stratus

@elda Μαρια περαστικα στην κορη.Προτεινω Δημητρη Τσουκα του Ιατρικου (υπαρχει και αλλος με τα ιδια στοιχεια στο Μετροπολιταν).Πολυ καλος,αλλα και πολυ ακριβος.

@nikos19 Απο οτι θυμαμαι το 35 δεν ειναι αδιαβροχο και εννοω οτι ουτε βροχη αντεχει και εχει θεματακια με το gps δεκτη.Αργει να βρει δορυφορους,σε δειχνει αλλου για αλλου κλπ

Να κανω ποδαρικο
22,5 χλμ σε 1.40.23.Μου εγινε και παρατηρηση οτι τρεχω πολυ και θα πεθανω προωρα

@kostao Φαε ενα κοτσι για μενα!!

@kalogeridis Παναγιωτη,μην κανεις διαλλειματικες αμα εχεις προβλημα με το αναπνευστικο,μεχρι να γινεις καλα.Μην τα παρατας,τρεξε οσο μπορεις να συντηρηθεις και απλα αναθεωρησε το στοχο
Πλακα κανω για τα γυναικοπαιδα το θεμα ειχε συζητηθει απο το καλοκαιρι,σαφως θα πηγαιναμε ολοι μαζι και απλα περιμεναμε το BQ

@echetlos Πραγματι μεγαλο παρασημο απο την αποψη οτι παροτι κουβαλαω τα προβληματα στο αναπνευστικο ημουν 32 ολοκληρα λεπτα κατω απο το οριο.Προφανως αυτα τα ορια δε βγαινουν στην τυχη
@tazi Χορηγοι ε;Το gorun τι κανει;Τουλαχιστον ενα μπλουζακι να το διαφημισω
@kalogeridis Ευχαριστω Παναγιωτη.Λεφτα αστο καλυτερα,Περιττο να σου πω οτι τα γυ…[Περισσότερα]

Και ενα ευχαριστο μετα την καλοκαιρινη ταλαιπωρια
alea jacta est

Dear Christos Mantzavakos,

Congratulations! This is to notify you that your entry into the 123rd Boston Marathon on Monday, April 15, 2019 has been accepted, provided that the information you submitted is accurate.

(ισως ο τελευταιος μου)

Απιθανος ο ελιουντ (εχε χαρη βεβαια που δεν ετρεχα και εγω )
@mashine Θεος!!

@kalogeridis Περαστικα αφεντικο.

@tazi Ρε Νικόλα τόσο σοβαρό είναι το πρόβλημα γαμωτο
Περαστικά και γρήγορη επάνοδο

Σωτήρη γάμπα έχω τσεκάρει είναι οκ.Τωρα για τον καμπτηρα θα το ψάξω
@stressbuster Θέμα προσαρμογών σε μένα δεν τίθεται μιας και τρέχω πάνω από 15 χρόνια συστηματικά και τα τελευταία χρόνια γύρω στα 4500-5000 χλμ το χρονο

Καλημερα Σωτηρη.Κατα μηκος της κνημης νιωθω τον πονο.Απο πανω μεχρι κατω.Γιατρος και φυσικοθεραπευτης δε βρηκαν ακρη.

@echetlos Εσυ ξερεις καμια γκομενα που να μην ειναι περιεργη;

@chrisbat Συνονοματε αυτο τον πονο ειχα και εγω κατω απο τον αστραγαλο και τελικα ειχα αχιλλεια τενοντιτιδα.Δε λεω οτι εχεις και εσυ απλα για πιεσε τον αχιλλειο τενοντα με τα δυο δαχτυλα,σαν τσιμπιδακι,να δεις αν ποναει.

Προσωπικά το χρησιμοποιώ μόνο για να κάνω τα easy πραγματικά easy.Βεβαια εγω δεν τρέχω με ζώνες οπότε δεν μπορώ να εκφέρω άποψη αν είναι καλύτερο από τις κλασσικές μεθόδους.Το καλό είναι ότι χρησιμοποιώντας κάποιο πρόγραμμα που διαβάζει τα δεδομένα του stryd παρακολουθείς την πρόοδο σου

Παρε 2 ρολογια τσιγγουνη !
Θα σου βρω λύση,αλλά τώρα είμαι εν πλω

Περνάει ο 1ος πατάς λαπ και γράφει πχ 1 λεπτό,περνάει ο 2ος πατάς λαπ και γράφει 5 δευτερόλεπτα δηλ ο 2ος πέρασε σε 1.05 .Μπελάς αλλά λύση δε βλέπω

Αν και δεν το έχω ψάξει δε νομίζω Νικο.Γιατι δεν παίζεις με το lap;