@xipolitakos
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη, 7 μήνες-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Ναι, από τον Farah…
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Για συνέντευξη?
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Συνάντηση κορυφής στο Λονδίνο…
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Garmin vs Suunto, μεταφορά δεδομένων. στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@vicky τις προπονήσεις με το Ambit3 Run τις ανεβάζω κανονικά και από το κινητό μέσω bluetooth. Απλά από το κινητό δεν έχει την επιλογή edit για να διορθώσω κάποια στοιχεία της προπόνησης και το κάνω από τον υπολογιστή. Επίσης για να δημιουργήσω προπονήσεις (workouts) το κάνω μόνο από το κινητό. Από τον υπολογιστή δε γίνεται!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Φιλίππειος Δρόμος Βεργίνα -Βέροια 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@vicky Μπράβο Βίκυ συγχαρητήρια!! Ο αγώνας ακούγεται πολύ ενδιαφέρον μόνο και μόνο επειδή δεν έχω επισκεφτεί τη Βεργίνα και το θέλω πολύ.
-
Ο/Η Kostão απάντησε στο θέμα Φιλίππειος Δρόμος Βεργίνα -Βέροια 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@vicky Συγχαρητήρια για τη διαχείριση και για τη βελτίωση. Με αυτά που ακούω θα ήθελα και εγώ να βρεθώ μια χρονιά εκεί.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Φιλίππειος Δρόμος Βεργίνα -Βέροια 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@vicky Μπράβο Βίκυ, μεγάλη βελτίωση τα 2+’ σε τετοιον αγώνα.
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Thanks, guys!
Καλογερίδη, ούτε να το διανοηθείς να αρχίσεις να μου λες ξανά για πράσινο σαπούνι..!!!
Θανάση, δεν βάζεις μυαλό, ε; -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@echetlos περαστικά … Την έχεις στο τσεπάκι σου την φόλα…
@γιαουρτοσκορδιε πέταξες μου φαίνεται. Να κάτι τέτοια κανείς και μας κόβεις τα πόδια. Μπράβο
Στα δικά μου,
Ένα ταχύ 9άρι αντί 8αρι την Παρασκευή στο 4’55” αλλά τσίμπησαν λίγο παλμούς.
Σήμερα όμως σε 20άρι αντί 16 άνετο , στο 5’29” με 134 μέσους με μαξ 142, πήρα το αίμα μου πί…[Περισσότερα] -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@echetlos Νίκο περαστικά! Υπομονή κ θα περάσει!
@tzatzikis90 Τάσο καλη αρχή κ ακόμα καλύτερη συνέχεια! Το νου σου, μην πέσεις με τα μούτρα… Ήρεμα στην αρχή κ θα επανέλθεις στα παλιά νωρίτερα απ’ όσο φαντάζεσαι.
Στα δικά μου, πήγα χθες για ποδόσφαιρο(τι το ‘θελα ο μ@λ@κ@$…) κ εκτός του ότι ξύπνησε μια αρχαία ενόχληση στον δεξί προσαγ…[Περισσότερα] -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Περαστικά βρε Νίκο μας! “πόνεσα” κι εγώ με το διάστρεμμά σου, ένα μήνα έχει που συνήλθα! δεύτερου βαθμού εμένα, με κράτησε έξω περίπου ενάμιση μήνα.. τόσο που αγανάκτησα και ξεκίνησα να τρέχω πονώντας και… έγινα περδίκι! εσύ τα ξέρεις καλύτερα από μενα βέβαια.. περαστικά!
στα δικά μου, σήμερα ήταν ο αγώνας στη Δράμα, το τεστ μου ενόψει το…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Χαχαχα… πολύ απέχει νομίζεις, Γιώργο; 😛
-
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Rodgers Rop (born 16 February 1976) is a long-distance runner from Kenya. In 2002, Rop won both the Boston Marathon and the New York Marathon.
Δηλαδή ο Jenkins προσπάθησε να ακολουθήσει το πρόγραμμα είναι πολύ γρηγορότερου από αυτόν αθλητή. Δε το βρίσκω και πολύ έξυπνο.
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Nik euxaristoume gia ti metafrasi, to xanadiabasa tora sta ellinika kai to xarika perisotero!!
