-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@echetlos thanx Νίκο, θα το παλέψω το άλλο Σάββατο στο Cardio Run για 8 φλατ χλμ σε κάτω από 32′.
Εν τω μεταξύ, ξαναβλέπω τη διαδρομή και λόγω των έργων στην (κάτω) παραλιακή θα πήξουμε στην αναστροφή * 3 γύρους… -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@echetlos Poso pigane re nik?
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@echetlos , Νίκο, ευχαριστούμε για την παρουσίαση που είναι αναλυτική και πλήρης όπως πάντα.
Νομίζω ότι στην έκθεση του Μαραθωνίου πρέπει να έχεις ένα stand (ως goRUN). Να απολαύσουμε ζωντανά τις παρουσιάσεις σου, να αναλύσουμε δρομικά θέματα, να μιλήσουμε για προπονητικά προγράμματα και άλλα πολλά!
-
Ο/η PanDex έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
43.30 εχτές το 10αρι της Ν.Σμύρνης 44.25 τον αγώνα συνολικά γιατί ηταν 10231μ τελικά η διαδρομή. Χαρούμενος γτ δν πίεσα και βγήκε δυνατά αγώνας χωρίς παλιά προβληματα τραυματισμών. Τεράστια τα οφέλη της προπόνησης σε ανηφόρα, τα οποία τα χαίρομαι. Εξαιρετική διοργάνωση και πολύς κόσμος. Αν και περίμενα να έχει πιο πολύ κόσμο στο 10αρι.
Επίσης χ…[Περισσότερα] -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 12 μήνες
@echetlos ευχαριστώ πολύ! Πήγα outlet (Αχαρνων) αλλά δεν ειχε τα νούμερά μου στο Glide 8, οπότε πήρα Pegasus. Δεν τα έχω φορέσει ακομα.. να δουμε.. Το υλικό το βλέπω πιο σκληρό από το boost των Glide, αλλά φαίνονται αρκετά άνετα. Θα τα λιώσω…
-
manolee σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 12 μήνες
@echetlos
Ξέρω δέχεσαι βομβαρδισμό αλλά να ρωτήσω κι εγώ ….Για παπούτσι μαραθωνίου αντί του Kinvara που ψαχνω και με δεδομένο ότι το είχα Vazee Pace 1 θα έκανε ? -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 12 μήνες
@Echetlos (και όποιος άλλος φυσικά εχει να προτείνει κατι)
Θέλω να πάρω άμεσα προπονητικό παπούτσι με τα εξής χαρακτηριστικά
– Χρήση: Για τα καθημερινά Easy 10-15km (ρυθμός 5:00 min/km). Να μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε LR (εως 32km με ρυθμό 5:20 min/km)
– Σχετικά μεγάλο drop λόγω ερεθισμού σε αχίλλειο (καλύτερα >= 8mm)
– Ν…[Περισσότερα] -
Ο/Η diazz απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 12 μήνες
@Echetlos οι διάφορες ride και launch ποιες είναι ?
-
Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 12 μήνες
@Echetlos σ’ευχαριστώ για την συμβουλή, θα δοκιμάσω το Pegasus αν και νομίζω το είχα δοκιμάσει και παλιά και δεν μου καθόταν πολύ καλα.
Το Ride λόγω του χαμηλότερου drop (8mm αν δεν κάνω λάθος) θα το αποφύγω… από 8mm και κάτω στα long runs τραβάει ο αχίλλειος -
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Νίκο @Echetlos, πολύ καλό αυτό που κάνεις με τα άρθρα.
