-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 1ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΙΑΣ-ΚΑΡΑΘΩΝΑΣ 1-7-2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Δες εδώ τη διαδρομή @Μαρία
Υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού-Μαζικού Αθλητισμού-Υπεραποστάσεων ο Σύλλογος Μαραθονοδρόμοι…
Gepostet von Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων – Δρομείς Αργολίδας am Montag, 18. Juni 2018
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 1ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΙΑΣ-ΚΑΡΑΘΩΝΑΣ 1-7-2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 4 μήνες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Προπονηση μαραθωνιου για ατομο με γρήγορες μυϊκές ίνες στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Γενικα στα λρ μην τρως πολυ η κατι δυσκολοχωνευτο, στην αρχη φαινεται δυσκολο μετα ομως συνηθιζεις. Εγω πια δε τρωω απολυτως τιποτα και δε μου φαινεται καθολου. Μονο νερο. Οταν το πρωτοξεκινησα παντως μετα τη μιαμιση ωρα ονειρευομουνα κρεπες😊
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Προπονηση μαραθωνιου για ατομο με γρήγορες μυϊκές ίνες στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@nikos79 Ναι κατι τετοιο εννοω, οχι ξηροκαρπια.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Μαρία, καλωσήρθες! 🙂
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Προπονηση μαραθωνιου για ατομο με γρήγορες μυϊκές ίνες στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@takisss Τακη μην εγκλωβιζεσαι μονο σε αεροβιες προπομησεις για τοσο μεγαλο διαστημα, απλα ριζε το βαρος εκει, καποια τεμπο και πιο γρηγορα κομματια πρεπει παντα να συνυπαρχουν.
@nikos79 Νικο, δοκιμασε μπακαλικη συνταγη με αλατι φυλαγμενο μεσα σε αλοθμινοχαρτο αφου δυσκολευεσαι με τις καψουλες, ισως σς βοηθησει, απλα εχε και νερο μαζι σου
-
Ο/Η gligoros απάντησε στο θέμα Inov-8 Trailroc 285 vs. Roclite 290 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Πάνο και Σωτήρη, σας ευχαριστώ. Αυτό το review δεν το είχα διαβάσει. Θα τα δοκιμάσω και τα 2 και θα ενημερώσω σχετικά…
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Inov-8 Trailroc 285 vs. Roclite 290 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@ckorolis
Χρήστο το trailroc είναι για προσανατολισμένο για βράχια,κοτρόνια δηλαδή ότι συναντάς στα ελληνικά βουνά εξού και χαμηλότεροι τάκοι.
Το roclite είναι allaround και για λάσπη με υψηλότερο τακούνι.Και τα δύο ωραία φαίνονται πάντως και σίγουρα θα βγάλουν πολλά χιλιόμετρα. -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Παπούτσια και αποφυγή τραυματισμών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Τον έκανα follow στο tweeter εξαιτίας σου! Το κρίμα στο λαιμό σου 😛
-
Ο/Η gligoros ξεκίνησε το θέμα Inov-8 Trailroc 285 vs. Roclite 290 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Γνωρίζει κάποιος διαφορές μεταξύ των 2 μοντέλων ?? Παλαιότερα έκανα κάποιες προπονήσεις στο χώμα με τα Pearl Izumi Trail N1, τα οποία ήταν φανταστικά. Δυστυχώς η εταιρία σταμάτησε τα trail παπούτσια και ψάχνω να βρω αντικαταστάτη τους. Διαβάζω καλές κριτικές και για τα 2 μοντέλα της Inov-8, αλλά δεν ξέρω ποιες ουσιαστικές διαφορές έχουν, ΑΝ έχο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Προπονηση μαραθωνιου για ατομο με γρήγορες μυϊκές ίνες στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@nikos79 Νικο μηπως ιδρωνεις παρα παρα πολυ? αλλα και παλι ρε παιδι μου. Εχεις δοκιμασει saltsticks? Αν οχι παρε και πριν αρχισειε να νιωθεισ καταβεβλημενος. Δωσε βεβεια βαση και στην ενυδατωση. τσεκαρε το παντως γιατι μου φαινεται μεγαλη η πτωση της πιεσης που αναφερεις
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Προπονηση μαραθωνιου για ατομο με γρήγορες μυϊκές ίνες στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@stratus Χρηστο πεφτω απο τα συννεφα, υπαρχει καποιος που σε ειρωνευεται μεσω μειλ και του δινεις σημασια…..Λαθος φιλε, καμια σημασια σε καποιον που εχει τετοια διαθεση, αλλωστε τα διαπιστευτηρια σου τα εχεις δωσει και με το παραπανω και ολοι λιγο πολυ τα ξερουμε!!