@theo_karlis. Euxaristo kai esena giati tin epilogi, poli endiaferon, o epilogos poli omorfos -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Η ιδέα για το κείμενο, ουσιαστικά ανήκει στον φίλο @theo_karlis.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nate Jenkins: το πρώτο μου "Canova training block" πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Ο Αμερικανός Nate Jenkins ήταν δρομέας αντοχής, ο οποίος είχε βγει 7ος στα Olympic Marathon trials του μαραθωνίου το 2008, κάνοντας χρόνο 2:14:56. Έχει επιδόσεις 13:56, 29:32 και 1:04:14 στα 5Κ, 10Κ και […]
-
Η ιδέα για το κείμενο, ουσιαστικά ανήκει στον φίλο @theo_karlis.
-
Nik euxaristoume gia ti metafrasi, to xanadiabasa tora sta ellinika kai to xarika perisotero!!
@theo_karlis. Euxaristo kai esena giati tin epilogi, poli endiaferon, o epilogos poli omorfos -
Rodgers Rop (born 16 February 1976) is a long-distance runner from Kenya. In 2002, Rop won both the Boston Marathon and the New York Marathon.
Δηλαδή ο Jenkins προσπάθησε να ακολουθήσει το πρόγραμμα είναι πολύ γρηγορότερου από αυτόν αθλητή. Δε το βρίσκω και πολύ έξυπνο.
-
Χαίρομαι που άρεσε, γιατί από τέτοιες εμπειρίες φαίνεται ότι όλοι οι δρομείς βιώνουμε τα ίδια συναισθήματα στην προπόνηση ανεξαρτήτως επιπέδου.
To λάθος του αθλητή ήταν ότι δεν είχε προετοιμαστεί κατάλληλα για τέτοιο προπονητικό ερέθισμα με αποτέλεσμα να χρειάζεται μεγάλο χρόνο αποκατάστασης μετά από τέτοιες προπονήσεις ( http://nateruns.blogspot.gr/2015/02/throwback-thursday-meeting-canova.html ).
-
ωραιο αρθρο νικο!
ολως τυχαιως οταν το διαβαζα επαιζε στα ακουστικα τραγουδι με στιχακι ….να τραγουδαει την μπαλαντα των τρελλων!!!!!
τυχαιο ?? -
Χαχαχα… πολύ απέχει νομίζεις, Γιώργο; 😛
-
φαντάζομαι δε συνέχισε άμεσα γιατί διαφορετικά τώρα θα έκανε παρέα στο MJ και το Μάκη τον Ψωμιάδη!
-
Αυτούς τους δύο, πώς σου ήρθε και τους έβαλες στην ίδια πρόταση..?!?!?
-
ήθελα να προκαλέσω εντύπωση 😛
-
Πολύ ωραίο, αλλά ψόφησα. Θυμήθηκα τα χάλια μου, διαβάζοντας πόσο λίγο του φαινόταν το διάλειμμα …
-
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Εξαιρετικά σχόλια, παίδες!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Βιταμινη D στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@manolis Οσο περισσοτερο δερμα εκτιθεται στον ηλιο και οσο μεγαλυτερη η επιφανεια του δερματος, τοσο περισσοτερη D παραγεται. Ειναι καλυτερα δηλ να εκτεθει στον ηλιο ολη η πλατη παρα μονο το προσωπο και τα χερια. Με οποιοδηποτε σημειο του δερματος εκτιθεται στον ηλιο υπαρχει παραγωγη της D, αλλα οσο πιο μικρη η επιφανεια, τοσο πιο μικρη…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Η συζήτηση είναι πολύ μεγάλη και πιθανώς ατέρμονη.
Προσωπικά, τολμώ να πω ότι τελικά δεν με απασχολεί ιδιαίτερα αν ντοπάρονται ή όχι. Ούτε καν από ηθικής πλευράς, μιας και κάτι τέτοιο έχει ξεπεραστεί στο μυαλό όλων μας προ πολλού, κακά τα ψέματα…
Σε τελική ανάλυση, είτε καθαροί όλοι τους είτε ντοπαρισμένοι, σε κάθε περίπτωση από το ίδιο…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
Για συνέντευξη?
Ναι, από τον Farah…
Συνέντευξη από τον παλαίμαχο @tazi
Μην ξεχάσεις να μεταφράσεις το άρθρο.
Irthe enas tipos, apo to gorun mou eipe gia sinennteuxi, ti na kano kai ego, ton piga sti diplani pub gia mpires
Μια χαρά είναι ο @tazi μας. Ωραίος και ανεβασμένος! Κι ας μην τρέχει, δεν πειράζει.
See you soon και à tout à l’heure…