@tazi
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 μήνες-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Garmin Connect – Συγκριση δραστηριοτητων στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@elda Εμενα Μαρια που τα εμφανιζει τα laps
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Η προσπάθεια για το Breaking2 της NIKE θα γίνει στην πίστα της Monza. Έγινε η πρώτη δοκιμή. πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Τον περασμένο Δεκέμβριο, η Nike ανακοίνωσε ότι μια τριάδα elite αθλητών της – Eliud Kipchoge, Lelisa Desisa και Zersenay Tadese – θα προσπαθήσουν μέσα στην Άνοιξη του 2017 να σπάσουν τις 2 ώρ […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 2ος μαραθώνιος Κρήτης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@giorgostatsis SUZIPA με @kalogeridis, δεν είναι SUZIPA…
-
Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Garmin Connect – Συγκριση δραστηριοτητων στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Οταν επιλεγω συγκριση 2 ή και περισσοτερων δραστηριοτητων, δε μου εμφανιζονται πλεον (οπως συνεβαινε παλιοτερα) τα laps της καθε δραστηριοτητας διπλα διπλα, αλλα μονο τα συνολικα στατιστικα στοιχεια, οπως αποσταση, χρονος, pace, υψομετρικες διαφορες κλπ. Παλιοτερα εμφανιζονταν τα laps σε στηλες διπλα διπλα ωστε να γινεται συγκριση περασματων…[Περισσότερα]
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
12 χλμ σήμερα το πρωί στον Υμηττό.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Είναι το 32άρι Long Run κατάλληλο για όλους; πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Στην πιο πρόσφατη έκδοση του βιβλίου Hansons Marathon Method, οι προπονητές του φημισμένου προγράμματος Hansons-Brooks Distance Project αναλύουν την πρωτοποριακή τους προσέγγιση για την προετοιμασία μαρα […]
-
Καλησπέρα ! Μπορούμε να “βρούμε” πουθενά το βιβλίο (Hansons Marathon Method, 2nd Ed.) ;
-
-
Ο/Η Eliot McRoun απάντησε στο θέμα ATTIKA RUN&FUN Grand Prix 2017 1ος αγώνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Νίκο ευχαριστώ πολύ! Χίλια συγνώμη γιατί τώρα είδα την ανάρτησή σου. Να είσαι καλά, δυνατός και γερός για να συντρέχουμε και να συζητάμε από κοντά τα δρομικά μας!
-
Ο/Η Kostão απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Αν θέλεις κάνε μια ερώτηση εδώ στους έμπειρους για τροφοδοσία αν και υπάρχουν πληροφορίες παντού, εγώ έχω μόνο τον πρόσφατο ΑΜΑ στην πλάτη μου.
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Σημερα το πρωι 3,5χλμ ζεσταμα,
13x300m σε 1′ και 40” διαλ.jogging,
2χλμ αποθ.”Run smart..Run For Life”
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Καλημέρα Σπύρο! Το διάβασα και κουράστηκα πιο πολύ!!! :O
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
:O
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
… σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου 3 χλμ ζεσταμα, στη συνεχεια 13 χλμ σε ρυθμο 4:30-4:25/χλμ και τελος 3 χλμ αποθεραπεια … συνολικα 19 χλμ σε 1:31:01!
… καλημερα σας! -
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα 40oς Αγώνας 20χλμ ΣΔΥΑ – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Ευχαριστώ Νίκο!
Πράγματι, είχες πέσει μέσα τότε 🙂 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 40oς Αγώνας 20χλμ ΣΔΥΑ – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@lion75 Μπράβο, Κωνσταντίνε!!! Εξαιρετικός!
Κάτω από 1:28:30, δεν σου είχα πει τότε στο Χαλάνδρι; 😉 -
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα 40oς Αγώνας 20χλμ ΣΔΥΑ – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
PB και για μένα με 1.28.10. Δεν έπιασα το sub 1.27 που ήθελα αλλά είμαι ευχαριστημένος καθώς:
1. Οι συνθήκες δεν ήταν καλές (υπερβολική ζέστη)
2. Υπήρχε πρόβλημα με τον αριστερό τετρακέφαλο, σε σημείο που κατά την προθέρμανση πονούσα τόσο που σκεφτόμουν να μην σταθώ καν στην εκκίνηση. Ως εκ δια μαγείας στον αγώνα δεν ένιωθα πόνο. Ενδορφίνες…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Cushioning και softness στα παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@yannisv Α και πλατυποδία..???
Ανυπόδητο δεν χρειάζεται, ασ’ το…
Δε νομίζω να μειωθούν τα support μοντέλα, είναι πολύ μεγάλο κομμάτι της αγοράς. Οι περισσότεροι “υπερπρηνίζουν” και οι εταιρείες πατάνε πάνω σ’ αυτό. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Ιδίως στα Πυργιώτικα! 😛
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@echetlos Τελικά μόνο εσύ με καταλαβαίνεις σε όλα τα aspects 😛
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Cushioning και softness στα παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Οκ, γενικά μιλάω, όχι μόνο για μένα.
Thanks 090…:) -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Cushioning και softness στα παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@big-blue Δεν χρειάζεται να το δεις με το μάτι, πλέον είναι γνωστά τα μοντέλα και οι κατηγορίες τους, οπότε πάνω κάτω ξέρεις τι κοιτάς.
Με το περπάτημα, λίγα μπορείς να καταλάβεις, νομίζω.
Άσε που εσύ έχεις και άμεση πρόσβαση στο 090… 😉
Γιατί δεν κοιτάς το Ride 8 που η σειρά είναι και από τ’ αγαπημένα σου; - Φόρτωσε Περισσότερα
