statharos

Σήμερα το απόγευμα θα βγω για 8χλμ τέμπο, περίπου στο 4:25-4:30. Μάλλον ΟΑΚΑ, τη θέλω τη φλαταδουρα μου, ελπίζω να μην έχει αέρα…

Πρωτη τρεξιματικη προπόνηση την Τετάρτη, μετά τον κυριακάτικο αγωνα. Περιπου 14χλμ σε 1:20. Οι επομενες ημερες θα κυλήσουν χαλαρά, ευκαιρία για περισσότερο γυμναστήριο κ γενικά αλλαγη παραστάσεων, ωστε να καθαρίσει το μυαλό.

Μεγάλη κουβέντα πιάσατε και αρκετά πονεμένη για εμένα…
Λοιπόν με σημερινό 5αρι 19:33, 10αρι 41′ κ ημιμαραθώνιο 1:31:17, οι πιο απαισιόδοξες φόρμουλες(όχι μόνο του Daniels) μου δίνουν μαραθωνιο στο 3:15. Άντε 3:25 να πω εγώ για να δωςω κ ενα μαξιλαράκι έξτρα ασφαλείας. Ε, πως γίνεται μετά απο 5 μαραθώνιους να είμαι στο 3:42;;; Σε όλους έκα…[Περισσότερα]

Για αλλη μια χρονιά, ο αγώνας μου άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις. Τώρα, αν έγινε κάτι κ δεν το πήρα είδηση, δεν ξέρω…
Μπράβο στους προλαλήσαντες για τους χρόνους τους!
Μπράβο Νίκο @echetlos για την επάνοδο, σιγά σιγά θα επανέλθεις πλήρως.
Στα δικά μου, έτρεξα το 5αρι με τελικό χρόνο 19:33. Ήθελα κάτι καλύτερο, αλλα ήταν πιο πολύ επιθυμία κ όχι…[Περισσότερα]

Αγαπητέ Νίκο @echetlos, μπράβο σου να ονομάσεις το σάιτ γκοράν, προς τιμήν του Παύλου γοράν(ιτη)!

Λοιπόν τα bugs (ζουζούνια) προέρχονται απο τα ίδια τα ζουζούνια-μαμουνια που κυριολεκτικά μπλέκονταν στα καλώδια, τότε που οι υπολογιστές είχαν μέγεθος ντουλάπας. Έκτοτε, χρησιμοποιούνται μεταφορικά για λαθάκια/αστοχίες λογισμικού.
Καλή αρχή μάγκες, μέχρι στιγμής το site δείχνει παρα πολύ καλό, είναι και στο χέρι όλων μας να το κρατήσουμε έτσι.