-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Η φουσκάλα ήταν στο δεξί αυτή τη φορά. Άρα δεν έχω εγώ το πρόβλημα, αλλά η Nike.
Επίσης κάτι που δεν έδινα σχεδόν ποτέ σημασία: στα πρώτα 100μ του αγώνα που είχε και πλακάκια (όχι λεία) είχε τροφοδοσία με νερά . Ε, εκεί έκανα πατινάζ! Οκ πήγαινα με 4, ήμουν ορεξάτος, αλλά τρομερό γλύστρημα! -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Καλημέρα σε όλους.
Χτες έκανα ένα δεκάρι στα πλαίσια Τριάθλου με τα elite.
Για τη φυσική μου κατάσταση δε θα γράψω…$#%#!$
Φορούσα τις χαμηλές κάλτσες feetures, οι οποίες είναι μάλλον οι καλύτερες που έχω φορέσει. Επειδή είχα και την άσχημη εμπειρία με το χτύπημα στη φτέρνα που μου είχαν κάνει τα elite 20 μέρες πριν τον ΑΜΑ 2017, έβαλα μπόλικ…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Περί Suunto γενικώς στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Xaxaxaxa @dimitrissss
Προκειται για ιο της garmin😂😂 -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@stratus Πολυ ευστοχος ο παραλληλισμος περι ζεστης και υψομετρου για τον ερασιτεχνη!
Χριστο ειμαι σε φαση επανεκκινησης, για τουλαχιστον κανα διμηνο ακομα. Δε στοχευω σε τιποτα προς το παρον. Η σκεψη μου ειναι το φθινοπωρο να ειμαι σε θεση να παρακολουθησω και αφομειωσω σταδιακα πιο εντονους ρυθμους ωστε να τρεξω την ανοιξη καποιο αγωνα στοχο.…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Απ’ τα καλύτερα threads του letsrun που έχουν υπάρξει, το έχω bookmark εδώ και χρόνια.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Απωθητικό σκύλων στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Σαν παθων, ευτυχως πολυ ξοφαλτσα, θα ελεγα οτι αυτο που τα ερεθιζει ειναι η κινηαη των ποδιων. Αν λοιπον το βλεπεις να ερχεται με αγριες διαθεσεις σταματας, προσπερνας και συνεχιζεις
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@panosdimi Ααα… εσύ εχεις πάρει πολλή φόρα!
ένα 5αρακι που βγήκε ψιλοάνετα με αεράκι 19.12
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
23 χλμ σημερα, ελαφρα επιταχυνομενο λρ, απο 5 και κατω με τα τελευταια, 437/9 μεσο 449.Ηταν ενα κι ενα. Μου φανηκε σα ρυθμος αποθεραπειας, οπως πρεπει δηλαδη να ειναι η αισθηση του λρ. Ξεκινησα νηστικος και γυρισα χωρις να πειναω. Το βραδυ ομως ειχα φαει τον αγλεουρα
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Διαδρομες στη Κω στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Χωρις να ξερω οτιδηποτε για τι νησι, νομιζω οτι ενας δρομεας/ προπονητης εχει μετατεθει εκει. Λεγεται Παναγιωυης Αλιφερης
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Καλησπέρα @volteros, η συγκεκριμένη διαδρομή είναι στα μονοπάτια του βουνού, με αρκετή ανάβαση και κατάβαση, θέλει παπούτσι trail. Φθάνει μέχρι την κορυφή, στις κεραίες. Από ζωντανά, αλεπούδες, χελώνες και ένα αγριογούρουνο που κυκλοφορεί στον Υμηττό!
Η εκκίνηση ήταν από την “4άρα”, ένα σημείο που πάμε πολλοί για τρέξιμο και έχει άσφαλτ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@dimitrissss Εμ… δε σ’ άρεσε το BBQ, μια χαρά τα είχατε βρει!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Το εβδομαδιαίο ραντεβού στο βουνό,
-
Ο/η tazi και ο/η
theok είναι πλέον φίλοι πριν από 8 έτη, 2 μήνες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Rolle Recovery στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Euxaristo poli Thodori.
