@chousidisieremias
Τελευταία ενέργεια πριν από 11 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμπλήρωμα διατροφής με γλυκοζαμίνη και χονδροιτίνη στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@panoulis Χαχαχα… εδώ όλοι διευθυντές ειμαστε Πάνο, κανέναν χαμάλη ψάχνουμε… 😛
Σοβαρά τώρα, αυτό ακριβώς που σου έγραψε κι ο Σωτήρης. Η ενδυνάμωση των περιφερειακών μυών είναι η κυριότερη αντιμετώπιση σε θέματα που αφορούν αρθρώσεις. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμπλήρωμα διατροφής με γλυκοζαμίνη και χονδροιτίνη στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@panoulis Εδώ και αρκετό καιρό, πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η αποτελεσματικότητά τους (όπως και του msm) είναι ελάχιστη.
Καλύτερα λοιπόν να κόψεις τον μαραθώνιο και να βρεις και μια θέση διευθυντή, όπου θα κάθεσαι. -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλά πως δε το είδα δει??? Εξαιρετικό!!!
-
Ο/Η tzatzikis90 ξεκίνησε το θέμα Πώληση Kayano 20 – Glide 8 – Hitogami 2 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλησπέρα! Πωλούνται μεμονωμένα ή πακέτο τα εξής:
1) Asics Kayano 20 (τα περισσότερα χιλιόμετρα) – νούμερο 44.5
2) Adidas Supernova Glide 8 – νούμερο 44 2/3
3) Mizuno Hitogami 2 (τα λιγότερα χιλιόμετρα) – νούμερο 44.5
τα ζευγάρια έχουν αρκετά χιλιόμετρα (γύρω στα 500) και με δεδομένο πως έχουν βγει κι επόμενα μοντέλα, δε βάζω συγκεκριμένη τιμ…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Τα φόρεσα σήμερα σε ένα αργό 12άρι.
Κανένα πρόβλημα δεν είχα, ούτε και μου έλειψαν τα παραπάνω mm. Όποτε κιόλας πήγαινα επίτηδες με φτέρνα, το cushioning ήταν επαρκέστατο και πολύ “ζωντανό”.
Πολύ άνετο επάνω, με το κολάρο όμως να με ταλαιπωρεί λίγο μέχρι να βρω το σωστό δέσιμο για την φτέρνα. -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Τα μοντέλα του 2019 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Όταν φτάσω να έχω το πάτημα σας, ούτε εμένα θα με απασχολεί το drop!!!
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Τα μοντέλα του 2019 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Για το 2019 περιμένω το vaporfly μόνο να έρθει…Αν γεμίσει ο κουμπαράς μου ποτέ!
@kalogeridis Αυτό με το drop δεν το έχω καταλάβει ακόμα.Τι 4 τι 10 το ίδιο μου φαίνεται.Σύντομα τι 0 τι 10… -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Τα μοντέλα του 2019 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Σωτήρη είναι έρωτας!!! Εύχομαι να κάνουν λάθος στην παραγγελία σου και να σου στείλουν 43-44 χωρίς δικαίωμα επιστροφής!
Δυστυχώς 6mm drop δε βλέπω να αντέχω μονομιάς χωρίς πέρασμα από τα 8. -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Στέλιο σε πήραμε από τα αυτιά!!! Συνέχισε τα πειράματα σου να μάθεις τα κοζια σου, και ι καιρός είναι όλος μπροστά σου για βελτιώσεις! Άλλωστε και μόνο το μάζεμα χλμ , εφόσον δε φέρνει τραυματισμούς θα σε βοηθήσει όταν αποφασίσεις να μπεις σε ένα πλάνο. Προσωπικά κάνω αρκετά χιπικα χλμ … Ακόμα και μέσα στο πρόγραμμα αλλά ποτέ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Ρολοι με ακριβεια στο GPS στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Τhanks Χρηστο, για πες και κανα πιο οικονομικο αν ξερεις, σε περιπτωση που δε μου το φερει ο Αγιος Βασιλης! Το εχω τσεκαρει το συγκεκριμενο, πρεπει να ειναι φοβερο!
