kliros

Συναχάκι και εξάντληση χωρίς πυρετό όμως με αναγκάζουν να μην πάω στον αγώνα αύριο…

@elda Θα το κοιταξω στα επομενα τρεξιματα, εχει ενδιαφερον, ειδικα η αναπνοη απο το στομαχι. Παντως συνολικα εχω τραυματθστει 6 φορες, με τις πεντε απο αυτες στο δεξι ποδι. Υπαρχει βεβαια και μια ανισοσκελια, μεσα στα φυσιολογικα πλαισια ομως οποτε το θεμα αναπνοη ισως να χρηζει περαιτερω διερευνυσης θενκς!!

Το εστειλα σε λινκ χθες στο Νικο να το μελετησει για αρθρο. Τσεκαρε το. Φαινεται να υπαρχει συσχετιση του ποδιου στο οποιο ξεκιναει καποιος να εκπνεει με τραυματισμο του ιδιου ποδιου (αν ακολουθει ζυγο pattern πχ 3-3, 2-2, 1-1 τοτε ξεκιναει την εκπνοη παντα στο ιδιο ποδι, ενω στα μονα 4-3, 3-2, 2-1 εναλλασσονται τα ποδια στο ξεκινημα τη…[Περισσότερα]

@elda. Oxi Maria, tipota sigkekrimeno, giati rotas alitheia? By the way, to thema ppou anebases me ti bitamini D einai para poli endiaferon

@tazi, απο περιεργεια, εχεις καποιο pattern αναπνοων την ωρα που τρεχεις, πχ 3-3 (3 βηματα εισπνοη, 3 εκπνοη), 3-2, 2-2, 2-1 ή οχι κατι συγκεκριμενο? Θα σου πω μετα γιατι ρωταω.

2 βαθμοι εξω και μουντιλα, ισως παω για κανα κολυμπι αν και νιωθω κρυωμενος. Το απογευμα, βραδυ δλδ γιατι μετα τις 4/430 ειναι πια νυχτα, μαλλον 12/14 αργα πολυ χαλαρα.
Το πρωι ο πονος οπως το περιμενα, μπολικος, μετα απο διλεπτο μασαζ επεσε στο 30 %. Δε νιωθω παντως το χαρακτηριστικο βαρος στη περιοχη.
Ειμαι βεβαια πιασμενος παντο…[Περισσότερα]

@bougasgeorge Τυχερος ησουν που ειχες ψαγμενο καρδιολογο και σου συνεστησε τη ελεγχο βιταμινης D, σε γλιτωσε απο πληθος αλλων αχρηστων εξετασεων και αγχους για το τι σου συμβαινει και φυσικα χρονο αντιμετωπισης. Αυτα που σου ειπε ειναι αυτα ακριβως που ειχα διαβασει κι εγω, τη θελουμε πανω απο 50 και αν η τιμη της εξετασης ειναι κατω απο 20, τοτ…[Περισσότερα]

Τι να πω ρε Νικ, τι να πω. Απο τον Απριλη του 16 και μετα που αλλα στυλ προπονησης εχω παθει 3 τραυματισμους. 2 οστικα, ενα σε καθε ποδι, και τωρα τον αχιλλειο. Ο ταχυτητα δε με θελει. Το παραξενο ειναι εποσης οτι και τα δυο πμπ που εχω κανει απο τοτε εχουν ερθει τελειως απροσδοκητα. Στο δεκαρι μετα απο ενα μηνα τελειως οφ και με ενα μηνα μ…[Περισσότερα]

@tazi Αυτό το 2:55 τελικά το πληρώνεις ακόμη…
Το PRP όντως δείχνει να δουλεύει αρκετά επιτυχημένα στον αχίλλειο.

ΥΓ: ο chamav δεν πρόκειται να τρέξει, σε κοροιδεύει…

Καλησπερα η καλημερα. Ο λογος που θα αναφερθω στις τελευταιες μου προπονησεις ειναι για να περιγραψω πως νιωθω υστερα απο σχεδον δεκα εβδομαδες πληρους δρομικης απραξιας.
Λογω του τραυματισμου μου στον αχιλλειο αποφασισα να σταματησω το τρεξιμο, πηγα να το υποκαταστησω λιγο με το ποδηλατο, ομως ουτε και αυτο σταθηκε δυνατο γιατ…[Περισσότερα]

Δημητρη πολυ τη χαρηκα τη περιγραφη σου, ενθωσα για λιγο οτι ετρεξα και εγω στη Φλωρεντια!!. Ο επομενος για ακομα πιο κατω, ωραιοςςςς

Εξαιρετικά ενδιαφέρον!
Λέτε εγώ που παθαίνω κατάθλιψη το καλοκαίρι και φτιάχνομαι όταν αλλάζει η ώρα το φθινόπωρο να έχω υπερεπάρκεια; 😀

😂😂😂😂 απαπα δεν κανω για αθρογραφος ουτε μπορω να γραψω επι παραγγελια,δε μου βγαινει. Θα σου στειλω λινκς κλπ και διαμορφωσε το εσυ.

Να μη μου πεις…να μου το στείλεις γραμμένο! 😛

@echetlos, Νικο, το σκεφτομουν κι εγω να σου το πω για αρθρο. Εχω και μια αλλη ιδεα για αρθρο, θα σου πω.

@Stratus, Χρηστο, ειμαι διαχειριστρια ενος φορουμ μαμαδων εδω και μια 15ετια (οχι απ αυτα που δεν εμβολιαζουν τα παιδια τους η που οταν αρρωσταινουν τα ξεματιαζουν :P), οπου υπαρχουν πολλες κοπελες που ειναι αρκετα ψαγμενες με το θεμα της διατροφης και καποιες γνωριζουν περισσοτερα λογω επαγγελματος. Οταν λοιπον καποιες κοπελες εκαναν λογο για ε…[Περισσότερα]

Ωραία ιδέα για άρθρο.
Ευχαριστούμε, Μαρία!