Είναι μεγάλη συζήτηση αυτή με τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αντιφλεγμονώδεις τροφές (βύσσινα, berries, βιταμίνες C-E, μουρουνέλαιο). Φαίνεται ότι η φλεγμονή είναι αυτή που προκαλεί την ανάπλαση, οπότε τη θέλεις, εκτός κι αν έχεις σερί αγώνες (πχ στο ποδόσφαιρο). Αν θέλουμε να περιορίσουμε τ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Yiannis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη
Γιατρέ @echetlos έχω μια απορία. Μετά από ένα καλοκαίρι τρεξίματος σε βουνό κ όχι πολλών προπονήσεων intervals, φόρεσα σήμερα τα boston 5 μετά από τόσα χιλιόμετρα με zante v2 και hoka speedgoat, η αίσθηση ήταν από περίεργη εως αστεία, ένιωθα ότι φορούσα τακούνι 🙂 . Ενώ δε δε δυσκολεύτηκα στη μετάβαση από 10 σε 6 drop, σήμερα προβληματίστηκα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη
@Echetlos αυτά τα παπουτσάκια ποια αντικαθιστούν;
http://newbalance.gr/Fuelcore-Sonic -
Ο/Η Giannis Psarelis απάντησε στο θέμα Παπουτσια για χωμα (οχι trail) στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη
@Echetlos ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση και τις πολύ χρήσιμες πληροφορίες/ βοήθεια στην αγορά του επόμενου παπουτσιού τρεξίματος.
-
Ο/Η Giannis Psarelis απάντησε στο θέμα Παπουτσια για χωμα (οχι trail) στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη
@Echetlos ψάχνω για παπούτσι να τρέχω στη χωμάτινη του Αγιου Κοσμά. Θέλω ένα ουδέτερο παπούτσι και με μικρό drop. Πατάω midfoot με ελαφρύ υπτιασμό (εχει δημιουργηθεί συνειδητά πριν 30 χρόνια) και θα ήθελα να έχει τη λογική των Newton με την ενίσχυση να δώσω τα χρήματα που κοστίζουν τα Newton. Ιδανικά ψάχνω κάτι όπως τα παλιά Pegasus της…[Περισσότερα]
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
@echetlos Ξεχάσατε να αναφέρετε τον νικητή του μαραθωνίου της Αθήνας το 2013 Hillary Kipkoei Yego, ο οποίος ήρθε σαν λαγός και τελικά κέρδισε όπως και ο δεύτερος εκείνη τη χρονιά. Μάλιστα επειδή ήταν λαγοί ο ΣΕΓΑΣ δεν τους είχε δώσει bib με τα ονόματά τους με αποτέλεσμα οι πολύπειροι της ΕΡΤ που περιέγραφαν να μην ξέρουν το ονόματά τους.
Και απ…[Περισσότερα] -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
@echetlos:Νίκο ευχαριστω πολύ! Έτρεξα τον αγώνα με τα freedom … κι όσο περισσότερο τρέχω … τόσο περισσότερο τα ευχαριστιεμαι! Αυτά και τα zante (που έκανα σήμερα τη διαλειμματικη) … λίρα 100 !!!!!
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
@echetlos Τελικά δε περίμενα την Κυριακή και βγήκα για διαλειμματική με τα Elite στη βρεγμένη Γκράβα. Το παπούτσι είναι Ιανός. Η απουσία Airbag στο πίσω μέρος το κάνει εντελώς μαλακό και όταν πας αργά από τη μια λες τη ωραία που είμαι heel striker και μ’αρέσει από την άλλη το Zoom στο μπροστινό μέρος σε κάνει να θες να επιταχύνεις. Στα “γρήγορ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Kavala Night City Run 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Αυτό ακριβώς έψαχνα! Ευχαριστώ πολύ @tzatzikis90. Εκτός απροόπτου θα τρέξω το 5άρι στην Καβάλα, οπότε μετά θα το ανεβάσω στο strava ως segment.
Γενικά @echetlos δεν ξέρω αν έχει νόημα να υπάρχει ένα σημείο στο site που θα μπορεί κάποιος να βρίσκει links για αγωνιστικές διαδρομές. Πχ, έχω διαθέσιμα τα 10k του Μαραθωνίου “Μέγας Αλέξανδρου” του 2…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Kavala Night City Run 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Ευχαριστώ πολύ @chousidisieremias για την ενημέρωση και @Echetlos για τους pointers!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Nikos Pilikas
Κι εγώ χάρηκα Παναγιώτη και συγχαρητήρια για τον εξαιρετικό σου χρόνο σε μία δύσκολη διαδρομή!