@panosl
Τελευταία ενέργεια πριν από 9 έτη, 2 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Συνεχίζεται η προσπάθεια επανένταξης μόνο με easy τρεξίματα.
Αλλά κάτω από 5:20 – 5:25 δεν πέφτει με τίποτα, έχει κολλήσει η βελόνα… -
Ο/Η Puni Van Webergman απάντησε στο θέμα Ισχιακό, από που εως πού! στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Παιδια μην ανησυχειτε, δεν επεσα σε καταθλιψη αγκαλια με παγωτο! Χαχαχα! Ωραια ολα αυτα, θα το κοιταξω, με πείσατε, εκλεισα ραντεβου μεθαυριο! Αλλα παμε ενα στοιχημα οτι τελικα δεν θα μου βρισκουν τι ειναι,οπως ολα οσα εχω παθει μεχρι σημερα? Μιλαμε ειμαι περιπτωσαρα! Θα μου δωσουν θεραπεια κατα προσεγγιση! True story x3!!! @dimitrissss παιζε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ισχιακό, από που εως πού! στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@stratus Έχεις δίκιο, Χρήστο.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Πώς είχαμε κάποτε τον Σαράφη, κάπως έτσι…
Ταζάρτες τώρα και στο Λονδίνο
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ισχιακό, από που εως πού! στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Απιοειδής και ισχιακό μπορεί να “συναντιούνται” στον γλουτό αλλά αφού η νεαρά λέει ότι κατεβαίνει μέχρι κάτω, δε νομίζω να είναι απιοειδής.
Το ισχιακό γενικότερα δίνει συμπτώματα εδώ κι εκεί.
Γιατρό, Πάνυ… -
Ο/Η Puni Van Webergman απάντησε στο θέμα Πρήξιμο – μούδιασμα στις γάμπες τρέχοντας. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 2 μήνες
τελικά τόσες μέρες μετά μάθαμε τι είναι?
-
Ο/Η Puni Van Webergman ξεκίνησε το θέμα Ισχιακό, από που εως πού! στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Καλημέρα! Έχω πολλές απορίες και δεν εχω χρόνο για ψάξιμο για αυτο είπα να ρωτήσω 😛
Έχω έναν πόνο, νευρικό, καταλαβαίνω πως είναι το ισχιακό μου, κεντρικά στον γλουτό. εστιαζόταν αρχικά εκεί. Ο πόνος δεν ήταν τίποτα τρομερό, απλά είχα την απαλή αισθηση του πόνου όταν έτρεχα. Γενικά τρέχω και σα ξεβιδωμένη, οπότε φαντάζομαι πως επιβαρύνεται το…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Καλή εβδομάδα, συντρέχτες!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Πώς επιλέγουμε το σωστό παπούτσι τρεξίματος; Όχι όπως νομίζετε… πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Οι περισσότεροι δρομείς, όταν αναζητούν το κατάλληλο παπούτσι για τρέξιμο, τις πιο πολλές φορές αναφέρονται στο μοντέλο αυτό το οποίο θα τους προστατεύσει από πιθανούς τραυματισμούς. Αρκετοί γιατροί, προπο […]
-
Μπορεί να επαναφέρω το θέμα 3 χρονια μετά!!απλα εχω να κανω και γω την ερωτηση μου!!μετα απο 2 χρόνια με ultra boost δεν ειχα θέμα με το πατημα μου αλλα μιλαμε για πολύ χαλαρα τρεξίματα γυμναστηρίου κλπ!! Τον τελευταίο χρόνο ας πούμε τρεχω πιο εντατικά και εχω παρατηρήσει το εξής,οτι σε nike υπερπρυνίζω Στο αριστερό πόδι μόνο το ενιωθα και με τα lunarepic και περισσότερο με τα ηλήθια zoom fly sp!!
Τον τελευταίο καιρό τα sp μου προκαλούν ίσως ενοχλήσεις στο αριστερό ποδι επειδή το νιώθω ασταθες!! Τεσπα ειχα μια μικρή αποχή απο τα πολλα χλμ και ίσως το νιώθω περισσότερο τώρα!!
-
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@Daedralord Μεγάλη κουβέντα…
Όπως και να ‘χει, παπούτσια σαν το Kayano δεν βοηθούν ιδιαίτερα σ’ αυτό που έχεις στο μυαλό σου. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@daedralord Ποια εννοείς “σωστή τεχνική”, Ηλία;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μικρή δεν την λες πάντως… 😛
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@thanasiskypraios Χαχαχα…Θεός!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Fulham palace Parkrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μπράβο Νικ!!!
Λάδι, φέτα, ούζο, Ταζάρτε πρέπει να εξάγει η χώρα… -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@spyrkotz Να την χαίρεσαι, Σπύρο!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Βρήκα χθες στο ντουλάπι ένα ξεχασμένο ζευγάρι PureCadence 1 και ξανατρέξαμε παρέα.
Τι ωραίο παπούτσι… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@mikeb Καλησπέρα Μιχάλη, καλωσήρθες! 🙂
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@dionisis_kokkinakis Καλώς τον Νιόνιο!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@chousidisieremias Super προπόνηση, Jerry!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@big-blue Πού χάθηκες ρε Ηλία;
Δεν το έκανα… Πήγα χθες κατά τις 7, ξεκινάω και στα 800m του πρώτου κομματιού θυμάμαι ότι 7:30 έχει το μπάσκετ. Τα μάζαψα κι έφυγα! 😛 - Φόρτωσε Περισσότερα
