-
Ο/η Skakinen έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
@Echetlos
Το finish για το οποίο συζητούσαμε.
Σε κάποιο από τα σχόλια του Tube αναφέρεται ότι ”…είναι πολύ εκνευριστική αυτή η τακτική όπου κάποιος (ο Gebre στην περίπτωσή μας) απλά ακολουθεί τον πρωτοπόρο και δεν κάνει το καλύτερο που μπορεί παρά μόνο στα τελευταία μέτρα… ”
Μιλώντας με κάποια δόση φιλοσοφικής διάθεσης, νομίζω ότι δεν έχε…[Περισσότερα] -
Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
@echetlos Συγγνώμη κύριε υπονοείτε ότι δε θα αντέξουμε παραπάνω?
🙁 -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
@Echetlos, μη σου μπαινουν ιδεες, εσυ εχεις αλλο ποστο! 😉
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες- saltsticks στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη
@echetlos Ναι το δάγκωσα!Γνωρίζοντας ότι έχεις την μέγιστη απορροφητικότητα υπογλώσσια (ειδικά σε πλάσμα ηλεκτρολύτες) το δάγκωσα-έσπασα με την γνωστή συνέχεια.Την επόμενη φορά θα το καταπιώ να δούμε αν και η αλήθεια είναι ότι τα υπερτονικά με ενοχλούν!
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@Echetlos
Με απογοητεύεις… -
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
@Echetlos Νικο, κοιταζα χθες τα ride 8 μια και εχει πεσει πολυ η τιμη τους και ειδα τα 9. Εντελως αλλο παπουτσι στην οψη και πολυ ομορφο, καμια σχεση με τα προηγουμενα μοντελα.
http://www.saucony.com/on/demandware.store/Sites-saucony_us-Site/default/Product-Variation?pid=24984W&dwvar_24984W_col…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@echetlos
Αυτά επιτρέπονται;
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@Echetlos
Υπάρχει dress code στον Πανιώνιο; -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
@echetlos Ε ναι θα κόψει το toebox και θα ελευθερωθεί :P.Στα Hyperspeed 6 με μικρό κόστος αγοράς 50-60 ευρώ θα μπορούσε να το δοκιμάσει.Δυστυχώς flats 2E δεν βγαίνουν :P.Αλλωστε το faas 100 που έχει δεν το λες ευρύχωρο.
@xipolitakos Να ακούς τον Echetlo.Τώρα κατ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η mashine ξεκίνησε το θέμα Σπιτική μαρμελάδα στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη
Φτιάχνετε μόνοι σας;αγοράζετε από βιολογικά καταστήματα;σας την προσφέρουν;Δεν έχει σημασία.Ερχεται η στιγμή του ανοίγματος και το ρημαδοαεροστεγές βαζάκι αρνείτε πεισματικά.Τι μαχαίρια,τι ζεστά νερά τι γυμναστήρια για ενδυνάμωση (περισσότερα κιλα και από τον @Echetlos έβαλα στην μπάρα :P) μάταια όλα.Λύση έδωσε μόνο ο κάβουρας!(εδώ σε θέλω…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
We are back. Μετά από 30 μέρες βγήκα στο στάδιο. Έτρεξα 11,2 χιλιόμετρα με ρυθμό 5:34 και στο 80% των καρδιακών παλμών!!! Χάλια. Στα πρώτα 2-3 χιλιόμετρα αισθανόμουν ότι οι αρθρώσεις μου χρειάζονταν γράσο. Οι ενοχλήσεις στον αριστερό τροχαντήρα επανήλθαν από την πρώτη προπόνηση. Το στάδιο ήταν γεμάτο και από κανονικούς αθλητές και αθλήτριες αφ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nestoras Katsios απάντησε στο θέμα Αθλητική Αναιμία στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη
@echetlos : ευχαριστώ για τις σαφείς απαντήσεις
@elda : πριν την απ[οχή από το κόκκινο κρέας η κόρη σου είχε εξίσου ισορροπημένη διατροφή? Εννοώ ότι εκτός απο κόκκινο κρέας ακολουθούσε διατροφή πλούσια σε όσπρια, λαχανικά φρούτα που βοηθουν στην απορρόφηση του σιδήρου ή ξεκίνησε πιο ισορροπημένη διατροφή με την αποχή απο το κρεας κάτρι…[Περισσότερα] -
Ο/Η Orcatattoo ξεκίνησε το θέμα Santorini Experience (7-9/10/2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
http://www.santorini-experience.com/index.html
Κάποιοι μπορεί και να τον έχετε ακουστά από πέρσι, κάποιοι ίσως είδατε την προκήρυξη προ τριμήνου!
Χθες με έψησαν κάτι φίλοι και έκλεισα αεροπορικά.
Είναι για αρχές Οκτώβρη, πέφτει το ίδιο ΣΚ με spetses mini marathon και έχει τρέξιμο 5,10 και 15χλμ σε ένα μαγικό μονοπάτι που συνδέει Φηρά με Οία. Στ…[Περισσότερα] -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Basic miles στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Τα easy κατά Daniels (respect!)έχουν ένα εύρος περίπου 45″ και είναι λογικό γιατί δεν είσαι όλες τις μέρες φρέσκος όπως επισημαίνουν όλοι,ιδιαίτερα μετά από πολύ δύσκολη προπόνηση την άλλη μέρα ενδέχεται να μην μπορείς να πάρεις τα πόδια σου.Έχω κάνει recovery run στο 7+.
@Echetlos Για 5΄ΜP το 515 μου φαίνεται γρήγορο για Ε.Θα μπορούσε να είναι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Κάθε πότε αλλάζουμε-αγοράζουμε παπούτσια; στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
Χαχαχα!
@Echetlos τέτοια είναι η αίσθηση της συνολικής εικόνας που έχω, από τα λίγα που ξέρω.
@mashine συμφωνώ και ίσως ελάχιστα διαφωνώ στην γενικότερη απόδοση της σημασίας μαλακό σκληρό:)
Ίσως εννοείς σχετικά μαλακό στην κατηγορία του. Εκεί εσείς γνωρίζετε καλύτερα. 😉Για να γίνω πιο κατανοητός με τον όρο σχετικά σκληρή…
Φαίνεται…[Περισσότερα] -
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Κάθε πότε αλλάζουμε-αγοράζουμε παπούτσια; στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@Echetlos Νικο, στο fb στην ομαδα του Marathon Club ειχα διαβασει πριν 2 εβδομαδες περιπου οτι τα Λιοφιλεια θα γινουν Σαββατο 1η Οκτωβριου, αν και ακομη δεν εχει βγει η προκηρυξη. Δυστυχως θα εχουν μολις μιση μερα διαφορα απο τον αγωνα της Νεας Σμυρνης.
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@Echetlos, πλησιάζεις στο sub4, sub40…. 😉
- Φόρτωσε Περισσότερα
Nikos Pilikas
