-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@sotiris_diamantopoulos Έχω πειραματιστεί αρκετές φορές στο παρελθόν, Σωτήρη.
Όποτε είχα το μυαλό μου εκεί, έβγαινε 180-182. Κι έπρεπε να κοντύνω πολύ τον διασκελισμό μου. Φυσικά όταν ξεχνιόμουν, ξανάπεφτε. Από ένα σημείο και μετά, έπαψα ν’ ασχολούμαι.
Στους δε γρήγορους ρυθμούς, νομίζω ότι είναι ήδη κοντός ο διασκελισμός μου, όπως φαίνεται και σ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Ναι, το ξέρω. Πιθανώς να έχω μεγάλη αιώρηση ή “χοροπήδημα”, τι να πω…
Πάντως είναι ήδη μικρός ο διασκελισμός, πόσο ακόμη να κλείσει; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Όποτε έχω ασχοληθεί με την ιστορία αύξηση του cadence, νοιώθω πως τρέχω λες και μου ‘χεις δεμένα τα πόδια μεταξύ τους.
Κοντά βηματάκια ποτέ, είναι θέμα αισθητικής! 😛 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Πολύ ενδιαφέρον, υπάρχει μία ακόμη σχετική μελέτη που είχα δει αλλά δεν μπορώ να την βρω με τίποτα.
Παρ’ όλα αυτά, προτιμώ να τραυματιστώ παρά να πάω πιο αργά! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@chrisbat Όχι βέβαια, Χρήστο.
Τα gels είναι φτιαγμένα για την τάχιστη απορρόφηση από τον οργανισμό.
Επίσης, για να πάρεις την ίδια ποσότητα υδατανθράκων από “γρήγορη” στερεά τροφή, θα πρέπει π.χ. να φας μια ολόκληρη μπανάνα.
Έχεις ψαχτεί καθόλου με πιο υδαρή gels; -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Κάθε φορά που θέλω να φέρω ένα παράδειγμα για το πώς χτίζεται σωστά και μεθοδικά ένας δρομέας, αναφέρω την περίπτωσή σου, Ιερεμία. Πολλά παιδιά εδώ μέσα το γνωρίζουν, κυρίως από τις κατ’ ιδίαν συζητήσεις μας.
Βεβαίως και θυμάμαι το πώς γνωριστήκαμε, όπως και σχεδόν όλα σου τα βήματα. Κι εκεί ακριβώς βρίσκεται το κλειδί της εξέλιξής σου, “βήματα…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@volteros Καλησπέρα φιλόσοφε,
Δεν το νοιώθεις άκαμπτο το Clifton, EINAI άκαμπτο. Γι’ αυτό και η rocker σχεδίαση, αλλιώς δεν θα μπορούσε να ρολάρει με τίποτα.
Το Ride είναι στα ίδια επίπεδα cushioning, μια ιδέα πιο μαλακό ίσως, λιγότερο σταθερό και πιο springy.
Παρόλο που κι αυτό έχει ανασηκωμένη την σόλα μπροστά, είναι παράλληλα πολύ πιο εύ…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Φίλε Ιερεμία, πραγματικά σε απολαμβάνω!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Οκ… Αφού είστε τέτοιοι, δεν γράφω τίποτα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Ναι, για τέτοιου τύπου.
Oofos. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Θα γελάσετε, θα κοροιδέψετε, θα πείτε πως “ο τύπος είναι καμμένος” αλλά μετά θα με ευγνωμονείτε.
ΤΟ αποφάσισα, θα ανέβει review για… σαγιονάρες!!! 😛 😛 😛 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Περί drop και τρόπο πατήματος στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Καλά τα λέει ο Σωτήρης, η αλήθεια είναι πως στις περισσότερες περιπτώσεις, το σωστό form οδηγεί και σε (πιο) midfoot strike.
Αν λοιπόν το γόνατο βγει μπροστά/ψηλά και (συνεπώς) το πόδι είναι λυγισμένο, δύσκολα το πέλμα θα προσγειωθεί με την φτέρνα. Το πολύ πολύ να γλείψει κατά την επαφή με το έδαφος.
Σαφώς και υπάρχουν δρομείς που αποτελούν ε…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@panosgr Στην Αθήνα ξέρω ότι το Outrun έχει πολλά μοντέλα.
Γενικά κυκλοφορεί όμως, ακόμη και το Intersport έχει κάποια λίγα. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Καλά χιλιόμετρα, Σωτήρη!
Δεν είναι light stability, μη νομίζεις. Έχει αρκετή στήριξη, απλά επειδή κι οι δύο αφροί έχουν παρεμφερή πυκνότητα, δεν καταλαβαίνεις ιδιαίτερα τον σκληρό. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Περί drop και τρόπο πατήματος στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@roberto4carlos Μανώλη, το χαμηλότερο drop ενδείκνυται για όποιον του αρέσει (και του ταιριάζει φυσικά) το… χαμηλότερο drop.
Δεν υπάρχουν νόρμες και “πρέπει”.Τα ύψη της σόλας δεν παίζουν κανένα ρόλο σε αυτό, παρά μόνο στο cushioning.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Περί drop και τρόπο πατήματος στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@unforgiven Δεν υπάρχει λόγος να επιμένεις σε κάτι που δεν σου ταιριάζει τελικά, Βασίλη.
Το δοκίμασες, το σώμα σου προτιμούσε κάτι διαφορετικό, γεια σας!
Υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα σχετικά με το form για να δουλέψεις και να επιμείνεις, πολύ πιο σημαντικά (όχι εσύ συγκεκριμένα, όλοι μας γενικώς). -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Περί drop και τρόπο πατήματος στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Αν κάποιος θέλει να μεταβεί στο midfoot, το χαμηλό drop σαφώς και βοηθάει.
Αν κάποιος πατάει midfoot φυσικά (χωρίς να το προσπαθεί, εννοώ), είτε με 0mm είτε με 12mm, το ίδιο θα προσγειώνεται.
Αν κάποιος πατάει φτέρνα φυσικά (χωρίς να προσπαθεί να το αποφύγει), είτε με 0mm είτε με 12mm, το ίδιο θα προσγειώνεται.
Στην περίπτωση του δευτέ…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@nikos19 Με το React αρκετές, Νικόλα.
Το upper είναι και στα δύο πλεχτό, πολύ πιο σφιχτό του Epic αλλά με το ίδιο επίπεδο σταθερότητας τελικά.
Το πρόβλημα του Nike είναι πως η φτέρνα, ή σου κάθεται ή δεν σου κάθεται, αφού δεν υπάρχει δυνατότητα ρύθμισης από τα κορδόνια. Και στο στενό midfoot δεν θα χωρέσουν τα φαρδύτερα πέλματα. Αντιθέτως, η ε…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@yannisv Καλημέρα, Γιάννη!
Να την κάνεις την απιστία. Ακόμη κι αν τελικά δεν σου κάτσει το χαμηλότερο drop, μπορείς να βάλεις έναν aftermarket πάτο με ελαφρώς πιο σηκωμένη φτέρνα. - Φόρτωσε Περισσότερα
ANDREAS
