-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 12ος Γύρος Νέας Σμύρνης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@tazi Πέρυσι είχε σχεδόν 30% αποχή!
Είναι πραγματικά κρίμα για τα παιδιά της διοργάνωσης… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπονηση μαραθωνιου -Runnersconnect στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μανώλη, γνωρίζει σχετικά ο @verbouts νομίζω…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@dimitrissss Το ότι έχεις αλλάξει επίπεδο φταίει..!😉
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 12ος Γύρος Νέας Σμύρνης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ραντεβού αύριο στην πλατεία (μία είναι η πλατεία)!
Βάλτε τα καλά σας και να χαμογελάτε, θα σας φωτογραφήσουμε!
Οι συμμετοχές έχουν φτάσει τις 1200, είμαι περίεργος να δω πόσοι θα έρθουν τελικά… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ενδυνάμωση κοιλιακών ραχιαίων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@Skakinen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Ενδυνάμωση κοιλιακών ραχιαίων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μανώλη σε ποιο 8min αναφέρεσαι? ψάχνω τρόπο να γλυτώσω το 25λεπτο! θα προσθέσω και την άσκηση που έγραψε ο stratus και…τούμπανο! 😛
-
Ο/Η tzatzikis90 ξεκίνησε το θέμα salomon serres city trail 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
θα έρθει κανένα αλάνι ή μόνος μου θα το τρέξω(θα έχω και ελπίδες να βγω πρώτος έτσι 😛 )!?
επίσης.. έχει κανείς από πέρυσι τη διαδρομή στο garmin να δούμε πως ακριβώς εναλλάσσονται τα υψομετρικά? δε θυμάμαι και πολλά!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Να, κι άλλος… το σώσαμε τελικά!
8k joggging στις 2200 με το ζόρι!Τι παλιόκαιρος!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@maria_gotsi Ε κάτσε, τώρα έγιναν τρεις, πριν ήσουν μόνη σου και 60χλμ μακρυά…
Έτσι αλλάζουν τα δεδομένα, το ξανασυζητάμε!@alexandrosraptis 3X4K..?!? Πολύ δυνατή προπόνηση πήγες να κάνεις, Αλέξανδρε!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@spyrkotz Χαχαχα… Την επομένη φορά μεταμφιέσου σε παρδαλό λαγό και μπες μπροστά μου! 😀
@maria_gotsi Μια χαρά ήταν εδώ ο καιρός, Μαρία. Μακάρι να ήταν αυτό… Μέχρι και τα πόδια μου κουράστηκαν, κάτι που ποτέ δεν μου συμβαίνει σε διαλειμματικές.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
1000άρια λοιπόν στο γήπεδο σήμερα.
Ήταν κι ένα παρδαλό κατσίκι στο χορτάρι, γελούσε κι αυτό… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οικονομικο αναπαυτικο παπουτσι για recovery/easy στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Και φαντάσου ότι το 1 είναι πιο στενό από το 2…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@xipolitakos Μακάρι Χρήστο γιατί σε λίγο θα με περνάει κι ο Ταζάρτες…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οικονομικο αναπαυτικο παπουτσι για recovery/easy στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Γι’ αυτό λέω πως πάντα πρέπει να δοκιμάζουμε τα παπούτσια…
Το 1 ή το 2, Μαρία; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@nestoras_katsios Ιατρικό ανακοινωθέν, εννοείς..! 😀
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@anastasios 3.5 ήμουν τραυματίας, Τάσο. Αλλά να κάνω διαλειμματικές, σχεδόν 5.
5 μήνες εκτός Νικόλα????Πολύυυυυυς καιρός ρε γμτ…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Σήμερα θα δοκιμάσω να κάνω χιλιάρια μετά από 5 μήνες.
Για να δούμε… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@mashine Αυτό θέλει και μια τύπισσα με μπικίνι, να σου σηκώνει και καρτέλα σε ποιο κομμάτι είσαι. Όπως στο box…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@aokara09 Ρε φίλε, δεν γίνεται να είμαστε πάντα φορμαρισμένοι και ορεξάτοι…
Αυτό πρέπει να συμβαίνει την περίοδο που το χρειαζόμαστε, στην off season δεν πειράζει. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@punivanwebergman 10X1000m..?!?!? Τι σε βάζει να κάνεις ο τρελός…
- Φόρτωσε Περισσότερα
VaSeaLis
