mashine

@tazi Ναι σκέφτηκα να πάρω το σφυρί και ως δια μαγείας να την εξαφανίσω!
@rigelian Το εργαλείο βρε!Αλλά τώρα που το σκέφτομαι και η καβουρομαρμελάδα γκουρμεδιά ακούγεται όπως και το ντοματάκι-σύκο που είχα προτείνει κάποτε και έπεσαν να με φάνε!

Συγχαρητήρια στα παιδιά που εκτός την δυσκολία του αγώνα είχαν να αντιμετωπίσουν και την ζέστη.Ούτε να το σκέφτομαι δεν θέλω!

@tazi Πήγες να μου κάνεις back2back προπόνηση και φταίω εγώ μετά;;;Θα σε στρώσω θες δεν θες!
Μήπως σε σβίγγει η αντιβίωση;Ανετος έδειχνες πάντως.

@spy Να έρθεις για διαλειμματική σε 3 εβδομάδες!

Ενα τέτοιο φορμάκι να πάρει ο @tazi που τσιτσιδώνετε και παρασύρει και άλλους…
Ευτυχώς σήμερα έφυγε με την μπλούζα του 😛

@xipolitakos Ενας είναι ο Guru @echtelos να μην μπερδευόμαστε…
Απλά ξεκίνησα με την μινιμαλιστική τάση οπότε σε καταλαβαίνω κάπως όσο μπορώ τουλάχιστον.Υπόψη ότι τα σκληρά και άκαμπτα φλατς μαλακώνουν με την ταχύτητα.To streak lt2 (σχετικά μαλακό και ευκαμπτο) σε μικρά γρήγορα κομμάτια /150/200/250 νιώθω να τερματίζει η σόλα από την συμπίεση ε…[Περισσότερα]

@echetlos Ε ναι θα κόψει το toebox και θα ελευθερωθεί :P.Στα Hyperspeed 6 με μικρό κόστος αγοράς 50-60 ευρώ θα μπορούσε να το δοκιμάσει.Δυστυχώς flats 2E δεν βγαίνουν :P.Αλλωστε το faas 100 που έχει δεν το λες ευρύχωρο.

@xipolitakos Να ακούς τον Echetlo.Τώρα κατ…[Περισσότερα]

@xipolitakos Οχι δεν το έχω το ekiden αλλά ήμουν πολύ κοντά να το αγοράσω.Εχουν την εφαρμογή κλασσικού japanese flat (adidas takumi sen(το έχω)-tarther zeal)με την γνωστή ποιότητα.Το ότι θα σου κρατά το πόδι δεν σημαίνει ότι θα στο πιέζει.Το ελάχιστο drop δεν θα προβληματίσει γιατί πάλι θα είσαι κοντά στο έδαφος.Ισως να σκεφτείς και το ΝΒ500…[Περισσότερα]

@tazi 1g η δόση…Πού έχεις μπλέξει;;; 😛
Φίλε εγώ κάνω προσπάθεια να την αποφύγω την αντιβίωση καλοκαιριάτικα παλεύω 1 εβδομάδα με την φλεγμονή και μάλλον δείχνει να υποχωρεί.
Ελπίζω να την γλιτώσω…Στα πόδια τώρα μικροενοχλήσεις σε γόνατο -γλουτιαίο…Τι τα θέλα τα 100αρια προχθές;

Ελεύθερο σήμερα που ψιλοάδειασα;;; αφυδατώθηκα και ψιλοκουράστηκα;;; δεν κατάλαβα.Τέλος πάντων 21,5K και μετά για να δοκιμάσω ένα σετ παπούτσια-κάλτσες 6X200 και 3×100 με το τελευταίο άνετα σε χαμηλό 15 με εκκίνηση από στάση πάντα.

@xipolitakos Για δοκίμασε και το Ekiden.Εχει εφαρμοστό toebox (κανονικό όχι στενό) καλυτερη απορροφητικότητα και κρατήματα για τις στροφές στον στίβο.Αλλά δεν το έχεις δοκιμάσει σε γρήγορα.Θα σε προβληματίσει πιστεύω.Με ενα παρόμοιο νομίζω σε εφαρμογή αλλά βαρύτερο (155γρ)/inov8 x155 που είχα δεν μπορούσα να στρίψω σε 200αρια!!! λό…[Περισσότερα]

Τα easy κατά Daniels (respect!)έχουν ένα εύρος περίπου 45″ και είναι λογικό γιατί δεν είσαι όλες τις μέρες φρέσκος όπως επισημαίνουν όλοι,ιδιαίτερα μετά από πολύ δύσκολη προπόνηση την άλλη μέρα ενδέχεται να μην μπορείς να πάρεις τα πόδια σου.Έχω κάνει recovery run στο 7+.

@Echetlos Για 5΄ΜP το 515 μου φαίνεται γρήγορο για Ε.Θα μπορούσε να είναι…[Περισσότερα]

@xipolitakos Τα universe νομίζω είναι μαλακά και ευκαμπτα.Σκληρό-ακαμπτο θεωρείται ας πούμε το takumi sen ή το a6.

@aroulio Ναι σε απελευθερώνει από το ρολόι γιατί έχεις μείνει από μπαταρία… 😛

@spy stick to the plan

@xipolitakos Τα universe πως σε έχουν βγάλει.Πριν λίγο καιρό ήμουν 2 κλικ μακριά για να αποκτήσω τα ekiden 9 αλλά δίστασα τελευταία στιγμή γιατί έχω 3 φλατς!

Μπορεί να τελειώσει ένα παπούτσι δρομικά αλλά μπορεί να συνεχίσει την δράση του στο γυμναστήριο ή στο ποδήλατο αν είναι και βουνού ακόμα καλύτερο γαντζωμα στο πετάλι!
@spy Οντως για λίγα χλμ ότι και να βάλεις ακόμα και σαγιονάρα δεν έχεις θέμα.Με τα πολλά έχουμε το πρόβλημα γιατί όσο και να θέλουμε να είμαστε δρομείς κακά τα ψέμματα δεν έχουμ…[Περισσότερα]

@xipolitakos Καλό το 12αρι!
@spy Κόψε ταχύτητες! 😛

@sisi Με κινητοποιήσατε και βρήκα εδώ https://www.facebook.com/hashtag/snfrun2016 το μισό πόδι μου 😛 .Επίσης εδώ το το βιντεο http://www.snf.org/el/grafeio-typou/lista-neon/2016/06/magnitoskopisi-tis-1is-meras-ton-ekdiloseon-metamorphosis-to-kpisn-ston-kosmo/
Ελπίζω να σταθείς τυχερή.
@tazi…[Περισσότερα]

@chousidisieremias Καλά βουνά μέχρι τότε!

Update Μια χαρά είναι τα πόδια μου σήμερα μετά τα αργά χθεσινά χιλιόμετρα με το LT2.Η αλήθεια είναι ότι σφίγγουν λίγο περισσότερο το πόδι-αχίλλειο πιο πολύ, απ΄ότι ένα trainer μόλις περάσει η ώρα αλλά ίσως να είναι συνήθεια και αυτό.