mashine

μπα… Δεν το έχω με τα αμνοεριφια… Μιλάω εκ του ασφαλούς! Τα τσουρέκια τα λιμπιζομαι περισσότερο αλλά γενικά δεν είμαι πολύ φαγανος. Η γυναίκα με κυνηγάει να μην υπισιτιζομαι.

Ενδυνάμωση χέρια; Ενδιαφέρον…
Συγχαρητήρια και ιντερνετικα λοιπόν! Άξιοι και πάντα πρωτιές! Αν και θα προτιμούσα να είχατε χαρεί περισσότερο το άγωνιστικο μέρος.
Τεσπα, στα δικά μου, 9 χλμ στο διάδρομο, αυξανόμενο, από 5’30” σε 5’17” και μετά σε 4’57”. Μο 5’15” στους 143 παλμους. Το θετικό ήρθε από τη ζυγαριά που πριν την προπόνηση με έδει…[Περισσότερα]

τα καταφέραμε τα καταφέραμε! βγήκαμε 1οι στην πιο τραγική -οργανωτικά- διοργάνωση που έχω πάρει ποτέ μέρος! δεν έχω ωστόσο σκοπό να σας κουράσω, όπως βάλθηκαν (και τα κατάφεραν τελικά) για να μας δώσουν την πρώτη θέση στη σκυτάλη. μέχρι και τους δευτεροτρίτους επιστρατεύσαμε μήπως ελεήσουν και μας πιστέψουν!

εν συντομία, την Παρασκευή στη γρ…[Περισσότερα]

Γκρινιάρηδες άλλα λένε τα ρεπορτάζ 😛

Σημερα που τα κολαν πηγαιναν ανεξέλεγκτα απο δω και από κει ακόμη απορώ πως δεν με αφησε στην μέση του αγωνα!! χαχχαχαχα

Χαμος!! Ανεβαινουν οι φωτο στο fb αυτη τη στιγμη.

Νικόλα δε φαντάζεσαι. Εγω είμαι επιεικής. Οταν θα μπει ο αγαπημένος μου φίλος θα βγάλει πολύ χολή εχω την εντύπωση! Ενα θα σου πω! Στα χαρτια τελικής καταταξης στο 10άρι ατομικό γυναικων η πρωτη φαινόταν οτι ειχε κάνει 20λεπτα. Ο χρονομέτρης ο καημένος έχει λαθος χιλιομετρικά βαλμένα τα περασμενα γιατι άλλοι του τα υπέδειξαν. Έβλεπα τύπους χωρίς κ…[Περισσότερα]

Χαχαχα…τόσο χάλια η διοργάνωση, Ιερεμία;

Α, οι Σπέτσες δεν παίζονται! Πάντα πολλή υγρασία και ζέστη εκτός από την πρώτη χρονιά, το 2011, που είχε κρύο και βροχή!

Καλησπέρα σας!! Συμμετείχαμε με το Τάσο στο Vikos Street Relays και τα καταφέραμε(??). Συνολικό χρόνο δεν έχουμε, ατομικούς δεν εχουμε, 2Χ5Κ δεν τρέξαμε όπως και κανείς άλλος. Ο Τάσος έκανε γύρω στα 3,5Κ και εγώ βάσει ρολογιού συνέχισα με δική μου βουληση για 5,13Κ. Το μόνο σίγουρο και επίσημο είναι οτι βγηκαμε πρωτοι και όλα τα άλλα είναι προς δι…[Περισσότερα]

Πραγματικα εξαιρετικές επιδόσεις από δύο φίλους.

2:45:11 απο τον Λάμπρο Κολοβό
2:53:04 από το Βάιο Κατσαρό

Ιπταμενοι και τζεντλεμεν!!!!

Παιδιά, sorry, τώρα είδα ότι υπήρχε ανοιγμένο θέμα, μπορείτε να σβήσετε το δικό μου!

Νίκο, ξέρεις ποια είναι η διαφορά μεταξύ ήλιου/ζέστης και υγρασίας;
Τα πρώτα είναι εκεί μπροστά σου, τα βλέπεις αμέσως, σου λένε βάλε καπέλο, βγάλε την μπλούζα, ρίξε νερό στο κεφάλι, κόψε ρυθμό κοκ…
Η υγρασία έρχεται ύπουλα από πίσω και ενώ νομίζεις πως όλα είναι μια χαρά, ξαφνικά σου ρίχνει μία κατακέφαλα και σε διαλύει χωρίς να το καταλάβεις…[Περισσότερα]

Έριξα μια ματιά στο ιστορικό του καιρού.
Το ’14 είχαμε 85+% υγρασία την ώρα του αγώνα ενώ σήμερα την μισή!