@mashine
Τελευταία ενέργεια πριν από 4 έτη, 7 μήνες-
Ο/Η Lion απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Τι έκανε ο άνθρωπος ρε φίλε;;; Απίστευτος και μακάρι να μπορέσει και το sub2.
@mashine συγχαρητήρια, φοβερή επίδοση!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 7 μήνες
@mashine: … πολλά συγχαρητήρια Πάνο ! Ασύλληπτος χρόνος !!! Δεν έχω λόγια …!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Απιθανος ο ελιουντ (εχε χαρη βεβαια που δεν ετρεχα και εγω )
@mashine Θεος!! -
Ο/Η notaSOL απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Τι να λέμε τώρα… 61.06 το πρώτο μισό και 60.33 (!) το δεύτερο… ας πούμε μόνο πολλά συγχαρητήρια στον @mashine για τη δική του κόυρσα!
Und hier ist der (historische) Zieleinlauf von @EliudKipchoge. Der Kenianer hat den Weltrekord pulverisiert: 2:01:40 (Bestzeit lag zuvor bei 2:02:57, aufgestellt von Dennis Kimetto 2014 in Berlin) #berlin42 #BerlinMarathon pic.twitter.com/L0NO7yXoGE
— rbb|24 (@rbb24) September 16, 2018
… κι εδώ ένα βιντεάκι που έπιασε το πάθος ακόμα κι αυτού που έδωσε το ποτό!!
Wish everyone had the same passion as Drinks Guy pic.twitter.com/dtTrIGgPha
— Jonathan Gault (@jgault13) September 16, 2018
-
Ο/Η Joot20 απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Πολλά συγχαρητήρια στον @mashine και στον προπονητή του.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Ναι αυτο προσπαθουσα να θυμηθω, που το εχει ξανακανει, παει να γραψει 240, μεσος δηλαδη 350
Herr@mashine!!! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Συμφωνώ απολύτως με αυτά που γράφει ο Σωτήρης.
Εν τούτοις, ο σκληροπυρηνικός @mashine τρέχει με τα DPR και υποστηρίζει ότι πάνε μια χαρά.
Πιθανώς επειδή το boost δεν είναι σε μεγάλη ποσότητα. -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@mashine δεν εννοούμε εσένα με τον κοουτς όταν μιλάμε για προπονήσεις… Τι έχει μέσα το παγωτό… Να το ψάξω!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@mashine πολύ υγρασία τελευταία, μια από τα ίδια και σήμερα! βέβαια εδώ στην Κέρκυρα πάντα έχει αρκετή αλλά τώρα το παράκανε..
πανομοιότυπη προπόνηση με τη χτεσινή σήμερα με 8χλμ με 5:24 μέσο και 162 παλμούς. μόνη διαφορά πως αντί για παραλία κοιμόμουν κι έτσι βγήκε καλύτερα παρά τη χτεσινή κούραση.
συνεχίζουμε, καληνύχτα σας!
-
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@mashine για να καταλαβω, σου εδειξε οτι ολη η προπονηση εκαψε συνολικα 174 θερμιδες; Αν αυτο εννοεις προφανως υπαρχει λαθος στον υπολογισμο.
-
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Υπολογισμός θερμίδων λογισμικού ρολογιού στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@mashine για ποιο ρολοϊ ακριβως μιλαμε; Τα κορυφαια μοντελα “μαθαινουν” τη φυσικη σου κατασταση οσο πιο πολυ τα χρησιμοποιεις και ειδικα αν τρεξεις και 1-2 αγωνες εχω παρατηρησει οτι οι εκτιμησεις τους πεφτουν πολυ κοντα στις πραγματικες σου επιδοσεις.
Εγω ημουν πολυ δυσπιστος αρχικα σχετικα με το κατα ποσο αυτα τα “μπλιμπλικια” ειναι αξιοπιστα,…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@mashine Σωστά, δεν το είχα σκεφτεί!
Ποιο Vaporfly; Στο amazon.fr; Δεν το έχει…
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@mashine Δε το ειχε ρε συ στο νουμρρο μου. Λιγο πιο responsive μου ειπαν οτι ειναι. Δε χαθηκε ο κοσμος, ασ ξαναρχισω πρωτα και αυτο ειναι το λιγοτερο…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
Πολλά ωραία διαβάζω τις τελευταίες μέρες!!! Ο Ιερεμίας τα έσπασε, ο Σπύρος το χαβα του (ακόμα τρέχει) , ο άλλος πάει για 40 άλλα του βγαίνει το 39… μπράβο παίδες!!!
@mashine Εγώ μίλησα για.διψήφιο. διψήφιο είναι το 10 άλλα και το 99. Εσύ το ξεχειλωσες. Εγώ την Κυριακή έκανα 11,5 και σήμερα 8,3… Όλα ελεύθερα. Σε μανίκι διαδρομές. Την…[Περισσότερα] -
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@mashine: …Πάνο ευχαριστώ πολύ … που με σκεφτόσουνα ! Ταλαιπωρήθηκα πολύ στα τελευταία 20 χλμ αφυδατωμένος στην ζέστη και τον ήλιο … αλλά κατάφερα να τερματίσω ! Η μεγάλη πρόκληση είναι τον Σεπτέμβριο βέβαια …!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Περιοστίτιδα κνήμης ή μπορεί και όχι στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@mashine Την ιδρώνω την φανέλα, τι νόμιζες…
Ναι, το 2016.@sotiris_diamantopoulos Να μην επηρεάζεσαι από εμάς, από τον Benno να επηρεάζεσαι… 😉
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Περιοστίτιδα κνήμης ή μπορεί και όχι στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 11 μήνες
Η αλήθεια είναι ότι είχα τα πλυομετρικά στο training regime μου αλλά δεν είναι ότι τα έβαλα το τελευταίο 2μηνο και προέκυψε το πρόβλημα. Τα έκανα από πέρσι και ακολουθούσα αυτό που λέμε best practices. Το τελευταίο διάστημα τα περιόρισα καθώς ήθελα να μειώσω την επιβάρυνση στους μύες και οστά στην περιοχή. Αυτό με το μασάζ που λες έχει μάλλο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Ευχαριστω @mashine
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@panosdimi, @roukounas Κάθε πόδι είναι διαφορετικό, δεν το συζητάμε, απλά όλοι όσοι γνωρίζω το έχουν πάρει στο κανονικό τους νούμερο. Ο δε @mashine, σκεφτόταν μήπως έπρεπε να κατέβει και μισό, αν θυμάμαι καλά.
@roberto4carlos Σίγουρα στο Launch, Μανώλη.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος ΣΔΥΑ 4.3.2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
- Φόρτωσε Περισσότερα