-
Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Ρολοι με ακριβεια στο GPS στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Ποια ρολογια της garmin (δε μ ενδιαφερει αλλη εταιρεια) θεωρουνται να εχουν τη μεγαλυτερη ακριβεια στο GPS? Οχι θεωρητικα, πρακτικα, να το εχετε δει/ακουσει/διαβασει οτι καταγραφουν μικρες αποκλισεις σε αγωνες, ειδικα μαραθωνιους. Μ ενδιαφερει και για αγωνες αλλα και για προπονησεις (τεμπο, διαλειμματικες κλπ) μια και τρεχω μονο εξω…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Κι εγω πανω κατω αυτο κανω, δε θα μπορουσα να ευχαριστηθω το τρεξιμο αλλιως. Εχω ενα γενικο πλανο, κυριως για τα LR και απο εκει και περα προσαρμοζω τις προπονησεις της εβδομαδας αναλογα με τη διαθεση μου και τον καιρο, κυριως τον καιρο, δεδομενου οτι τρεχω μονο εξω και διπλα στη θαλασσα. Βλεπω λοιπον προγνωση εβδομαδας, βλεπω πώς αισθανομαι κ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@echetlos Σε ευχαριστώ Νίκο.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Εγώ, αν κάποιος μου πει ότι απολαμβάνει να βγαίνει και απλά να τρέχει, κάνοντας ό,τι του κατέβει, είμαι μαζί του. Το εννοώ. Σίγουρα θα περνάει καλύτερα απ’ όλους “εμάς”. Απλά, να το έχει ξεκαθαρίσει μέσα του.
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Τα μοντέλα του 2019 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Αρχίστε να αποταμιεύετε…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Στέλιο τώρα είδα τι σου έγραψε ο Νίκος και δε σού κρύβω ότι με βρήκε απόλυτα σύμφωνο. Επίσης εννοείται( προσωπική εκτίμηση) ότι αν υπήρχε ειδικός δείκτης κόπωσης θα διέφερε ανά απόσταση. Σε ένα πρόσφατο τέστ 5αριου , μιας και δε ξέρω να με πιεζω σταθερά στο όριο για 20+ λεπτά, δε πήγε καλά. Αντίθετα λίγες εβδομάδες αργότερα το τέστ στο 10αρι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@steliosg Προφανώς και δεν είναι αυτό το καλύτερο 10άρι σου, αφού δεν ήταν όλα μέσα.
Το θέμα είναι ότι οι προπονήσεις είναι προπονήσεις, όχι αγώνες. Πειθαρχήσου και δούλεψέ τις σωστά και ελεγχόμενα.
Μπορεί ως αρχάριος να βελτιώνεσαι έτσι κι αλλιώς (γι’ αρκετό διάστημα ακόμη), αργότερα όμως, το “ό,τι να ‘ναι” δεν θα σε πηγαίνει μπροστά, Στέλιο. -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Βλεπετε ολοι τι γραφει το ρολοι σας? στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Όταν εχει λιακαδα υπαρχει φως δηλαδή είμαι οκ , όταν εχει λιγο φως είναι το θεμα.
Aυτο ειναι το μονιμο προβλημα μου πλεον στο μενου των εστιατοριων, οπότε αναβω το φακο του κινητου. Οταν εχει λιγο φως, εχε αναμμενο το φως στο ρολοι.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Βλεπετε ολοι τι γραφει το ρολοι σας? στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Εννοείς κομμάτια εκτός γηπέδου, βάσει GPS;
(δεν έχει κανένα καμπαναριό κάπου τριγύρω, ε;) -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Βλεπετε ολοι τι γραφει το ρολοι σας? στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Δεν σου χρειάζεται τίποτα περισσότερο από το χρονόμετρο, πάντως.
- Φόρτωσε Περισσότερα
