dimitrissss

@dimitrissss. Γατακι ο, πως τον ειπαμε…..;

Πείτε το ρε σεις όταν κατεβαίνετε Φλοίσβο.
Βγήκα κι εγώ, είδα τον @thanasiskypraios στα τελειώματά του, διαβάζω τώρα για τον @dimitrissss που επίσης ήταν εκεί.

@dimitrissss απο τοτε που ειδα τι εγραψες για το Πασχα, ολο ηθελα ν απαντησω κι ολο το ξεχνουσα. Σημερα που το θυμηθηκα λοιπον, το Πασχα ναι μεν ειναι στις 16/4 αλλα ο συγκεκριμενος μαραθωνιος ειναι μια εβδομαδα πριν, στις 9/4. Η Στελλα γραφει για 10, αλλα εχει κανει λαθος, 10 ειναι Δευτερα.

@dimitrissss Το πήγες όλα μέσα, Δημήτρη;

Από ότι έχω ακούσει @manolee, είναι κανονικά. Δηλαδή ο εσωτερικός διάδρομος είναι 400 μέτρα.

Αν δεις και στο χάρτη και τα μετρήσεις είναι ακριβώς ίδια με το Ολυμπιακό Στάδιο.

https://www.google.gr/maps/@38.037735,23.7892507,672m/data=!3m1!1e3

@dimitrissssς και @thanasiskypraios το GPS στο γήπεδο Χαλανδρίου που είναι 400άρ…[Περισσότερα]

@echetlos Ευχαριστώ, Νικ! Παρεμπιπτόντως, έτρεξα με τα Nike Free RN Distance, κ έμεινα σούπερ ευχαριστημένος, μου φαίνονται ένα κλικ καλύτερα από τα Boracay 1, για αγώνες από 10χλμ έως και μαραθώνιο.
@dimitrissss δυστυχώς όπως κ πέρισυ… καλά τα έλεγε ο @tazi… Από 9600 έως 9700 μέτρησαν οι περισσότεροι…

@dimitrissss: …καλημέρα Δημητρη!Στο ανυποδητο … χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια προσγειωνεσαι στα μεταταρσια … στη χειρότερη περιπτωση midfoot!Θέλει προσπάθεια πολύ για να χτυπήσεις πρώτα φτέρνα (τακούνι) …θα πρέπει δηλαδή να κάνεις υπερδρασκελισμο…με το πόδι σου να βρίσκεται αρκετά πιο μπροστά σε σχέση με τη νοητή γραμμή του κέντ…[Περισσότερα]

@tazi Ε όχι και small report!Σε περιμένω για τσιμέντωμα! 😛
@Echetlos @spy @dimitrissss Ευχαριστώ παιδιά.
Πολύ γρήγορη η διαδρομή όμως με νερο-παγίδες λόγω βροχής που σε ανάγκαζαν να κόψεις πολύ αλλά αφού δεν έριχνε καρέκλες τυχεροί ήμασταν!
Μάλλον έλειπαν κάποια μέτρα αλλά όπως λέει και ο @echetlos τα ζικ ζακ δεν τα γράφει το gps.Ας πουν και οι…[Περισσότερα]

@dimitrissss:…πολύ γρήγορος ημι … μόνο όταν μπαινεις στη Λαρισα έχει μία μικρή ανηφορουλα … ξεκινά αργά στις 11 νομίζω … έχει συμμετοχή πολλών δρομέων κυρίως από Βόρεια Ελλαδα … τον είχα τρέξει προπερσι μετά τη κλασσική … και θυμάμαι ότι είχα κάνει ρεκορ!Μ’αρεσε ο αγώνας…!
Πολύ κρίμα Δημητρη μ’αυτο που συνέβη!Μεγάλη ατυχία πραγμ…[Περισσότερα]

@dimitriskopanas Όπως τα λέει ο @dimitrissss, όλα τα μοντέλα το ίδιο χάλια εμφάνιση είχαν τότε.

@dimitrissss η ανάπτυξη του δρομικου κινήματος είναι ραγδαια . Κάθε μέρα ολοένα και περισσότεροι μπαίνουν στο χορό. Η Θεσσαλονίκη πολυφορεθηκε ,έχει εξαιρετικούς εθελοντές, φλατ αλλά ως εκεί. Κάθε χρόνο το οδόστρωμα είναι σε χειρότερη κατάσταση σε δύσκολα σημεια της διαδρομής… Το Ναύπλιο θα κερδίζει πόντους λόγω τουριστικου ενδιαφεροντος όπως κ…[Περισσότερα]

@dimitrissss Α δεν θέλω τέτοιες προβλέψεις!Βέβαια είναι προτιμότερη η βροχή από τον αέρα.

@dimitrissss
Όχι ρε φίλε!!!!!!!!
Την πέρασα εγω τη γαστρεντερίτιδα τη βδομαδα με το τελευταίο μεγαλο LR, τρεις βδομάδες πριν τον αγωνα. Όλα τα πέρασα αυτό το φθινόπωρο.
Κρίμα.
Ελπιζω να μπορέσεις να γλυτώσεις κανά ευρώ, να ακυρώνονται κάποιες κρατήσεις κτλ…
Όσο για τα τρεξιματα, θα συνεχίσουμε. Εδώ πήγαμε με τα χίλια ζόρια και λυσσαξε…[Περισσότερα]

@tazi τέτοια κόλπα εχει και ο Daniels, δες ομορφιές:
13E+5X(3’I w2′ jog)+3X(2’I w1′ jog)+3,2E

Ι= interval Pace
E= easy

Θέλω να τα ξεχάσω για λίγο καιρό…

@dimitrissss καλή τύχη για αυριο, αγωνιστικά είσαι σούπερ!

@dimitrissss Ναι ρε συ, από πάνω δεν τολμάς να τα κοιτάξεις!

@dimitrissss:Εύχομαι από καρδιάς καλή επιτυχία…καλό τερματισμό και πραγματικά να χαρείς τον αγώνα … και την διαμονη σου εκεί!

@dimitrissss Πρόσεξε τώρα στο ταπερινγκ είναι σύνηθες κάτι τέτοια.
70’easy ούτε που ξέρω πόσα χλμ έκανα.
@tazi Εχω μια δυνατή προπόνηση αύριο αν ενδιαφέρεσαι!

@dimitrissss: Δημητρη εξαιρετικος!Κι εγω περσι το καλοκαιρι αγωνιουσα αν θα μπορουσα να βγαλω το 10ρι κατω απο 45′(ρυθμος 4:30/χλμ), αλλα φετος τα πραγματα ειναι αρκετα καλυτερα…!Πως αλλαζουν οι καιροι ομως…!!!

@dimitrissss γιατι εχουν τα stability μεγαλύτερο κέρδος ολες οι εταιρίες 2-3 μοντέλα εχουν τα ουδέτερα ειναι πιο πολλα