mashine

@panosgr Ναι, Πάνο. Χωρίς να έχει χάσει σε απορροφητικότητα, είναι πολύ πιο σταθερό.
Και μπροστά επίσης.

@giakamozisfotis Έρχεται άμεσα review του Triumph και μετά του Kinvara 9.
Το Κ9 μ’ έχει ενθουσιάσει, Φώτη. Έσφιξε λίγο ο αφρός, αρκετά πιο σταθερό, όπως είπες κι εσύ, ενώ η εφαρμογή είναι καλύτερη από ποτέ.
Βασικά, το Kinvara ξαναέγινε performance.

@giakamozisfotis Πάντως εγώ βρίσκω την Saucony από τις πιο σταθερές εταιρείες στο sizing. Μόνο στο Freedom ξέφυγε λίγο και χρειάζεται μισό πάνω.
Και στα αγωνιστικά της βέβαια, όπως στις περισσότερες μάρκες.

Στο Κ9 (πολύ καλό update, btw) σού ξεχείλωσε το διχτυωτό, ε;

Πολλά μπράβο σε όλους, ειδικά στην @elda για την όμορφη και υπέροχη δρομική “τρέλλα”!

καλησπέρα σας!

το…θεωρητικό… χτίσιμο βάσης συνεχίζεται από μεριάς μου!

χθες το βραδάκι 8χλμ σε 46:34(ρυθμός 5:49) με ΜΟ παλμών τους 151 και ΜΑΞ τους 170.

σήμερα το απόγευμα, στην ίδια διαδρομή 8χλμ σε 46:22(ρυθμός 5:48) με ΜΟ παλμών 152, ΜΑΞ 167 και αρκετή ζέστη!

που θα πάει, θα έρθει η…ανάπτυξη που λέει κι ο Τσίπρας 😛

καληνύχτα σας!

Παρ’ τα τα Zoom Fly, Γιώργο. Εμένα είναι από τα αγαπημένα μου παπούτσια.
Απλά δοκίμασέ τα κάπου που να έχουν διάδρομο, να πάρεις μια γεύση γιατί η αίσθησή τους είναι αρκετά διαφορετική.

@steven_tsok Για το “επίπεδό” σου και ιδίως για ημί, εγώ θα έπαιρνα Boston. Κάνει για τα πάντα, από LR μέχρι 200άρια. Απλά έχει σχετικά σκληρό πάτημα.
Αν όμως θες κάτι με περισσότερο cushioning, δες το Epic, με την προυπόθεση ότι θα σου κάτσει η εφαρμογή του.
Ανάμεσα στα δύο βρίσκεται και το Elite 9.

Πέμπτη πάω ν’ αγοράσω το επόμενο παπούτσι …

[Περισσότερα]

@george_kar Νομίζω ότι πρώτη μου επιλογή θα ήταν το ZF, ιδίως για ημί. Και γρήγορο και ξεκούραστο. Πρέπει βέβαια να βρεις το sweet spot του και να ταιριάξετε.
Τι δεν σου αρέσει στα Kinvara, Γιώργο;

Φίλε μέχρι μαραθώνιο έχω τρέξει και ζώνη χρησιμοποιώ τελευταία μόνο στα πολύ μεγάλα LR αφού περισσότερο με ενοχλεί παρά βοηθάει. συνήθως το κρατάω στο χέρι λοιπόν αλλά δεν έχω κανένα πρόβλημα με αυτό. ωστόσο για τη χωρητικότητα που χρειάζεσαι είναι όντως μικρό, εγώ αρκούμαι σε αρχεία των 5mb ΜO κι από αυτά χωράει αρκετά 😀

@george_kar Προσωπικά, τα βρίσκω πιο γρήγορα από τα Kinvara 8. Είναι η σχεδίαση του παπουτσιού τέτοια.
Απ’ την άλλη, για προπονητικό και σε πιο αργούς ρυθμούς, μπορεί να σε κουράσει η ακαμψία του.

Καλησπέρα.

@roukounas Κι εγώ mp3 χωρίς κλιπ χρησιμοποιώ. όλα μια συνήθεια είναι και το δικό μου είναι πανάλαφρο επομένως πολύ σύντομα το συνηθίζεις. εγώ χρησιμοποιώ 3-4 χρόνια τώρα το Sony MP3 NWZ-B183FL 4 GB Μπλε . γράψτο έτσι ακριβώς στο google και θα σου το βγάλει. αν και λίγο ακριβό σε σχέση με άλλα είναι εύκολο στη χρήση του και με καλή…[Περισσότερα]

Νίκο και Μαρία μήπως και των δύο το θέμα με τα πόδια, αν και διαφορετικό μεταξύ τους, έχει την ίδια αιτία? Σίγουρα στο σημείο που περνάς από Διαβατά και μετά, ένα χαλάρωμα κορδονιων μπορεί να εξυπηρετεί. Το ίδιο με τον Νίκο είχα πάθει κι εγώ πρόπερσι. Από τότε αποφάσισα να μην ξανατρεξω πάνω. Καλή ξεκούραση !

Μαρία είσαι τρελή! Προσωπικά θεωρώ εξαιρετικά δυσκολότερο το 2 sub 4 σε κοντινούς αγώνες από ένα 3.50. Συγχαρητήρια…
Υγ. Προλαβαίνεις Χανιά…
Σωτήρη Πολύ δυνατός!!!

Τα συμπιεστικά τα ξεκίνησα λόγω “πιασμένης” δεξιάς γάμπας. Η γάμπα το Ιούλιο θα κλείσει 3 χρόνια πιασμένη anyway. Και τώρα που δε τρέχω καθόλου πιασμένη είναι. Όταν τα φοράω καλυτερεύει η αίσθηση αλλά αυτό ίσως διοχετεύει το φορτίο κάπου αλλού. Π.χ σε μένα όταν δεν πιάνεται η γάμπα πιάνεται ο δικέφαλος. Πάντως και εγώ αισθάνομαι καλύτερα με τα σ…[Περισσότερα]

πολλά συγχαρητήρια σε όλες-όλους σας!

και του χρόνου με υγεία!

Καλημέρα και συγχαρητήρια σε όλους και όλες, ειδικότερα σε @Vicky, που μια του κλέφτη, δυο του κλέφτη επιτέλους οι κόποι και η δουλειά έπιασαν τόπο, @Elda είσαι πραγματικό θηρίο και από ατσάλι αλλά τώρα θα πρέπει να τα ακούσεις επιεικώς χοντρά!!! @stratus respect!!

Μπράβο Βίκυ! Σούπερ!!!