Kostas L.

Εγω παντως ειμαι ευχαριστημενος.Αποσταση βεβαια δε μετραω με το stryd γιατι το 935 ειναι σχεδον αλανθαστο.Φετος ειδικα με το μαραθωνιο στο Αμστερνταμ ειχα υπολογισει τα watt που επρεπε για το μαραθωνιο και πηγα μια χαρα τουλαχιστον μεχρι το 33.Το καλο ειναι οτι στις προπονησεις δεν ασχολεισαι με pace απλα κοιτας να κρατας τα watt που πρε…[Περισσότερα]

Το έχουμε ξαναπεί, Ιερεμία…
Η ματαιοδοξία του ερασιτέχνη είναι μεγαλύτερη της φιλοδοξίας του επαγγελματία.

Καλημερα! 2χλμ ζεσταμα 4×100μ 5×800μ με 1′ rest jogging.. 2χλμ αποθ. Παρασκευη ενα 20αλεπτο και βουρ για Μαραθωνα την Κυριακη!!!

”Run smart..Run For Life”

@chousidisieremias Πάλι καλά να λες, την γλύτωσες! 😛

@theo_karlis Αυτό ήθελα να ποστάρω αλλά με πρόλαβες. 🙂

@chousidisieremias Για τα όρια στο Πανελλήνιο μαραθωνίου λες, Ιερεμία;

Alexandros_papakwstas φίλε μου, για όλους το ζόρι είναι ίδιο. 18500 θα σταθούμε δίπλα σου υπό ίδιες συνθήκες. Αυτές είναι ο αστάθμητος παράγοντας. Μέχρι την άνοιξη σκεφτόμουν ανάλογα για τον μαραθώνιο της Κρήτης.Φετος ήμουν αρνητικός στο να κατέβω στον αγώνα μέχρι το τελευταίο βράδυ. Σταθερά υψηλή υγρασία, πολύ ζέστη και αφρικανική σκόνη. Τελικ…[Περισσότερα]

@sotiris_diamantopoulos πωπωπω ένας κουτσομπολης!!!

Ναι, έχεις δίκιο σ’ αυτό. Απλά εγώ πήρα ως δεδομένο ότι οι διαλειμματικές γίνονται σε στίβο και στον 1, κάτι που δεν ισχύει για όλους βέβαια.

@steliosg Το βασικό και μεγαλύτερο πλεονέκτημα του Stryd είναι η χρήση προπονητικών ζωνών βάσει ισχύος.
Θα πας με τόσα watt, τέλος. Δεν σε νοιάζει ρυθμός, με πόσο θα πάς στην ανηφόρα, πόσο σε κόβει ο κόντρα αέρας, κτλ. Μένεις στα ενδεδειγμένα watt και ξέρεις τι πρέπει να κάνεις, ασχέτως συνθηκών. Φυσικά κι η ακρίβεια στην μέτρηση της απόστ…[Περισσότερα]

Καλησπερα, στις γυναικες τελικα δεν θα τρεξει ουτε η ρεμπούλη ούτε η πριβιλετζιο???

Προφανώς ζέστη Αγαμέμνωνα, αλλά τα τελευταία 6 χρόνια μας έχει τρελάνει στη ζέστη, ενίοτε και σε κόντρα αέρα. Υγρασία έχει πάντα, όσο περνά η ώρα θα πέφτει βέβαια.
Η παραπάνω πρόγνωση δείχνει καλή, τουλάχιστον για τερματισμούς ως 4-5 ωρών απ ότι θυμάμαι

Η ΕΜΥ δείχνει ωραίο καιρό-αν εξαιρέσεις την πρωινή υγρασία-κάτι το αναμενόμενο για την περιοχή μας.
http://www.emy.gr/emy/el/forecast/prognostikos_xartis_kairou_agona?date=2018-11-06&valid=2018-11-10%2009:00:00&race_param=weather&race=Marathonios

Το grip του Run Fast στο ταρτάν πιθανώς και να σε φρενάρει…

Η συμμετοχη δοθηκε.

Καλημερα! Διατιθεται συμμετοχη φιλου δρομεα για τον Αυθεντικο block 5απλο πακετο 25ευρω. τηλ 6972241130 Γιωργος.

@dimitrisbakolias και εγώ λόγω επηρεασμού από πελματιαία πήγα στην επιλογή αυτή !