-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
…παντως Παναγιωτη, τη προηγουμενη εβδομαδα που ημουν Ρεθυμνο κολυμπησα κανονικοτατα … η θαλασσα δε μου φανηκε πολυ κρυα!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 6 μήνες
@Elda Συγχαρητήρια Μαριώ! Πιστεύω αν την ήξερες την διαδρομή και πώς να την ζυγίσεις, θα ήσουν <49:00.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Συγχαρητηρια για τα PB σας!!!!!!, Και εγω αυτο ακουσα, λιγος κοσμος στο δεκαρι της Καλλιθεας, ολοι φαινεται να ετοιμαζονται για το Ποσειδώνιο φαινεται.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 6 μήνες
PB και για μενα (καιρος ηταν μετα απο 3.5 χρονια) με 49:34. Μαλλον εκανα even split ή πολυ οριακο negative. Στα τελευταια 2 ανηφορικα χλμ, δεν ειχα δυναμεις να πιεσω. Ηθελα κατω απο 49, αλλα δεν πειραζει, να χουμε κατι να σπασουμε νεξτ ταιμ! Ωραιος αγωνας, ωραια διοργανηση, το ευχαριστηθηκα.
Δημητρη συγχαρηρια για το χρονο σου, χαρηκα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Kallithea Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 6 μήνες
@dimitrissss Μπράβο φίλε, πολύ καλός χρόνος.
Η αλήθεια είναι πως τελικά η διαδρομή θέλει προσοχή στην διαχείριση.Στα δικά μου τώρα, το πέλμα όταν ζεσταθεί έχει αρκετά καλύτερη αίσθηση αλλά νοιώθω ότι έχουμε δρόμο ακόμη. Μετά το 6ο άρχισε να διαμαρτύρεται.
Κατά τ’ άλλα, κάναμε άλλη μία προπόνηση επανένταξης, αργά και σταθερά. Δεν γίνεται κι αλλ…[Περισσότερα] -
Ο/η Rigelian και ο/η
Nikos Toukmatsis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
9,2 χλμ, άνετα. Στους 144 παλμούς με αρκετή ζέστη. Ρυθμός 5’32”. Άλλη μια βδομάδα ακολουθεί σε ρυθμό αποκαταστασης. Ακολούθησε κρυοθεραπεια στη θάλασσα… Δε τολμησα να βουτηξω αλλά μέχρι τους τετρακεφαλους μπήκα…
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Nikos Toukmatsis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
aroulio είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Καλημερα σε ολους! Γεια σου ρε Νικο. Αποφασισα να σταματησω για λιγο καιρο, το ποδι μου φε με εχει αφησει. Οσο το ξεκουραζω χαλαρωνει, οταν τρεχω ειναι καλα, μετα απο κανα διωρακι ομως ποναω, ελπιζω με την αποχη να στρωσει
-
Ο/η Rigelian και ο/η
aroulio είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/η xipolitakos και ο/η
AnnaVes είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/η spy και ο/η
AnnaVes είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/η sam και ο/η
AnnaVes είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/η spy και ο/η
chrislykos είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/η spy και ο/η
big-blue είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/η spy και ο/η
oldman είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/η Jeremyalfisti έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Πρωινή προπόνηση, καφεδάρα, άψογος καιρός και τώρα…forza scuderia!! Να ελπίζουμε στο 1-2??
-
Ο/η Rigelian και ο/η
Dejan είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
- Φόρτωσε Περισσότερα
AnnaVes
