-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@boulnik, Συγχαρητήρια Νικόλα. Μπράβο σου για τις επιδόσεις οι οποίες όμως είναι αποτέλεσμα της μεγάλης προσπάθειας σε πολλά επίπεδα που έχεις κάνει. Αυτή την προσπάθεια την έζησα και εγώ από κοντά στο διάστημα των 4 μηνών που προπονούμασταν μαζί είτε στο Χαλάνδρι αρχικά είτε στον Άγιο Κοσμά μετέπειτα.
Για 3 χρόνια προπονιομουν και εγώ α…[Περισσότερα] -
boulnik (Μπουλούκος Νίκος) σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Φίλοι συντρεχαλατζίδες της κοινότητας του Go Run,
ολοκληρώνοντας σχεδόν 10 μήνες προπονήσεων με τον προπονητή Γιάννη Ψαρέλη στα πλαίσια του project goRUN team θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία μου. Πολύ σύντομα να αναφέρω ότι έτρεχα συστηματικά απο το 2013 , κάνοντας ελεύθερα τρεξίματα στο δρόμο και στο βουνό 3 με 4 φορές την εβδομάδα.…[Περισσότερα] -
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα 4ος Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος ΞΑΝΘΗ 26/11/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@tzatzikis90 συγχαρητήρια και σε σένα, 1.55 με βήχα και αγώνα την προηγούμενη μέρα δεν είναι καθόλου μα καθόλου άσχημα. Αρκετοί μάλλον στη θέση σου δεν θα έτρεχαν καν.
@echetlos να δούμε Νίκο τι θα μας βγάλει η επόμενη τρεξιματική χρονιά, η 1η πήγε καλά. Ελπίζω να έχω περιθώρια βελτίωσης μέχρι το πλατώ.By the way, τελικά πιο κοντά στην…[Περισσότερα]
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα 35ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 10 χλμ 26.11.2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η Skargas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@echetlos Αυτά είχα κι’εγώ στο μυαλό μου Νίκο, αφού έκανα μια ανασκόπηση στις παρουσιάσεις σου, και τα ξεχώρισα απ’αυτήν, στις 13 Μαρτίου 2017! Ήθελα απλός, να το επιβεβαιώσω. Σ’ευχαριστώ!
-
Ο/Η Skargas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@echetlos Με NB 1400 v4 προπονήσεις και ΑΜΑ. Μια εβδομάδα πριν τον ΑΜΑ, εμφανίστηκε ο πόνος στα μετατάρσια, και δύο εβδομάδες τώρα, δεν έχω τρέξει καθόλου. Ο πόνος υποχώρησε και λέω από Δευτέρα να ξαναρχίσω.
-
Ο/Η geovich84 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@big-blue @Echetlos Αλήθεια τι παίζει όταν τα παπούτσια μπαίνουν στο πλυντήριο κυριολεκτικά. Καμια φορά ειδικά αν έχουν φάει πολύ λάσπη από κάτω πιο παλιά τα έβαζα στο πλυντήριο για να καθαρίσουν. Έκανα καλά ή μήπως έτσι χαλάνε τα υλικά του παπουτσιού;
<Πλέον έχω μείνει με (μόνο) 3 ζευγάρια παπούτσια. Τα υπόλοιπα τα έστειλα στο πλυντήριο…[Περισσότερα] -
aRiSTiDiS σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@Echetlos Νίκο, ο Γκελαούζος που βγήκε πρώτος (Έλληνας) το ZF είχε ή το Vaprofly? Απο φωτογραφίες που ειδα δεν μπόρεσα να ξεχωρίσω ποιο από τα 2 ήταν.
Αν βρεί κανεις το Vaporfly σε προσφορά (και λόγω Black Friday) ας το γραψει και εδώ, μπας και το τολμήσουμε
-
YannisV σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
-
YannisV σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@echetlos Γιατί έχω την εντύπωση ότι δεν αναφέρεσαι μόνο στο αν είναι στενό (αλλά και στο cushioning και καλά κάνεις αν μαντεύω σωστά 🙂 )
Για να είμαι ειλικρινής το σκεφτόμουν για την κόρη μου σαν αντικαταστάτη του Pegasus 33 και μια και το πρώτο της προπονητικό παπούτσι ήταν η πρώτη έκδοση του Breakthrough.
