Αυτή η συζήτηση περιέχει 65 θέματα και 5,090 απαντήσεις, και ενημερώθηκε τελευταία από 
chrisbat 5 ώρες, 15 λεπτά πριν.
-
- Θέμα
- Φωνές
- Φρεσκάδα
-
-
προπόνηση βουνού – ρυθμός/απόσταση/επαναλλήψεις διαλειμματικών κ.α
Ξεκίνησε από:
chrisbat
- 1
- 5 ώρες, 15 λεπτά πριν
-
Παλμοι για κατωφλι και μαραθωνιο.
1
2
Ξεκίνησε από:
Elda
- 7
- 21 ώρες, 59 λεπτά πριν
-
Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος
1
2
3
…
20
21
22
Ξεκίνησε από:
Echetlos
- 35
- 1 μέρα, 2 ώρες πριν
-
Ερώτηση για προπόνηση
Ξεκίνησε από:
Eggsalad
- 5
- 5 μέρες, 18 ώρες πριν
-
Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών (ένας μικρός θησαυρός…)
1
2
3
…
5
6
7
Ξεκίνησε από:
Iwannhs Vafeiadhs
- 30
- 6 μέρες, 20 ώρες πριν
-
Μεγάλη κατανάλωση για μαραθωνιο
Ξεκίνησε από:
TAKISSS
- 4
- 1 εβδομάδα πριν
-
Πακέτο Ελληνικής βιβλιογραφίας (pdf)
Ξεκίνησε από:
Skakinen
- 9
- 1 εβδομάδα πριν
-
Συμβουλες τρεξιματος-ρυθμου-παλμων
Ξεκίνησε από:
Ανώνυμος
- 6
-
2 εβδομάδες, 6 μέρες πριν
-
Διπλές προπονήσεις
Ξεκίνησε από:
Sotiris Diamantopoulos
- 9
- 1 μήνας πριν
-
βουνό – όγκος χλμ και θετικής υψομετρικής για επίτευξη στόχου
Ξεκίνησε από:
chrisbat
- 1
- 2 μήνες, 3 εβδομάδες πριν
-
Run Less, Run Faster
Ξεκίνησε από:
aroulio
- 4
- 3 μήνες, 1 εβδομάδα πριν
-
Προπονήσεις για ανοιξιάτικο μαραθώνιο
Ξεκίνησε από:
harris_vak
- 6
- 4 μήνες πριν
-
Προτάσεις για βελτίωση απόδοσης
1
2
3
4
5
Ξεκίνησε από:
chrisbat
- 20
- 4 μήνες πριν
-
προπόνηση βουνού – ρυθμός/απόσταση/επαναλλήψεις διαλειμματικών κ.α
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να δημιουργήσετε νέα θέματα.
