-
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Καλημέρα.
Σκέφτομαι την αγορά παπουτσιοϋ κυρίως για τις μεγαλες προπονήσεις.
Μέχρι τώρα τρέχω τα μεγάλα με pegasus 31 και 33 και τις πιο μικρές -γρήγορες- με zante εχω το 1 και το 2..
Δοκίμασα το triumph iso 2 αλλα μετα απο καποια ωρα με κουραζει….
Σκεφτομαι για Adidas supernova η για το New Balance Borakay….Το Borakay ειχα παρει το 1 αλλα…[Περισσότερα] -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
@echetlos Εμ θα μας φάει που θα μας φάει. Δεν έρχεσαι Κάστρο την άλλη βδομάδα να φάμε και εμείς κάνα κοψίδι;
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Μετά από τέτοιο χειμώνα που είχαμε … πώς να μην έχει ζέστη το καλοκαίρι ???Εμένα προσωπικά μόνο όταν φυσάει … κι έχει πολύ αέρα ενοχλουμαι, αφού με παίρνει και με σηκωνει …!Στα της προπονησης, αφού έχω καιρό να γράψω … βρίσκομαι στα καλύτερά μου από την άποψη ταχύτητας …!!!Την περασμένη Τρίτη διαλειμματική, πυραμίδα 3χλμ, 2χλμ και 1χλμ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Θα μας φάει η κουφόβραση δηλαδή…
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Υπομονή, κάτι είπαν για καταιγίδες και χαλαζοπτώσεις από βδομάδα 😀
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Τελικά όλα θέμα μέρας είναι, ιδίως με αυτόν τον καιρό.
Την Δευτέρα κάνω 20Χ200m σε 38″-40″ με 1:1 διάλειμμα και τελειώνοντας αισθανόμουν πως θα μπορούσα να κάνω άλλα τόσα για πλάκα.
Χθες είχα 8Χ600m (σχετικά αργά μάλιστα) κι ήμουν τόσο μπουκωμένος εξ αρχής που στο 6ο κομμάτι τα παράτησα μετά από 120m.
(Βέβαια μετά έκανα ένα 400άρι με λαγ…[Περισσότερα] -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Δεκάρι σε 52:35, 5:16 μέσος ρυθμός. 19:45 που πάρκαρα έξω από το στάδιο το θερμόμετρο έλεγε ακόμα 37. Αυτομαστίγωμα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 1 μήνα
@mike299 Εγώ πάντως με επίσης 27.5cm πέλμα, φοράω 45 σε δρομικό παπούτσι.
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Το θέμα είναι να ψωνίσεις πριν καταλάβουν το λάθος 😛
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Τελικά η τιμή των 107€ που αναφέρθηκε παραπάνω για το Zoom Fly, δεν ισχύει.
Ήταν λάθος του υπαλλήλου. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
@roberto4carlos Sponsoring είναι Μανώλη. 😉
Δεν πρηνίζουν αλλά υπτιάζουν, προς την εξωτερική πλευρά δηλαδή πατάνε. Αυτό είναι το πάτημα σχεδόν όλων των δρομέων σε αυτό το επίπεδο. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Update: συγκριτικές φωτογραφίες από τα foot strikes κορυφαίων αθλητών στα 10Κ του 2017 USATF.
Δείτε κι εδώ πόσο διαφορετικοί τρόποι πατήματος καταγράφονται.
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Sa de ntrepesai, kotzam antras na zileueis….
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Στην ηλικία σου, το πιθανότερο είναι να σε βοήθησε απλά να περάσεις απέναντι τον δρόμο…
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
@george_tassis Geia sou Giorgo, isos na me thimasai, persi sto 20ari toy sdia me trabixes sto teleutaio xiliometro, kalous agones, kala rekor kai kalo kalokairi euxomai!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα από stability σε neutral; στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 1 μήνα
@iasonas Πολύ καλό παπούτσι είναι το Ride 9, Ιάσονα. Μπορείς να δεις και το σχετικό review
Κατά την γνώμη μου, καλά κάνεις και δοκιμάζεις να μεταβείς σε ουδέτερο μοντέλο.
Έχε απλά υπ’ όψιν σου ότι επειδή πλέον το πέλμα σου θα έχει μία μεγαλύτερη ελευθερία και ευκαμψία στην κίνηση, ιδίως εγκάρσια, ίσως στην αρχή σου βγουν μικροπονάκια. Προσαρμογέ…[Περισσότερα] -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Θα σας πω ενα πολυ χαρακτηριστικο παραδειγμα που μου ετυχε περσι. Ηταν λιγο πριν τον μαραθωνιο της Θεσσαλονικης. Ειχα εκεινη τη μερα ενα χαρντ φαρτλεκ. Καμια, σαρανταρια λεπτα με εναλλαγες αργου γρηγορου τρεξιματος με το υψηλης εντασης να υπερτερει. Ξεκιναω το πρωι με βαρια καρδια και ιδιαιτερα ακεφος. Κανω ενα χιλιαρι στο 440 και ενιωθα ρακ…[Περισσότερα]
-
Vlod σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
@roberto4carlos σε αυτα ακριβώς που επισημαίνεις καλό είναι να φτιάξεις μερικές θετικές φράσεις οι οποίες με σχετική προπόνηση θα σε βοηθήσουν να αναστρέψεις τις αρνητικές σκέψεις που αναφέρεις. Για παράδειγμα στο σε γρήγορα κομμάτια λέγε “Υπομόνη, μπορείς να αντέξεις” .Ηχογράφησε άμα θές σύντομες αυτοεπιβεβαιωτικές ατάκες σαν αυτή που ανέφερα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Απόψε διαλειμματική 4 τετράλεπτα με δίλεπτα διαλείμματα jogging ενδιάμεσα. Στο πρώτο τετράλεπτο έτρεξα 1 χιλιόμετρο ακριβώς, στο δεύτερο και το τρίτο 990 μέτρα και στο τέταρτο 960. Ξεκίνησα 19:30 πριν πέσει ο ήλιος και πλακώσει κόσμος, οπότε είχε γύρω τους 35-36 βαθμούς. Με τρία χιλιόμετρα ζέσταμα και 2 αποθεραπεία, συνολικά 10 χιλιόμετρα. Μετά π…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 1 μήνα
@mike299 Κατ’ αρχάς, καλωσήρθες Μιχάλη!
Επειδή έχεις κάποια επιπλέον κιλά (προς το παρόν 😉 ), θα σου πρότεινα κάτι που να έχει, τόσο απορροφητικότητα όσο και σταθερότητα.
Δες το Mizuno Enigma και το Brooks Ghost. - Φόρτωσε Περισσότερα
Rigelian
Στην ηλικία σου, το πιθανότερο είναι να σε βοήθησε απλά να περάσεις απέναντι τον δρόμο…
Sa de ntrepesai, kotzam antras na zileueis….