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Ειμαι απο κινητο και δεν μπορω ν ανεβασω φωτο, οποιος μπορει ας την παρει απο το fb να τη βαλει εδω, ειναι το μονο που αξιζε απο το σημερινο μου αγωνα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@mashine Όχι Πάνο, το ανάποδο. Μπροστά ανοίγει, μέση-πίσω είναι σφιχτό.
Θα τα πρωτοτρέξω σήμερα το απόγευμα. -
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Ε μα, καλα τα λεγε το μετεο τοσες μερες πριν. Τωρα βρηκε κι αυτο να πεσει μεσα τον κακο του το καιρο!!! Στις 2 το μεσημερι στο κεντρο του Ναυπλιου στο αυτοκινητο εδειχνε 25 βαθμους!!! (εν γενει δειχνει σωστα)
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
250 οι εγγραφες στο μαραθωνιο απ ο,τι μου ειπε η κοπελα στο κεντρο εγγραφων και συμπληρωσε τωρα ποσοι θα ρθουν, αγνωστο.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@zoumk Ναι, το Epic React.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Εντάξει, δεν το έχω τρέξει ακόμη αλλά τουλάχιστον έτσι όπως το νοιώθω, παίζει να είναι και το καλύτερο upper που έχω φορέσει… ever!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Άνοιξε ένα σχετικό νήμα καλύτερα, Γιώργο.
Ως “ενημέρωση” θα χαθεί στην ροή του τοίχου. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@kalogeridis Δεν βλέπεις ότι λέει “έρχεται το review”;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Caged!
Έρχεται το review.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Γεγονός είναι πως ο πρωινός πόνος είναι ένδειξη του μεγέθους του προβλήματος. Γενικά, όχι μόνο στον αχίλλειο.
Επίσης, μπορεί να μην είναι απαραίτητα ο τένοντας αλλά κάτι άλλο (δες το ποστ μου παραπάνω).
Κατ’ εμέ, μία επίσκεψη σε ειδικό επιβάλλεται. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@geomaz Ένα μήνα έχεις θέμα στους αχιλλείους και δεν έχεις επισκεφθεί γιατρό;
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Ναι ναι, βέβαια… με καταλάβατε!!!
Εδώ έβλεπα τους νικητές στα 150m στο Προβαλκανικό βετεράνων, που έκαναν μόλις <19" και μου μπήκαν ιδέες.
Κι εσείς μου λέτε για 42.000m… 😛 -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Ευχαριστουμε αφεντικο. Θα σε δουμε εσενα?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Καλή επιτυχία σε όλα τα παιδιά που θα τρέξουν την Κυριακή, 42 ή 21.
Περιμένουμε ΡΒ!
Και καλό ταξίδι, επίσης. -
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Oντως πολυ καλο. Επιασα 4 στα 5, την Κυριακη θα μαθουμε τι κερδιζω. Να πω οτι και τις “γαρνιτουρες” εγω χωρις τροφοδοσια τις κανω, αλλα συνηθως εχω φαει ενα πιατο ζυμαρικα το προηγουμενο βραδυ.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 1ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΙΑΣ-ΚΑΡΑΘΩΝΑΣ 1-7-2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Αν η επιστροφή είναι όπως λες Πάνο, ούτε ο Θεοδωρακάκος δεν το κάνει!!!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Ευχαριστούμε, Θανάση! 🙂
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Long Run: πώς να κάνετε την διαφορά πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Το long run, το μεγάλο αργό, συνεχόμενο τρέξιμο, αποτελεί σημαντικό και αναπόσπαστο κομμάτι στην προετοιμασία μαραθωνίου. Όλοι το γνωρίζουμε αυτό. Αποσκοπεί στην εξάσκηση της λιπόλυσης και την β […]
- Φόρτωσε Περισσότερα
Dimitris Thomas
Πολύ χρήσιμο Νίκο…
Ευχαριστούμε, Θανάση! 🙂
Oντως πολυ καλο. Επιασα 4 στα 5, την Κυριακη θα μαθουμε τι κερδιζω. Να πω οτι και τις “γαρνιτουρες” εγω χωρις τροφοδοσια τις κανω, αλλα συνηθως εχω φαει ενα πιατο ζυμαρικα το προηγουμενο βραδυ.
Για να ετοιμάζεις άρθρο για LR, κάποιες ζυμώσεις γίνονται στο κεφάλι σου…
Να ετοιμαζόμαστε να καλωσορίσουμε τον κο Νίκο στην κοινότητα των μαραθωνοδρόμων σιγά – σιγά:)
Μακάρι αλλά αποκλείεται… Εγώ με το 13αρι που έκανε τις προάλλες σκέφτηκα το ίδιο αλλά μου έριξε άκυρο σε κατ ιδίαν συζήτηση. Το έχει κάνει στο παρελθόν και σίγουρα οπότε το θελήσει η απόσταση είναι εκεί κάπου έξω, και τον περιμένει… και εμείς μαζί της!
Ναι ναι, βέβαια… με καταλάβατε!!!
Εδώ έβλεπα τους νικητές στα 150m στο Προβαλκανικό βετεράνων, που έκαναν μόλις <19" και μου μπήκαν ιδέες.
Κι εσείς μου λέτε για 42.000m… 😛