Στέλιος

Όντως πολύ ενδιαφέρον αυτό. Φαίνεται ότι ως ένα βαθμό μπορεί να αντικαταστήσει εργαλεία όπως το wko4 και το goldencheetah.

@elda Μαρία μου τράβηξε και μένα την προσοχή αυτό το functionality και είπα να το δοκιμάσω (post-mortem) στον αγώνα μου στη Νέα Σμύρνη. Εκεί λοιπόν έτρεξα πρώτα τον αγώνα με σταθερό effort σε ανηφόρες/κατηφόρες (με βάση ισχύ και παλμούς) και σύγκρινα τα αποτελέσματα με τα προτεινόμενα paces του PacePro. Το συμπέρασμα είναι το εξής: Ακόμη και όταν…[Περισσότερα]

Thanks Νίκο @echetlos Μανώλη @nikman. Κάλτσες έχω κάτι αγωνιστικές της Feetures, θα με εξέπληττε αν ήταν αυτές. Θα δοκιμάσω, όπως είπα, με άλλο παπούτσι στην Καλλιθέα, και πιθανόν με άλλες κάλτσες, αλλά περισσότερο προπονητικά-διαλειμματικά θα τον τρέξω τον αγώνα παρά σε full effort, οπότε δεν θα είναι καλή σύγκριση για να βγάλω ασφαλ…[Περισσότερα]

+1 κι εγώ για το άρθρο, είναι ήδη εξαιρετική η παρουσίαση του Στέλιου @steliosg
-1 για το άρθρο, γιατί πάλι σε έξοδα θα μας βάλει 🙂

Προσωπικά, και σε σχέση με τη χρησιμότητα του stryd, θα έλεγα ότι αμφιταλαντεύομαι. Ούτως ή άλλως, σε ανηφόρες/κατηφόρες και σε αγώνες/προπονήσεις, πολύ γρήγορα προσαρμόζω το pace μου ώστε να διατηρώ στ…[Περισσότερα]

@tazi και @big-blue ευχαριστώ για το feedback.
Ένα και μονο εργομετρικό δέν ξέρω άν μπορεί να δείξει κάτι, ή πιο σωστά, εγώ τουλάχιστον δέν ξέρω να το ερμηνεύσω.
Επειδή όμως έχω τα 2 προηγούμενα εργομετρικά, που έγιναν ακριβώς στο ίδιο χρονικό σημειό πριν τον ΑΜΑ, πιστεύω ότι συγκρίνοντας εργομετρήσεις και τελικούς χρόνους αγώ…[Περισσότερα]

Καλησπερίζω την παρέα και συνεχίζω με τον προβληματισμό μου. Έχω τρέξει 3 αγώνες τον τελευταίο καιρό (2 10άρια και ένα 14άρι σήμερα), όχι all out, αλλά με σβέλτα (για τα τρέχοντα δεδομένα μου) κομμάτια μέσα. Κατά τη διάρκεια κάθε αγώνα διαπιστώνω ενόχληση στο 3ο δάκτυλο (μέσο ας πούμε) και των δύο ποδιών μου, ενώ μετά βλέπω ότι έχε…[Περισσότερα]

@big-blue Είναι μεγάλο ρίσκο για μένα το <3:10, γιατί “ξεκινάω” από το περσινό 3:28 και άσχετα άν νοιώθω 2 κλάσεις πάνω από πέρσι δε νομίζω να ρισκάρω τόσο. Περιμένω να δω τί θα δείξει και το εργομετρικό. Μάλλον μεχρι τη μέση θα τρέξω για <3:20, άντε το πολύ για <3:15 και μετά άν και όταν νοιώσω δυνατός θα ανοίξω ρυθμό για κάτι καλύτερο. Γε…[Περισσότερα]

@big-blue Τί χρόνο στοχεύεις φέτος στον ΑΜΑ?

χαχαχα Νίκο, και μένα στην αρχή δύσκολο μου είχε φανεί, αλλά εν τέλει είναι απλό, και με λίγες προσπάθειες το μαθαίνεις και ησυχάζεις από λυμένα κορδόνια

Για κάποιο λόγο το είχα χάσει αυτό το περσινό ποστάρισμά σου Γιώργο. Τώρα που το βλέπω, νιώθω έτοιμος να διαφημίσω χυμούς Amita Motion μαζί με τον Γιώργο Τσαλίκη 🙂

Προώθηση για τον Δημοκρίτειο Ημιμαραθώνιο λοιπόν…
Θετικά στοιχεία:
– Ωραία βόλτα. Συνδυάζεται με ταξιδάκι στη βόρεια Ελλάδα, ψαράκι στην Καβάλα, κεμπάπ γιαουρτλού (the ori…[Περισσότερα]

@skull το θέμα με το κινητό είναι ότι δεν ξέρω αν θα σου δώσει δραματικά καλύτερη αυτονομία, με συνεχή καταγραφή της κίνησης κλπ. Με το δικό μου (iPhone, οπότε η μπαταρία είναι μια πονεμένη ιστορία) την ανάβαση Ολύμπου νομίζω ότι δεν την είχα και γι’ αυτό το είχα συνδεδεμένο με external battery pack.

Με γεια το καινούριο ρολόι λοιπόν, sooner…[Περισσότερα]

Γιώργο @skull αν έχεις σοβαρό σκοπό με τα βουνά και τις μεγάλες αποστάσεις (δεν είμαι κι εκεί για να σου τρώω το μυαλό με τη μαγεία των πενταροδεκαριών), τότε μάλλον η επόμενή σου αγορά θα πρέπει να είναι κάποιο από τα τελευταία suunto και garmin που και μεγαλύτερη αυτονομία έχουν στη default λειτουργία, αλλά έχουν και ειδικά modes για πραγματι…[Περισσότερα]

George @giorgos-pliakos δες τι θα κάνεις. Βάλε μια εφαρμογή τύπου runkeeper στο κινητό σου, ώστε να έχεις μια καλή εκτιμήση του pace και έχε το κινητό στο χέρι σου όσο τρέχεις. Κάνε οπωσήποτε μια δοκιμή ώστε να μην σου προκύψει καμιά έκπληξη της τελευταίας στιγμής. Στον αγώνα, στις ευθείες πήγαινε στο 06:00/χλμ, στις κατηφόρες στο 5:40/χλμ και…[Περισσότερα]

@echetlos Επιτέλους Νίκο, καιρός ήταν :). Μετά έχω γραφτεί και στο Νυχτερινό της Καλλιθέας, έχω βρει τη χαρά μου με τους αγώνες εδώ!

George @giorgos-pliakos thanks για τις συμβουλές. Ομολογώ ότι με σκαλώσατε λίγο και οι δύο με την έμφαση στο ότι βλέπεις τις ανηφόρες, αλλά μετα θυμήθηκα ότι κανείς από τους δυο σας δεν κοιτάει παλμούς όταν τρέχει.

Καλημέρες. Θα είμαι στο 10άρι αλλά δεν έχω ιδέα πώς θα το τρέξω. Αν είμαι καλά, πιθανόν να το χτυπήσω ολόκληρο, εναλλακτικά θα χτυπήσω το 2ο μισό, όπως στο γύρο της Αθήνας τις προάλλες.