aRiSTiDiS

Τα συγχαρητηρια μου ! Ωραιοι χρονοι !

Καλο αγωνα να εχετε !

Ξερω ότι ο Σωτηρης εχει έναν στοχο . Ελπιζω να τον πετυχει ! 😀

Endiaferousa pliroforia, thanks

Παιδακια , διαβασα ολες τις τελευταίες απαντησεις σας και χαιρομαι , γιατι φαινεται πως υπαρχει λυση για όταν μελοντικα αποφασισω να κανω το επομενο βημα . Καταλαβαίνω, επισης και το γεγονός ότι θελετε να με προστατεύσετε από το να κανω λαθη που καποιοι από εσας κανατε . Από την άλλη , κατανοω και τα λογια του Νικου . Εχει το δικιο του γι’αυτα…[Περισσότερα]

Προς ολους τους ακαρδους … ΚΛΑΨ , ΛΥΓΜ , ΣΝΙΦ … (Τι άλλο εβαζαν τα παλια μικυ μαους στις φωτογραφιες που εκλαιγε καποιος ?? 😀 )

Το χτεσινο θεμα ξεκινησε από το garmin connect που με εβγαλε με ένα 65% στη ζωνη 5 πανω από το κατωφλι . Και μου ειπαν τα παιδια ότι ηταν πολύ βαρυ και αγωνιστικο και δεν θα επρεπε να το κανω .
Να πω ότι οι ζωνες είνα…[Περισσότερα]

@echetlos . Νικο , η αληθεια είναι πως δυο εβδομάδες τωρα εχω αρχισει και ξεθαρευω (μετα από συζητήσεις με τον Σωτηρη κυριως) . Βλεπω πως τα δεδομενα μου είναι αρκετα διαφορετικα από ότι νομιζα . Δεν ειχα εξερευνησει ποτε το οριο μου . Ψάχνομαι , δηλαδή και το χαιρομαι ιδιαιτερα . Είναι απότομες οι βελτιώσεις των τελευταίων 2 εβδομάδων και πανω π…[Περισσότερα]

Μετα από 3 μερες ξεκούρασης , ξεκινησα για ένα χαλαρο 5αρι δοκιμαστικα να δω πως πανε οι ενοχλήσεις στις γαμπες . Στην πορεια επειδή ενιωθα καλα, ξεκουραστα και οι παλμοι μου φαινοντουσαν πολύ καλοι , ειπα να το προχωρήσω και να κανω 7-8χλμ .
Ε, τελικα στα 8χλμ ενιωθα ακομα ξεκούραστος και διαπιστωσα ότι εάν εκανα 1-2 στροφουλες ακομα σε λιγο πι…[Περισσότερα]

@sakis887
Saki i erotisi sou einai para poli geniki, etsi tha einai kai i apantisi pou tha doso i opoia basizetai se kathara prosopiki empeiria kai se 5 proponisies ana ebdomada.

2 eleythera, 1 long, mia dialleimatikou tipou , mia tempo tipou.
ola auta bebaia exartontai apo to epipedo tou kathenos. tin ilikia toy to pos aisthanetai, ti fasi tis…[Περισσότερα]

@kalogeridis Παναγιωτη ! Καλη επιτυχια στο στοχο σου ! 🙂

Εγω χαλαρωνω , με ελλειπτικο στο σπιτι , ασκήσεις ενδυναμωσης (καμψεις,ραχιαιοι,κοιλιακοι,βαρακια) , ασκήσεις pilates … κλπ .
Kατι λιγο με ζορισαν και οι δυο γαμπες ψηλα εκει που είναι οι γαστοκνημιοι , οποτε θα πηγαινω αρκετα πιο συντηρητικα στα χιλιόμετρα για αυτη την εβδομαδα . Και θα…[Περισσότερα]

Όπως εχει αναφερθεί και νωρίτερα , το Galileo χρειαζεται χρονια μεχρι να μπορεσει να δωσει αυτό που προβλεπεται .
Επισης , οι δεκτες της Garmin υποστηριζουν ληψη σηματος μονο για τη E1 μπαντα του Galileo (Kαι αντιστοιχα την L1 για το κλασσικο GPS) .
Οποιος εχει ορεξη για πιο τεχνικες λεπτομέρειες , ας googlαρει τα περι e5 & l5 gps bands .
Το…[Περισσότερα]

Αρα όταν το εχεις καλιμπραρει , δουλευει σωστα για μεγαλο ευρος ? από 3:00 ας πουμε , εως και 7:00 ??? Αυτό είναι το βασικο πλεονέκτημα από τα απλα footpod όπως της garmin και της milestone .

Εξακολουθεί να μου κανει εντυπωση η συμπεριφορά του δικου σου , γιατι διαβαζω από πολύ κοσμο ότι μετραει σωστα χωρις calibration . Αυτό είναι και το προ…[Περισσότερα]

@sotiris_diamantopoulos … Σωτηρη όπως ακριβως αναφέρεις στο θεμα του Garmin EPO επικρατει ενας μικρος χαμος . Στο forum της garmin υπαρχουν πολλες αναφορες για προβλήματα στην ενημερωση του EPO.

Να ξερεις πως όταν το EPO ενημερώνεται μεσω USB , για οση ωρα είναι το ρολοι κουμπωμενο στο USB θα μπορεις να βλέπεις το αρχειο . Επενα στο Fenix3HR εί…[Περισσότερα]

Εγω από την εμπειρια μου θα ελεγα ότι η ληψη καλου σηματος GPS είναι λαχειο . Επισης , όλα τα ρολογια εχουν τις καλες και τις κακες μερες τους .
Οσο για glonass & galileo , παιζει ρολο τη δεδομενη στιγμη της προπονησης ποιοι δορυφόροι είναι στο οπτικο πεδιο της περιοχης που κινούμαστε, όπως εγραψε και ο Σωτηρης .

Αυτό που εχω δει και βοηθαε…[Περισσότερα]

Σημερα το μενου ειχε δυο γυρους στο Αττικο αλσος . Μαζι με τα πηγαινε-ελα βγηκαν 10.7χλμ (289m υψομετρικα) σε μεσο pace 6:10 και συνέβησαν τα εξης εντυπωσιακα .
1ον) Εκανα PB σε όλα τα segment του , ακομα και στη συνολικη στροφη των 3χλμ . Μαλιστα και οι 2 σημερινοι γυροι μου ηταν οι γρηγορότεροι που εχω κανει ποτε εκει (και εχω τρεξει 10αδες…[Περισσότερα]