-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Και για το πάτημα λέω… Ζε Ηλίας!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Για το πάτημα έλεγα. Με τα υπόλοιπα μου έβαλες ιδέα να ξαναδώ το βίντεο:)
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Πραγματικά άψογο form!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Κουφάλα, γαμώ τα στυλ! Το κάνεις χρόνια αυτό ή τώρα σου βγήκε;:)
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Προπονήσεις για ανοιξιάτικο μαραθώνιο στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@zeelias (με τέτοιο όνομα δε θα έπρεπε να απαντήσω αλλά είμαι καλός άνθρωπος, άσε που έτσι με έλεγαν κάτι φίλοι παλιά)
Πάρε αυτό, https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=daniels+running+formula+3rd+edition&ul_noapp=true
πήγαινε εκεί που λέει marathon training programm, διάλεξε το 2Q (το πιο εύκολο για μένα) και τα λέμε:)
Εννοείται πως συμφωνώ…[Περισσότερα] -
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Μπράβο Σωτήρη.Δε σε ήξερα και πριν ένα χρόνο που είχα μείνει Ξανθη για 4 ημέρες να τα λέγαμε και από κοντά
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Μπράβο Σωτήρη! Τώρα γίνεται για μένα όνειρο τέτοιος χρόνος!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Κατανάλωση Ενέργειας στο Μαραθώνιο στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@chrisbat εξαρτάται για ποιο λόγο την κάνεις, τι ψάχνεις στη συγκεκριμένη φάση της προετοιμασίας σου. Αν πχ πας στην αρχή της προετοιμασίας, θα βρεις που είσαι ώστε να μπεις ακριβώς στο πρόγραμμά σου. Αν πας στο τέλος θα ψάχνεις κυρίως τη διαχείριση του αγώνα στόχου, δηλαδή μέγιστους παλμούς (αυτό το βρίσκεις κ μόνος σου σε μια προπόνηση), καταν…[Περισσότερα]
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Σωτήρη είσαι πολλά κιλά δρομέας!!! Το είχες καί το κυνηγησες χωρίς φόβο!!! Εγώ μασάω να τρέξω στα κόκκινα. Εσύ το έκανες άριστα!!! Σεβας στο μαυρομαλλο τέρας!!!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Τρομερός, Σωτήρη!!!!!
Φοβερή η βελτίωσή σου! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπονήσεις για ανοιξιάτικο μαραθώνιο στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@zeelias Κατά την γνώμη μου, στο επίπεδο που είσαι, χρειάζεσαι προπονητή.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Η κατηγοριοποίηση των παπουτσιών βάσει του βάρους του δρομέα, είναι εντελώς ξεπερασμένη, Βασίλη. Μην ασχολείσαι καν.
Πιθανώς να υπάρξει τεστ κάποιου Solar, δεν ξέρω όμως ποιου. -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα GPS+Galileo στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Ουτε με epo 2.35 μαραθώνιο μου δίνει Αυτο ουτε με ούριο άνεμο 10 μποφόρ και κατηφόρα δε βγαίνει
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα GPS+Galileo στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Τι epo λετε καρντασια ; Εβγαλε αναβολικα η garmin ;
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα GPS+Galileo στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@manolee Γιατι δεν καλιμπραρεις το stryd σε ενα στιβο να μη ψαχνεσαι με galileo κλπ
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Με αέρα και με καλοαναθρεμένο λαγό @iwannhs-vafeiadhs για ασπίδα προστασίας 10×600. Ο λαγός στο τελευταίο κομμάτι εξαφανίστηκε…
-
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@sotiris_diamantopoulos
update ΜΙα σταγόνα κόλλα στο σημείο που έσπασαν οι ίνες και μάλλον δείχνει να είναι οκ μετά την σημερινή προπόνηση.
240 γρήγορα χλμ μέχρι τώρα με στοχο να τα διπλασιάσω. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κατανάλωση Ενέργειας στο Μαραθώνιο στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Τα συζητήσαμε τηλεφωνικώς.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@nikosan Καλορίζικα, Νικόλα! Περιμένουμε εντυπώσεις…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@nikosan Εγώ το πήρα στο κανονικό μου νούμερο, δηλαδή αυτό που φοράω και σε Zante 1,2,3.
Σε παπούτσια με upper σαν του Impulse, η κα΄λτσα παίζει μεγάλο ρόλο στην εφαρμογή. - Φόρτωσε Περισσότερα
Kostas L.
