Αυτή η συζήτηση περιέχει 73 θέματα και 5,672 απαντήσεις, και ενημερώθηκε τελευταία από 
-
- Θέμα
- Φωνές
- Φρεσκάδα
-
-
Πινακες VDOT και ρυθμος μαραθωνιου
Ξεκίνησε από:
TAKISSS
- 6
- 5 μέρες, 5 ώρες πριν
-
Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος
1
2
3
…
49
50
51
Ξεκίνησε από:
Echetlos
- 60
- 5 μέρες, 11 ώρες πριν
-
Ενδυνάμωση για κορμό, χέρια, πόδια
Ξεκίνησε από:
timothy
- 10
- 1 εβδομάδα, 1 μέρα πριν
-
Πρόγραμμα Μαραθωνίου στον διάδρομο
1
2
Ξεκίνησε από:
- 6
- 2 εβδομάδες πριν
-
Πακέτο Ελληνικής βιβλιογραφίας (pdf)
Ξεκίνησε από:
Skakinen
- 12
- 3 εβδομάδες, 2 μέρες πριν
-
Στρατηγικη ρυθμου (PacePro) by Garmin
Ξεκίνησε από:
Elda
- 7
- 3 εβδομάδες, 6 μέρες πριν
-
Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών (ένας μικρός θησαυρός…)
1
2
3
…
6
7
8
Ξεκίνησε από:
Iwannhs Vafeiadhs
- 33
- 1 μήνας, 2 εβδομάδες πριν
-
Ηλεκτρομυοδιέγερση
Ξεκίνησε από:
Kimonas
- 1
- 1 μήνας, 2 εβδομάδες πριν
-
Ερώτηση για προπόνηση
Ξεκίνησε από:
Eggsalad
- 7
- 1 μήνας, 3 εβδομάδες πριν
-
Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι;
1
2
3
4
5
Ξεκίνησε από:
Echetlos
- 25
- 2 μήνες, 3 εβδομάδες πριν
-
Ασφάλεια στις προπονήσεις
Ξεκίνησε από:
naftony
- 4
- 4 μήνες, 2 εβδομάδες πριν
-
Τρέχοντας με λαγό
Ξεκίνησε από:
tazi
- 6
- 5 μήνες, 2 εβδομάδες πριν
-
προπόνηση βουνού – ρυθμός/απόσταση/επαναλλήψεις διαλειμματικών κ.α
1
2
3
Ξεκίνησε από:
chrisbat
- 9
- 5 μήνες, 3 εβδομάδες πριν
-
Περί της κλίσης μιας ανηφόρας
Ξεκίνησε από:
Roberto4Carlos
- 7
- 7 μήνες, 1 εβδομάδα πριν
-
Πινακες VDOT και ρυθμος μαραθωνιου
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να δημιουργήσετε νέα θέματα.