Στο 20αρι το 2016 ποσο ειχες κανει ρε συ? Τι αναλογικ…[Περισσότερα] -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Προπονηση μαραθωνιου για ατομο με γρήγορες μυϊκές ίνες στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@echetlos Nικο σαφως παιζει ρολο τι μοντελο εισαι.
Θα γραψω λιγα πραγματα και δεν ξαναγραφω τιποτα ,διοτι πολλα εχω ακουσει και εδω και στο γειτονικο φορουμ
Κατω απο 40 λεπτα δεν εχω τρεξει δεκαρι.Συναθλητες που εχουν δεκαρι ακομα και κατω απο 37 λεπτα βλεπουν την πλατη μου σε μαραθωνιους με διαφορα 10 λεπτων και ας ειμαι ασθματικ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπονηση μαραθωνιου για ατομο με γρήγορες μυϊκές ίνες στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Το να έχει κάποιος περισσότερες μυικές ίνες ταχείας συστολής, δεν σημαίνει ότι απαραίτητα έχει ανεπαρκείς τις βραδείας συστολής. Αν μιλάμε για elite αθλητές που ψάχνουν την λεπτομέρεια για να κάνουν την διαφορά, ναι, εκεί σαφώς και παίζει ρόλο το τι “μοντέλο” είσαι. Στους ερασιτέχνες όμως υπάρχει τεράστιο περιθώριο βελτίωσης με την προπόνηση, αν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 4 μήνες
@panosdimi Λογικά δύο εβδομάδες θα ανέβει review, Πάνο.
έχουμε καμια εικονα για τα 35 Νίκο;
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Παλι κακος θα γινω.Σιγα το κατορθωμα,χωρις παρεξηγηση φιλε μου.Εγω σε ανηφορα εχω κανει 30 λεπτα τα 10 χλμ (με το αυτοκινητο -;)
Συγχαρητηρια και απο εμενα.Κυριολεκτικα πετας -
Jeremyalfisti σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Χαχααα!!! Οχι μπαν οχι μπαν!! Ευχαριστώ παιδιά!!! Οντως πάντως ότι πήγαινα γκρουπάκι με αυτούς τους αθλητές είναι άλλη αίσθηση! Παίρνεις αυτοπεποίθηση γενικά και όσο τον τρέχεις τον ρυθμο τόσο τον έχεις και ασχολείσαι με τακτική!! Άρρωστο!!!
-
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Garmin Fenix 3-Συγχρονισμός με κινητό. στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Χρήστο θα στείλω ένα mail στην Garmin…
Να δω τι θα μου πούνε… -
Kostão σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Και η κατηφόρα θέλει τέχνη. Και προσπάθεια. Απλά ήσουν στα 15 δευτερόλεπτα από τον δεύτερο και τρίτο και τον πέμπτο που δεν είναι και άσχετοι.Συγχαρητήρια.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 4 μήνες
Δεν παίζεται το παπούτσι!
Cushioning, ελαστικότητα, upper που εξαφανίζεται, όλα τα ‘χει.
Και στο λείο τσιμέντο του Νιάρχος με βροχή, κρατούσε πολύ καλά. - Φόρτωσε Περισσότερα
tzatzikis90
