@petrosloudos
Τελευταία ενέργεια πριν από 8 έτη, 7 μήνες-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 2ος μαραθώνιος Κρήτης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Οι σκέψεις που κάνω είναι για οριακό κυνήγι ρεκόρ, δηλαδή κάτω του ,3.49.00. Τα περί 3.40 δυστυχώς λόγω υγείας, πάνε περίπατο. Ακόμα και το ατομικό, αν έρθει, θα γίνει πολύ δύσκολα. Είμαι στην κόψη αφού τον τελευταίο καιρό έχω πέσει κατακόρυφα.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Εχθές αργά το βράδυ, ένα 5αρι τζόκινγκ. Πάρα την ατελείωτη υγρασία οι παλμοί ήταν εντυπωσιακά χαμηλά. Το κακό είναι πως ακόμα βραζω στο στήθος από το φλεγμα. Είναι και ο μικρός με τα ίδια. Άλλο κακό να μη μας βρει.
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
…σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου, 3χλμ ανυποδητο ζεσταμα σε 15’32” … στη συνεχεια 60’tempo σε ρυθμο 4:25/ χλμ, που βγηκαν 13,71 χλμ και τελος 3χλμ αποθεραπεια σε 20′ περιπου!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Καλημέρα. Χθες είχε διαλειμματική το πρόγραμμα 6×800 σε 3:22 με 3:25 το κομμάτι. Ως συνήθως το έχασα στην αρχή και έκανα το πρώτο σε 3:05, οπότε για να γλυτώσω την “κατσάδα” προσπάθησα να ελέγξω το ρυθμό και έκανα τα υπόλοιπα από 3:21 έως 3:28. Πριν 3 χιλιόμετρα ζέσταμα και ανοίγματα. Μετά 2 χιλιόμετρα αποθεραπεία και πολλές διατάσεις.
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Εξαιρετικη παρουσιαση Νικο, ειδικα για εμενα που δεν πολυπαρακολουθω τα παπουτσολογικα τεκταινομενα και ειμαι ενας κατ ςξοχην οπαδος των boston boost, η συγκριση τους με αυτα μου γεννησε εντονα την.επιθυμια να τα δοκιμασω
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
…Νίκο ευχαριστούμε πολύ για την εξαιρετική παρουσίαση κι αξιολόγηση … η φωτογραφία δε περι ευκαμψίας του παπουτσιού όντως εντυπωσιακή κι ελκυστική !Περιμένω κι εγώ στις αρχές Απριλίου να το παρω, σε χρώμα μαύρο … που αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει (μόνο σε λευκό και γαλάζιο το βρίσκεις).
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Καλησπέρα. Απόψε 6,5 χιλιόμετρα χαλάρωμα με ρυθμό 6:10 κουβεντιάζοντας με φίλους. Διατάσεις πολλές και planks.
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
why not ? 😀
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Θαναση εχεις σιγουρα πενα, ποδια και ψυχη, για τα αλλα δεν δυναμαι να εκφερω αποψη. Καλη συνεχεια !
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πνευμονία. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Ελα ρε Σωτηρη, τωρα το ειδα, τι κριμα ρε παιδι.μου, εβλεπα τις προπονησεις σου και σε ειχα σθγουρο για κατι παρα πολυ καλο. Περαστικα σου ρε παιδι μου. Να ξερεις παντως πως οτι εχεις γραψει δε ξεγραφεται. Σου ευχομαι γρηγορη αναρρωση γιατι το.μαγκανοπηγαδο περιμενει🏃🏃🏃
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Πνευμονία. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Σας ευχαριστω πολυ ολους!!!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Πνευμονία. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Περαστικά Σώτο υπομονή και καλή επάνοδο γρήγορα. Είχα περάσει μικρός πνευμονία, είναι δυνατή περίπτωση. Ότι πουν οι γιατροί πάνω από όλα!
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Πνευμονία. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Σ ευχαριστω πολυ @stratus Χρηστο μου!
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Πνευμονία. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@sotos-marathon Περαστικά Σώτο… Δυστυχώς στο πρόγραμμα είναι κ αυτά… Θα επανέλθεις δυνατότερος! Υπομονή!
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Πνευμονία. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Ευχαριστω φιλε @kalogeridis! Ευχαριστω @spy Σπυρο μου! τι να κανουμε δυστηχως ή ευτυχως μεσα στο προγραμμα ειναι ολα!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Πνευμονία. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 7 μήνες
…Σωτο πολλά περαστικά! Ειλικρινά δεν ξέρω τι να πω … !Τα έμαθα από τον Αργύρη … κι αδυνατούσα να καταλάβω τι,πως,ποτέ και γιατί είχε συμβεί … αυτό που συνέβη !Τελικά ήταν πολύ ύπουλος αυτός ο χειμώνας … κι ειδικά τη περασμένη εβδομάδα τρέχαμε με καταρρακτώδη βροχή!Κριμα, κρίμα , κρίμα … 10 ημέρες πριν τον αγώνα … με ολοκληρωμένη ολ…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi και ο/η
PanDex είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 7 μήνες -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Πνευμονία. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Φίλε περαστικά και υπομονή!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Αν σου χωράει Μια έξτρα προπόνηση την εβδομάδα, κράτα το πρόγραμμα και συμπλήρωσε με μια διαλλειματική το ήδη υπάρχον.
-
Ο/Η sotos-marathon ξεκίνησε το θέμα Πνευμονία. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Καλημερα και καλη εβδομαδα σε ολους και ολες!Συγχαρητηρια σε οσους και οσες πηραν μερος στον Ημι της Αθηνας!!
Για μενα τα πραγματα εξελιχθηκαν πολυ ασχημα την προηγουμενη εβδομαδα μετα την τελευταια προπονηση του Σαββατου.
Μετα την προπονηση λοιπον του Σαββατου οπου ειχα 4×4χλμ και ενω η προπονηση βγηκε και πολυ καλα μαλιστα κατα την διαρκεια…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