Εγώ μάλλον θα περιμένω το Launch 5…. -
ale σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@echetlos Νίκο δεν διαφωνώ, αλλά να σου πώ κάτι, σε όλους τους μαραθώνιους που έχω τρέξει δεν θυμάμαι τα δευτερόλεπτα, δηλαδή 3:05:45 το 45 σεν το θυμάμαι, ε αυτά τα 39sec τα θυμάμαι χαχαχαχα
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Δοκιμασα το παπουτσι σημερα για πρωτη φορα σε ενα 19αρι.Ενα θα πω.ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ.Tη συγκεκριμενη διαδρομη την τρεχω καθε Κυριακη και σημερα με ακριβως την ιδια ενταση,χρησιμοποιω power meter,ημουν 7 δευτερολεπτα κατω.Ειναι κριμα που δεν αντεχει και δεν μπορω να το χρησιμοποιω σε πολλες προπονησεις
@echetlos Ειδε η Σταυρουλα την τιμη και με ρωτησε…[Περισσότερα] -
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Πάντως θυμάμαι μια φράση-συμβουλή σου: κόψε τα φρούτα.
Πραγματικά οι χυμοί περισσότερο κακό κάνουν παρά καλό.
Είναι άτοπες τέτοιες γενικεύσεις. Τίποτα δεν παχαίνει και τίποτα δεν αδυνατίζει.
Σημασία έχει (σε αδρές γραμμές και με λελογισμένη κατανομή των διατροφικών μακροσυστατικών -πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών [Περισσότερα] -
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Παιδιά μην τρελαθούμε. Όχι και όχι στα φρούτα. Τα φρούτα είναι απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή. Προσωπικά τρώω πάντα το πρωί και ίσως και στα ενδιάμεσα (δεκατιανό ή απογευματινό). Όχι στα γλυκά να το καταλάβω, αλλά στα φρούτα ρε παιδιά; 🙂
@echetlos τα φρούτα δεν έχουν ζάχαρη έχουν φρουκτόζη. Αυτή πρέπει πρώτα να μετατραπεί σε γλυκ…[Περισσότερα] -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Να αλλάξω λίγο θέμα: φέτος ένα φιλαρακι εγκατέλειψε στο 28 περιπου. Πήγαινε για 3:45, για μενα ήταν ακόμα κ για 3:35. Ωστόσο απ´ την αρχή ένιωθε πιασμένος-πετρωμένα πόδια, κάτι που δεν άλλαξε… Να είναι μόνο το λάθος ή το μη tapering οπως λέει ο @echetlos ;
Ξεκίνησε πολύ αργά απ´ ότι ειδα, κάπου στο 5:35 (ήθελε MP 5:20) και συνεχως επιβράδυνε… -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα προγραμμα μαραθωνιου στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@lion75 τι στόχο είχες φέτος; Πως σου έβγαιναν οι προπονήσεις; Έκανες κάποιον γρήγορο ημί;
Το ότι ήσουν θολωμένος στο 29 είναι λογικό κ ίσως κ αποτελεσμα έλλειψης ενέργειας.
Εγώ σου λέω πως έχω κάνει τέτοια περάσματα 3 χρόνια τώρα. Επίσης δε μιλάω για τόσο αρνητικά περάσματα όπως το φετινό μου (4′ negative) αλλά για 1-2 λεπτά (εκεί στοχεύω…[Περισσότερα] -
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Ευχαριστώ για τα σχόλια παιδιά!
@stratus όχι, πήγα και έτρεξα και εκεί, στο κρύο, ένα 11ρι την Τετάρτη και ένα 8ρι την Παρασκευή στις 6.00, πριν από τα meeting :).
Και το Σάββατο όταν γύρισα Αθήνα έτρεξα ένα πολύ αργό 4ρι.@big-blue Δε φταις εσύ, εγώ ήμουν λίγο υπερβολικός. Προφανώς και προσπάθησα ν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@echetlosΝα σου πω την αλήθεια Νίκο, προς το παρών δεν με απασχολεί να κάνω άμεσα αγώνα για καλύτερο χρόνο ακόμα και αν μιλάμε για το πιο γρήγορο δεκάρι. Έχει ο Θεός.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Nikos Pilikas
