Kalogeridis

Επειδη τα εχω τα shield, τα πηρα ειδικα για το Λονδινο δλδ, μπορω να πω πως ναι προστατευουν αλλα οχι σε πολλη βροχη. Αυτο που θελω να πω βασικα ειναι πως δε θα τα επελεγα προκεινενου να μεινω στεγνος γιατι τελικα δε θα μεινω. Ειναι λιγο ζεστα και εχουν περιορισμενη διαπνοη με αποτελεσμα να ιδρωνεις πιο ευκολα. Ο βρεγμενος παντως τη βρο…[Περισσότερα]

Το προβλημα εδω δεν ειναι τοσο η βροχη, οσο το κρυο σε συνδυασμο με τον μπολικο αερα, βρεχει αρκετα συχνα, πολυ ομως πιο σπανια. Παντως γενικα παντα μουσκεμα καταληγεις αλλα παντα ζεστος. Το θεμα ειναι το ξεκινημα,τα πρωτα 5 λεπτα. Trial and error οπως λεει και ο Ιερεμιας!

Σωστα τα λεει ο πιτσιρικας!!

Εδω στο Λονδινο, κρυο και βροχη ειναι στην ημερησια διαταξη. Προσωπικα δεν χρησιμοποιω ποτε αδιαβροχο, ενα δρομικο μακρυμανικο με καλυπτυει πληρως, αναλογα με το κρυο και το ποσο ζεστο θα ειναι. Στο τελος αλλωστε παντα ιδρωμενος καταληγεις. Βεβαια εχει σημασια και σε τι ρυθμο τρεχεις οποτε ποσο παραγεις εσυ θερμοτητα για να αντισταθμισεις…[Περισσότερα]

Όλα αυτά που γράφουμε είναι υποκειμενικά! Θα πρέπει να βρεις ο ίδιος the hard way τι σε βολεύει και τι όχι σε κάθε συνθήκη. Να βρεις πως ανταποκρίνεται το σώμα και αναλόγως παίζεις με τα layers/αντιανεμικά/μαντήλια/σκούφια. Αυτό είναι το ωραίο, να τα βρεις, να γνωρίσεις το σώμα σου. Θα κρυώσεις, θα ζεσταθείς, θα πετάξεις μια…[Περισσότερα]

Στα 9 χρόνια που τρέχω όλες μου οι προπονήσεις ήταν δίπλα στη θάλασσα. Έχω φάει πολλά μποφόρ βοριά κ νοτια. Το χειμωνα φοράω συνήθως μια αμανικη μπλούζα τρεξίματος κ μια μακρυμάνικη από πάνω από αυτές που κλείνει ψηλά στο λαιμό με φερμουαρ και ένα αντιανεμικο. Αν έχω σκοπό να βγάλω το αντιανεμικο στην πορεία μπορεί να φορέσω πάνω από την μακρυ…[Περισσότερα]

θα συμφωνήσω με τους παραπάνω, ότι το κρύο αντιμετωπίζεται με στρώσεις ρούχων, ενώ η βροχή, σε μια νορμάλ προπόνηση πχ 60 λεπτών, δεν είναι πρόβλημα, αρκεί βέβαια να μη ρίχνει καταράκτες. Προσωπικά όταν υποπτεύομαι βροχή κουβαλάω ένα ελαφρύ καπελάκι για να με γλιτώνει από τη βροχή στα μάτια. Ίσως ένα ελαφρύ αντιανεμικό-αδιάβροχο να βο…[Περισσότερα]

Καλή υπομονή!

Πώς πάει;

Αύριο στα πόδια μου τα ultraboost pb… Μόνο για σοβαρούς αθλητές! 😛

@echetlos Κυριε διαχειριστΑ του φορουμ προτεινω να μπαναριστουν ολα τα μελη τα οποια δηλωνουν οτι τρεχουν χαλαρα στο 4.00 Η υπομονη και οι προκλησεις εχουν ορια

Καλημερα σε ολους και ειδιαιτερα σε οσους σε πεισμα των καιρων ακομη προπονουνται, ειμαι και εγω ενας απο αυτους.
Χτες συμφωνα με το προγραμμα που ακολουθω ειχα διαλλειματικη, ενταση δηλαδη. Βγαινοντας εξω, απο τα πρωτα κιολας μετρα ενιωσα οτι δεν την εκανα κεφι. Ηθελα να τρεξω αρκετα και χωρις πιεση. Παρολο λοιπον που ειχα φορεσει γρηγορο παπου…[Περισσότερα]

@nikos_vlasiadis Νικο καλως ηλθες και απο εμενα. Μπραβο για οσα εχεις καταφερει μεχρι τωρα, στο τσιγαρο κυριως αναφερομαι…, και στο γεγονος οτι αλλοι, ονομα και μη χωριο, ακομα το πολεμανε. Για τα παπουτσια δεν εχω τιποτα να προσθεσω η να αφαιρεσω, ο Νικ μιλησε οποτε σιγουρα εγω ειδικα περιτευω. Θα ηθελα ομως να σταθω στο γεγονος οτι απ…[Περισσότερα]