spy

Δεν έχω.

@apostolakis Χρόνια πολλά!
Ένα lightweight trainer είναι στα χαρτιά. Η χρήση του έχει να κάνει και με τι είναι μαθημένος ο καθένας και του αρέσει. Για παράδειγμα, έχω κάνει άνετα 20άρι με το Razor 3, που υποτίθεται είναι performance. Όπως και progressive ή fartlek με το Max Road 4. Σχετικά είναι όλα.
Ο Hyper Burst είναι cushioned, bouncy κι ελαφρύ…[Περισσότερα]

Δεν πάει στα trials ο Bekele.

https://www.letsrun.com/news/2021/04/kenenisa-bekeles-will-not-run-ethiopian-olympic-marathon-trials-his-dream-of-being-the-1st-olympic-10000-and-marathon-champ-in-69-years-appears-to-be-over/

@evangelosgr1991 Δεν το έχω φορέσει το ν2, δεν ξέρω να σου πω, αν και νομίζω ότι κι αυτό ήταν πιο μακρύ.
Αν σου αφήνει 1.5cm, είσαι εκεί που πρέπει. Άλλωστε, το 43 της Reebok είναι το 44 στα υπόλοιπα που φοράς.
Το ν3 δεν υπάρχει πουθενά να το δοκιμάσεις;

Mixed grill προπονηση σημερα. Βασικα ελευθερο με καποια κομματια πιο γρηγορα και στο τελος κατοσταρια. Ρυθμοι απο 450 εως στιγμιαια κατω σπο 320 δλδ. Το παπουτσι εκανε ακριβως οτι του ζητουσες. Πολυεργαλειο, τα ποδια σα να μην εχουν τρεξει.

Καλησπέρα και καλή Ανάσταση σε όλους!
Ανήκω και γω στο κλαμπ των εμβολιασμένων (BionTech), τον οποίο τον ολοκλήρωσα μέσα στο Μάρτιο και κράτησα στο ημερολόγιο προπονήσεων το πως αισθανόμουν μετά τον κάθε εμβολιασμό.
Στη πρώτη δόση (αρχές Μαρτίου) και για τις μέρες 2,3,4 μετά τον εμβολιασμό ένιωθα μια ατονία, μια δύσπνοια κατά την άσκηση, είχα λί…[Περισσότερα]

@evangelosgr1991 Λοιπόν, πρόσεχε…
Κατ’ αρχάς, η Reebok στο EU sizing είναι μισό κάτω. Επειδή όμως δεν υπάρχει 43.5 αρίθμηση, πας 43.
Επειδή όμως είναι λίγο μακρύ ως γραμμή, πιθανώς να χρειαστεί να πας στο 42.5.
Στο ν1 θα ήσουν ξεκάθαρα 42.5, εδώ δεν είναι 100% βέβαιο ότι πρέπει να κατέβεις μισό cm.
Προσωπικά, κατέβηκα και δεν έχω κανένα πρόβ…[Περισσότερα]

@apostolosbablekis Ναι, μου κάνει φουσκάλα στο ένα πόδι, στο τελείωμά του.

Νίκο καλημέρα… Πρόβλημα με το κολάρο στα metaspeed είδα…

Νομιζω εξαρταται απο το πως θα νιωσει ο καθενας. Εγω για παραδειγμα, δυο ωρες μετα ακολουθησα κανονικα το προγραμμα μου, ετρεξα ενα χαλαρο 13αρι, ενιωθα λιγο νωθρος ομως, την επομενη κανονικα. Αυτο ομως δεν σημαινει απολυτως τιποτα. Σε περιπτωση αδιαθεσιας καλο ειναι να αποφευγεται η οποια επιβαρυνση. Με τρελλαινομαστε κιολας.

Καλησπέρα.
Από τον Ιανουάριο έχω κάνει και τις δύο δόσεις. Οι προπονήσεις συνεχίστηκαν κανονικά. Τη δεύτερη την είχα κάνει Παρασκευή, Σάββατο πρωί έτρεξα 20km και Σάββατοκύριακο δούλεψα απόγευμα στο νοσοκομείο που εργάζομαι.
Οπότε μην το σκέφτεσαι καθόλου…

Ευχαριστώ @vslis!

Σήμερα έτρεξα με τα παλιά, τα Skechers. Παρόλο που έτρεξα στον ίδιο ρυθμό με το προηγούμενο τρέξιμο (με τα Turbo), σήμερα δεν υπήρχε αυτή η αίσθηση, η ανάλαφρη, το να γουστάρεις να τρέχεις…
Άλλη φάση το καλό το παπουτσάκι

Turbo 2: Είχα να τα τρέξω 5 μήνες…
Αφού τον τελευταίο πολύ καιρό (απ’ τον Αύγουστο του 2020), είτε σέρνομαι, είτε πονάω, είτε έχω πολλή δουλειά, είτε έχω γίνει βόϊδι, λέω πως τρέχω, δεν τρέχω, σέρνομαι. Έτρεχα με παλιά παπούτσια, είτε τα Forever energy 1+2, είτε κάτι αρχαία gorun6 (Skechers) είτε κάποια βουνίσια όταν πήγαινα σε πατημένο χώμα..…[Περισσότερα]