spy

@spy Βαλε το stryd να μετραει την αποσταση,δηλωσε το ως footppd και δε θα χρειαζεσε χρονομετρο,ουτε μεσα στο στιβο.Το stryd εχει σχεδον 100% ακριβεια στην μετρηση της αποστασης

@spy Απο τη στιγμη που εχεις το stryd χρησιμοποιησε το και σαν footpοd και θα διαπιστωσεις οτι ειναι σχεδον 100% ακριβες στη μετρηση της αποστασης,ακομα και μεσα σε στιβο.Δε χρειαζεται να χρησιμοποιεις χρονομετρο πια στο στιβο

@spy Μπράβο Σπύρο, πολύ δυνατός!
Είδες που γκρίνιαζες, “Δεν έχω ταχύτητα, ο Bolt είναι πιο γρήγορος από μένα, δεν κάνω, δεν δείχνω”…

@spy Αγαπητε Σπυρο θα μου επιτρψεις καποιες παρατηρησεις.
Πρωτον η πεποιθηση οτι επειδη το χειμωνα ειχε πολυ κρυο ,το καλοκαιρι θε ειναι ζεστο ειναι εντελως λανθασμενη.Σκεψου οτι με την ιδια λογικη,επειδη το καλοκαιρι ειχε πολλη ζεστη,το χειμωνα θα εχει πολυ κρυο,αρα του χρονου το καλοκαιρι θα εχει πολλη ζεστη κοκ.Δηλαδη με αυτη τη λογικη απο…[Περισσότερα]

@dimitrissss Εγω φταιω!!, μολις διαβασα το χτεσινο σου ποστ για τις καλτσες, αμεσως σκεφτηκα, καιρος ειναι……, ξεκινα πιο χαλαρα, γρασιδακι πρωτα, ρωτα και τον @spy, ειναι ειδημονας. Οσο για τη μερα, μη χολοσκας, δε τρεχει τιποτα.
Σημερα και εγω βγηκα για λονγκ στη τεσσαρα, 21 εκανα στο 438, ειχε απο ολα ομως η προπονηση, πιο γρηγορα, πιο αργα α…[Περισσότερα]

@spy Σπυρο αφου ετρεχες στο 50 διαδρομο να υπολογιζεις γυρω στα 150 μετρα κλεψιμο
Στα δικα μου τωρα
3 χλμ ζεσταμα
16Χ200 με ρυθμο ανα χλμ ως εξης 1)3.24 2)3.30 3)3.24 4)3.30 5)3.18 6)3.30 7)3.36 8)3.30 9)3.30 10)3.36 11)3.38 12)3.30 13)3.31 14)3.34 15)3.42 16)3.15 αναμεσα διαλλειμα 85 δευτερολεπτα.Δυστυχως το ασθμα δε με αφηνε να ανεβασω παλ…[Περισσότερα]

@spy Όσο και να έκλεψε, είναι εξαιρετικός χρόνος για προπόνηση και μάλιστα, ξυπόλητος!

@spy Όλα εντάξει με τα Freedom, Σπύρο;

Μπράβο @spy Σπύρο, είσαι φοβερός!!! Άθλος όνομα και πράγμα!!!

Γεια σας και από εμένα το ταπεινό μέλος του SPY SUPPORT TEAM. Δεν σας κρύβω ότι λόγω απειρίας τους Σπύρου αλλά και δικής μου, είχα πολύ μεγάλο άγχος για το εγχείρημα. Πως σαπορτάρεις στον ψυχολογικό τομέα κάποιον που πχ έχει ήδη τρέξει 80 χλμ και έχει ακόμα 20 πολύ δύσκολα ανηφορικά χιλιόμετρα στους 30 βαθμούς ζέστης;

Ο Σπύρος είχε φτιάξει έν…[Περισσότερα]

@spy Σπύρο είσαι πρότυπο για όλους μας. Οχι μόνο για τις επιδόσεις σου, αλλά κυρίως για την επιμονή σου κ την προσήλωση στους στόχους σου.
Συγχαρητήρια!
Συνέχισε να μας εκπλήσσεις!

@spy Μπράβο και πάλι, ρε Σπύρο!!!
Ό,τι και να πούμε είναι λίγο… Κάθε φοράς κρύβεις και μια έκπληξη!
Καλή αποκατάσταση!

Ναι το έβλεπα στα live αποτελέσματα. Για άλλους μπήκα και @spy είδα :D. Είναι φοβερός και μάλλον ακόμα δεν έχουμε δει τίποτα!

@spy: Μερικές δεκάδες εξαιρετικά ικανών ανθρώπων, κορυφαίων στους τομείς τους, ρίχνονται σαν πεταλούδες στη φωτιά, σε μια ομαδική προσπάθεια με ελάχιστες πιθανότητες επιτυχίας. Μπορούσαν άνετα να κάνουν κάτι άλλο με μεγαλύτερη βεβαιότητα επιτυχίας και εγγυημένη απόδοση. Αξίζουν λίγο περισσότερο σεβασμό από το να ευχόμαστε το φιάσκο!

@spy Spyro ksero ena kalo psixiatro …..
ps sorry gia ta greekenglish ala exo provlima me tin tableta

@than
@spy
@dimitrissss
Ευχαριστώ παίδες!

Δυο λόγια και από μένα :

Ολα μαζεμένα και τακτοποιημένα οργανωτικά.Τέντες-αποδυτήρια με αερόθερμα και καρέκλες για να αλλάξεις αφού η θερμοκρασία το πρωί μπορεί να
είναι και 2 βαθμοί.Ολοι λοιπόν είμασταν μέσα μέχρι τις 830 και μετά με ελαφρύ jogging πηγαίναμε προς την εκκίνηση που βρισκόταν από…[Περισσότερα]

@spy Δηλαδή μέχρι τώρα έκανες εύκολα; Θα μας τρελάνεις 😀

Καλημερες!! Σπυρο @spy για αλλη μια φορα συγχαρητηρια!! εισαι τρομερος!!

@spy Εσύ θα μας πάρεις την δουλειά..!!!