Αυτή η συζήτηση περιέχει 56 θέματα και 4,774 απαντήσεις, και ενημερώθηκε τελευταία από 
tzatzikis90 5 ώρες, 42 λεπτά πριν.
-
- Θέμα
- Φωνές
- Φρεσκάδα
-
-
Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος
1
2
3
…
10
11
12
Ξεκίνησε από:
Echetlos
- 27
- 5 ώρες, 42 λεπτά πριν
-
Συμβουλες τρεξιματος-ρυθμου-παλμων
Ξεκίνησε από:
Panagiwths
- 4
- 2 εβδομάδες, 5 μέρες πριν
-
Elite runners vs normal runners (αναπνοές, προσπάθεια, κλπ)
1
2
Ξεκίνησε από:
Sotiris Diamantopoulos
- 7
- 4 εβδομάδες, 1 μέρα πριν
-
Προπόνηση με την Daniels Running Formula
Ξεκίνησε από:
big-blue
- 4
- 1 μήνας πριν
-
Προτάσεις για βελτίωση απόδοσης
1
2
3
4
5
Ξεκίνησε από:
chrisbat
- 20
- 1 μήνας, 1 εβδομάδα πριν
-
Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 2
1
2
3
…
5
6
7
Ξεκίνησε από:
Skakinen
- 32
- 1 μήνας, 2 εβδομάδες πριν
-
Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος
1
2
3
…
67
68
69
Ξεκίνησε από:
Echetlos
- 58
- 2 μήνες πριν
-
Ενδυνάμωση για κορμό, χέρια, πόδια
Ξεκίνησε από:
timothy
- 9
- 2 μήνες πριν
-
Συμβουλές σε αρχάριο. Καλώς σας βρήκα!
Ξεκίνησε από:
timxon
- 4
- 3 μήνες πριν
-
Εκτίμηση pace για αρχάριο
Ξεκίνησε από:
dtrechas
- 2
- 3 μήνες, 1 εβδομάδα πριν
-
Προπονηση μαραθωνιου για ατομο με γρήγορες μυϊκές ίνες
1
2
3
Ξεκίνησε από:
TAKISSS
- 9
- 4 μήνες, 3 εβδομάδες πριν
-
Διαλειματικές ή tempo?
Ξεκίνησε από:
Γιώργος Κ
- 3
- 6 μήνες, 2 εβδομάδες πριν
-
2 αγωνιστικοι μαραθωνιοι σε 4 εβδομαδες
1
2
Ξεκίνησε από:
Elda
- 10
- 7 μήνες, 2 εβδομάδες πριν
-
Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος
1
2
3
…
10
11
12
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να δημιουργήσετε νέα θέματα.
