giorgosgr

Ta Maurten θα τα δοκιμασω και εγω στη Βοστωνη,αφου ετσι και αλλιως δε θα χτυπησω τον αγωνα ,θα ειναι μια καλη ευκαιρια να πειραματιστω σε κανονικες συνθηκες.Βεβαια εγω παιρνω 3-4 σε καθε μαραθωνιο.

@asimos Άρα πήρες συνολικά 105γρ υδατάνθρακα μέσα στον αγώνα.
Νομίζω ότι είναι υπερβολικά πολλά, δεν σου χρειάζονται. Ακόμη και φουλ αντιοικονομικός να είσαι, το πολύ με 40γρ βγάζεις ημί.
Εννοείται ότι θα έχεις ήδη γεμάτες τις αποθήκες σου από πριν.
Βέβαια, είναι σημαντικό το ότι έκανες το “πειραματόζωο” και απέδειξες το επίπεδο απορρόφησης των M…[Περισσότερα]

@asimos To drink mix το πήρες μέσα στον αγώνα; Συν το gel;

Να διορθώσω το φίλο @aroulio ότι ο τερματισμός θα είναι μέσα σε ένα συρμό του μετρό της θεσ/κης .

@aroulio Το συγκεκριμένο νήμα θα υπάρχει και αύριο;

@fanis Tα Run Fast Pro σού ήρθαν; 😛

@weatherman Εχει μαλιασει η γλωσσα μου να λεω καθε χρονο τα ιδια για τον καιρο.15 ημερες πριν δεν υπαρχει προβλεψη.
πχ Εγω που θα τρεξω Βοστωνη πριν 2 ημερες εδιναν 15 βαθμους ηλιφανεια και δυτικους ανεμους.Σημερα δινουν ελαφρια χιονοπτωση και βορειους ανεμους,αυριο θα δωσουν 40 βαθμους με καταρακτωδη βροχη -:)

@skull Πέραν αυτών που λένε τα παιδιά, μακρυά από σελίδες που δεν έχουν Paypal.
Επίσης, με μια ματιά που έριξα στα Pegasus 34 π.χ, τα χρώματα αυτά δεν υπήρξαν ποτέ.

@skull κάνει μπάμ ότι πιθανότατα ειναι απάτη…
δέν έχει στοιχεία επικοινωνίας (ούτε τηλέφωνο, ούτε διεύθυνση) και τα έχει όλα γύρω στα 20-30 USD
Stay away, εκτός αν βρείς κάποιον που να έχει αγοράσει από εκει, και σου πεί οτι ειναι ΟΚ

Μπράβο ρε Μαρία. Σε νιώθω απόλυτα με αυτά που τράβηξα 2 μήνες. Καμία φορά οι πόνοι δεν έχουν καμία “λογική ” Χθες εκεί που περπάταγα άρχισε να με πονάει το πέλμα παρά πολύ. Αν σκεφτείς ότι τις 4 τελευταίες μέρες είχα τρέξει μόνο 11 χλμ χωρίς καμία ενόχληση, βγάλε συμπέρασμα. Κάτσαμε για φαΐ και όταν σηκώθηκα ο πόνος είχε εξαφανιστεί

@elda Κανενα νεωτερο απο το μετωπο του πονου;

@elda https://www.milesplit.com/articles/213572-lydiard-lacing-how-to-avoid-injury

@elda Εννοείται πως δεν θα κάνω τον γιατρό, απλά για την κουβέντα και την… συμπαράσταση. 🙂
Οι μόνοι τένοντες που περνούν από εκεί, είναι αυτός του εμπροσθίου κνημιαίου και εκείνου που εκτείνει τα δάχτυλα.
Αρκετές φορές, οι μύες αυτοί που ξεκινούν από πολύ ψηλότερα, αν είναι πολύ σφιχτοί δίνουν πόνο παρακάτω, στους τένοντές τους. Και δεν είνα…[Περισσότερα]

@elda Μαρία περαστικά. Δυστυχώς διάγνωση δεν μπορώ να κάμω αλλά είναι τενοντιτιδα βοηθάει πολύ εναλλαγή ζεστού κρύου. Θα στο πω αν και εγώ δε θα ακολουθούσα τη συμβουλή μου ,να μην τρέξεις αύριο .

Ναι, Αριστείδη.
Το V2 έχει την ίδια ακριβώς σόλα, αν και κάποιοι έχουν την αίσθηση ότι είναι μια ιδέα πιο μαλακή.
Το upper είναι ελαφρώς πιο άνετο στη μέση.