@grigorios
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη, 5 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@tzatzikis90 Θυμάται το σώμα, Τασούλη.
Κι είσαι και πιτσιρικάς, οπότε το detraining είναι μικρότερο απ’ όσο νομίζεις. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Φιλίππειος Δρόμος Βεργίνα -Βέροια 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@ichasone Ωραία περιγραφή, Γιάννη!
Συνεχής η βελτίωσή σου, συγχαρητήρια! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@kalogeridis Πες του να σου μάθει να τρέχεις και χωρίς να πατάς στο έδαφος…
Όπως μου εξήγησε φίλος γιόγκι
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Τα νέα μοντέλα της BROOKS – Φθινόπωρο 2018 πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Levitate 2
Ricochet
Bedlam
Glycerin 16
Ghost 11
Cascadia 13
Pure Grit 7
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Ναι, από τον Farah…
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Συνάντηση κορυφής στο Λονδίνο…
-
Για συνέντευξη?
-
Ναι, από τον Farah…
-
Συνέντευξη από τον παλαίμαχο @tazi
-
Μην ξεχάσεις να μεταφράσεις το άρθρο.
-
Irthe enas tipos, apo to gorun mou eipe gia sinennteuxi, ti na kano kai ego, ton piga sti diplani pub gia mpires
-
Μια χαρά είναι ο @tazi μας. Ωραίος και ανεβασμένος! Κι ας μην τρέχει, δεν πειράζει.
See you soon και à tout à l’heure…
-
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Φιλίππειος Δρόμος Βεργίνα -Βέροια 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@vicky Μπράβο Βίκυ, μεγάλη βελτίωση τα 2+’ σε τετοιον αγώνα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Thanks, guys!
Καλογερίδη, ούτε να το διανοηθείς να αρχίσεις να μου λες ξανά για πράσινο σαπούνι..!!!
Θανάση, δεν βάζεις μυαλό, ε; -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Χαχαχα… πολύ απέχει νομίζεις, Γιώργο; 😛
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Η ιδέα για το κείμενο, ουσιαστικά ανήκει στον φίλο @theo_karlis.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nate Jenkins: το πρώτο μου "Canova training block" πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Ο Αμερικανός Nate Jenkins ήταν δρομέας αντοχής, ο οποίος είχε βγει 7ος στα Olympic Marathon trials του μαραθωνίου το 2008, κάνοντας χρόνο 2:14:56. Έχει επιδόσεις 13:56, 29:32 και 1:04:14 στα 5Κ, 10Κ και […]
-
Η ιδέα για το κείμενο, ουσιαστικά ανήκει στον φίλο @theo_karlis.
-
Nik euxaristoume gia ti metafrasi, to xanadiabasa tora sta ellinika kai to xarika perisotero!!
@theo_karlis. Euxaristo kai esena giati tin epilogi, poli endiaferon, o epilogos poli omorfos -
Rodgers Rop (born 16 February 1976) is a long-distance runner from Kenya. In 2002, Rop won both the Boston Marathon and the New York Marathon.
Δηλαδή ο Jenkins προσπάθησε να ακολουθήσει το πρόγραμμα είναι πολύ γρηγορότερου από αυτόν αθλητή. Δε το βρίσκω και πολύ έξυπνο.
-
Χαίρομαι που άρεσε, γιατί από τέτοιες εμπειρίες φαίνεται ότι όλοι οι δρομείς βιώνουμε τα ίδια συναισθήματα στην προπόνηση ανεξαρτήτως επιπέδου.
To λάθος του αθλητή ήταν ότι δεν είχε προετοιμαστεί κατάλληλα για τέτοιο προπονητικό ερέθισμα με αποτέλεσμα να χρειάζεται μεγάλο χρόνο αποκατάστασης μετά από τέτοιες προπονήσεις ( http://nateruns.blogspot.gr/2015/02/throwback-thursday-meeting-canova.html ).
-
ωραιο αρθρο νικο!
ολως τυχαιως οταν το διαβαζα επαιζε στα ακουστικα τραγουδι με στιχακι ….να τραγουδαει την μπαλαντα των τρελλων!!!!!
τυχαιο ?? -
Χαχαχα… πολύ απέχει νομίζεις, Γιώργο; 😛
-
φαντάζομαι δε συνέχισε άμεσα γιατί διαφορετικά τώρα θα έκανε παρέα στο MJ και το Μάκη τον Ψωμιάδη!
-
Αυτούς τους δύο, πώς σου ήρθε και τους έβαλες στην ίδια πρόταση..?!?!?
-
ήθελα να προκαλέσω εντύπωση 😛
-
Πολύ ωραίο, αλλά ψόφησα. Θυμήθηκα τα χάλια μου, διαβάζοντας πόσο λίγο του φαινόταν το διάλειμμα …
-
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Εξαιρετικά σχόλια, παίδες!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Η συζήτηση είναι πολύ μεγάλη και πιθανώς ατέρμονη.
Προσωπικά, τολμώ να πω ότι τελικά δεν με απασχολεί ιδιαίτερα αν ντοπάρονται ή όχι. Ούτε καν από ηθικής πλευράς, μιας και κάτι τέτοιο έχει ξεπεραστεί στο μυαλό όλων μας προ πολλού, κακά τα ψέματα…
Σε τελική ανάλυση, είτε καθαροί όλοι τους είτε ντοπαρισμένοι, σε κάθε περίπτωση από το ίδιο…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Όχι, εντάξει Δημήτρη… στο πρόγραμμα είναι αυτά. Μαθημένος…
Θα απέχω και χωρίς τύψεις! 😛 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@boulnik Σ’ ευχαριστώ, teammate!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Επίσης, μην ξεχνάμε ότι ΟΑ, παγκόσμια κτλ γίνονται καλοκαίρι, άρα με μάλλον ακατάλληλες συνθήκες (βλ. Ρίο 2016), ενώ κι οι διαδρομές δεν είναι απαραίτητα κι οι πιο “γρήγορες”.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@stratus Τι να σου πω Χρήστο, δεν το διευκρινίζει ξεκάθαρα.
Γεγονός είναι πάντως πως ο Moen προήρχετο κι από έναν σοβαρό τραυματισμό κι ίσως έπαιζε κι αυτό ρόλο.Τώρα, όσον αφορά αυτό που είπε ο Βασίλης περί doping control…
Μόλις μιλούσα με έναν φίλο που κατέχει τα του στίβου όσο ελάχιστοι και μου είπε ότι σαφώς και γίνεται έλεγχος…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@stratus Ευχαριστώ, Χρηστάρα!
Επί του θέματος:
“…it was for him difficult to run two following days between 3’45” and 3’50” per km, because his legs were stiff and tired after a normal workout…” -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Οι ρυθμοί που αναφέρονται είναι αυτοί που δίνει ο Canova, άλλωστε είναι από δικό του ποστάρισμα στο letsr
Αυτό που αναφέρει ο @vasileios, όντως έχει ενδιαφέρον. Αν και έχω την εντύπωση ότι η ΕΡΟ γίνεται γρήγορα μη ανιχνεύσιμη μετά την διακοπή της.
@nikos79 Ναι μεν θα μπορούσε να ισχύει κι α…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Μόλις γύρισα απ’ τον γιατρό. Όπως το είχα υπολογίσει, ~20 ημέρες.
Ευχαριστώ για τις ευχές, παίδες! 🙂 - Φόρτωσε Περισσότερα
Τα θέλω όλα. Άγιε Βασίλη ακούς ?