To kako me auta ta mantzafleria einai oti ta agorazeis, ta xrisimopoieis ligo stin arxi kai meta menoun sinithos kato apo to krebbati…,
basika skopeuo na to zitiso gia dokimi apo to tipo pou mou to proteine, alla den eo akoma auti tin anesi.
se kathe periptosi euxaristo poli!! -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Καλή “επανένταξη”, Χρήστο!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Rolle Recovery στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 2 μήνες
an itane fthinotero tha to eixa idi agorasei
Ε, αν ηταν φθηνοτερο ισως να μην ακουγες και τοσο καλα λογια! 😉 Αντε αγορασε το να μας γραψεις και review!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Rolle Recovery στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 2 μήνες
To basiko tou atou apo oti mpu eipane einai oti askei stathera entoni piesi pou an thes tin auxaneis bazontas dinami kai oti douleuei tautoxrona se dio meries me apotelesma na ginetai masaz se bathos.
Enas tipos edo, 30aris ipermarathonodromos, me marathonio 240 mou eipe pos brike tin igeia to me auto, to idio kai i parea tou.
Tou elega oti…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Farah Vs Rupp, Chicago Marathon, 7/10.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Μια ενδιαφερουσα προπονηση βγηκε σημερα,νομιζω η πιο αποδοτικη απο τοτε που ξαναξεκινησα το τρεξιμο.
Γυρισα σπιτι απο τη δουλεια σκεπτομενος μονο φαι, τιποτα αλλο. Πλακωθηκα λοιπον σε πολλα ψιλολαιτ πραγματα, ξηροκαρπια, γιαουρτι, χυμοι, ντοματες, ψωμοτυρο και αφου φουσκωσα πηγα για υπνο. Ξυπνησα μετα απο τρια τεταρτα απο υποχρεωση να παω προπον…[Περισσότερα] -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Να σαι καλά Νίκο!
Να γυρίσεις κ εσύ δυνατός χωρίς άλλα προβλήματα. - Φόρτωσε Περισσότερα
krevith
καλησπέρα πολύ ωραία προπόνηση
θέλω να ρωτήσω επειδή δεν εχω τρέξει ποτέ προς τα εκεί , η διαδρομή αυτή εχει κίνηση αυτοκινήτων και κυριότερο αν σε παίρνουν στο κυνηγι τα σκυλιά
Καλησπέρα @volteros, η συγκεκριμένη διαδρομή είναι στα μονοπάτια του βουνού, με αρκετή ανάβαση και κατάβαση, θέλει παπούτσι trail. Φθάνει μέχρι την κορυφή, στις κεραίες. Από ζωντανά, αλεπούδες, χελώνες και ένα αγριογούρουνο που κυκλοφορεί στον Υμηττό!
Η εκκίνηση ήταν από την “4άρα”, ένα σημείο που πάμε πολλοί για τρέξιμο και έχει άσφαλτ…[Περισσότερα]
Κίνηση αυτοκινήτων ελάχιστη. Αδέσποτα δεν έχει αλλά έχει πολλά δεσποζομενα που οι ηλίθιοι τα έχουν ελεύθερα και ανάλογα με τα κέφια του σκύλου μπορεί να κινδυνεύσεις .Είχε γίνει θέμα πριν καιρό που δαγκωσαν κάποιο δρομέα και αυτός γέμισε με φολες την περιοχή. Αυτό βέβαια ήταν ένα συμβάν και κατά 99% είναι ασφαλέστετα να τρέχεις εκεί.Να ξέρει…[Περισσότερα]
σας ευχαριστώ για τις απαντήσεις ελπίζω να βρω χρόνο και να το τιμήσω