tazi

@stratus: …Χρηστο η αληθεια πρεπει να λεγεται:εχεις απολυτο δικιο, αλλα παντα ειχα το αγχος του χρονου (ειτε στη δουλεια μου, ειτε στα χομπυ μου, για τα οποια επρεπε να εξασφαλιζω ελευθερο χρονο) … και γεγονος ειναι οτι στην ηλικια που βρισκομαστε … τα περιθωρια στενευουν ακομα περισσοτερο … για κατι καλυτερο απο πλευρας επιδοσης!Παντως, σ…[Περισσότερα]

Καλημερα σε ολους και ολες και πολλα συγχαρητηρια σε οσους στηθηκαν στην αφετηρια γι αυτο το υπεροχο ταξιδι, ασχετα με το αν στο τελος υλοποιηθηκαν οι χρονικοι στοχοι η οχι…
Ξυπνωντας το Σαββατο το πρωι η μεση μου και το αριστερο ισχιο μου ηταν σεα αθλια κατασταση..παει λεω δεν το βλεπω να τρεχω..
Το απογευμα κανω ενα καλο μασαζ οπου ο φ…[Περισσότερα]

Καλημερα σε ολους και ολες και πολλα συγχαρητηρια σε οσους στηθηκαν στην αφετηρια γι αυτο το υπεροχο ταξιδι, ασχετα με το αν στο τελος υλοποιηθηκαν οι χρονικοι στοχοι η οχι…
Ξυπνωντας το Σαββατο το πρωι η μεση μου και το αριστερο ισχιο μου ηταν σεα αθλια κατασταση..παει λεω δεν το βλεπω να τρεχω..
Το απογευμα κανω ενα καλο μασαζ οπου ο φ…[Περισσότερα]

@spy Ετσι είναι η φάση ,μια ημιτονοειδής καμπύλη πότε είσαι στην πάνω και πότε στην κάτω κορυφή.Μέχρι την επόμενη φορά λοιπόν και
άκουσε μας @Echetlos @Tazi

@oldman Ο καιρός είναι ο μόνο λόγος για να αποφύγει κανείς την κλασσική.Οι ανηφόρες είναι πάντα εκεί σε περιμένουν ρεκόρ δεν θα κάνεις και το ξέρεις.

…πρωτη φορα μετα απο εναν μαραθωνιο … αισθανομαι τοσο χαλια σωματικα και ψυχολογικα…!Μιλησα με τον προπονητη μου χθες και του ειπα οτι δεν εχω καμμια προθεση να τρεξω για 10 ημερες τουλαχιστον … ουτε ορεξη για εναλλακτικη δραστηριοτητα!Δυστυχως, οπως δειχνουν τα πραγματα το 3:20 αποτελει “ταβανι” για μενα για επιδοση μαρ…[Περισσότερα]

Πολλά μπράβο σε όλους και όλες που έδωσαν μάχη σήμερα!Οποιο και να ήταν το αποτέλεσμα τα χλμ έχουν μπει στα πόδια και η επόμενη φορά θα είναι σίγουρα καλύτερη!
@spy Μπράβο!Πέρασες ημί εκεί που έπρεπε!Τώρα ο αέρας είναι απρόβλεπτος παράγοντας και δεν παίζεται.Στην Θεσσαλονίκη για 2χλμ την άνοιξη μου έκοψε τα πόδια.Συγχαρητήρια είσαι racer!

@tazi ?). Εγώ δυστυχώς έχασα τη φετινή γιορτή λόγω έκτακτων επαγγελματικών υποχρέωσεων και ομολογουμένως…[Περισσότερα]

@tazi Να είσαι καλά. 25 λεπτά κάτω έκανα.

@tazi..σωστα! τελευταια για την εβδομαδα!χα!

@tazi: Νικολη σημερα δεν ειχα πολυ ορεξη για προπονηση!Πηγα στο γηπεδο … εβγαλα τα παπουτσια … κι αισθανομουνα τοσο ελαφρια τα ποδια ανυποδητος … που βγηκε κυριολεκτικα χωρις ζορι.Οι εντολες του προπονητη ηταν σαφεστατες παντως: χαλαρο εγραφε … ουτε καν ελευθερο, αλλα φυσικα εγω εκανα “του κεφαλιου μου”!Ειμαι τυχερος που τις αυθαιρεσιες…[Περισσότερα]

@tazi
Νικο τι εννοεις μεγαλη;
Τιποτα δεν εχω στο μυαλο μου,απλα θα παω 10αρι στο ΣΔΥΑ και οτι βγει.Διαλλειματικη κανοντας την σωστα ειχα κατι χρονια να κανω,αφου εφτανα 150 παλμους και εσκαγα.Σημερα ηθελα να δω αν με τη βοηθεια των spray για την καταπολεμηση του ασθματος,μπορουσα να την κανω σωστα,δηλαδη αν μπορω να ανεβαζ…[Περισσότερα]

@tazi κι εσυ στιγμαιο ρυθμο? Κι εγω που νομιζα πως ειναι βλακεια μου που το κανω αυτο! Απορια: avg pace αγωνα δε βλεπεις? πώς ξερεις οτι πας σωστα, ειδικα σε ημι και μαραθωνιο? απο σκονακια και περασματα? (δεν τα μπορω καθολου αυτα γμτ)

@tazi οκ Νικο και παλι σ ευχαριστω!

(@tazi)Nικο κατ αρχην σ ευχαριστω πολυ!Να ρωτησω κατι ομως?Μπορουμε να αλλαξουμε τα στοιχεια η θα πρεει να τρεξω με το επιθετο το δικο σου? Το ρωταω μονο και μονο γιατι εχει να κανει με το marathon club..θα τηλεφωνησω στον ΣΕΓΑΣ την Δευτερα να ρωτησω και εαν μπορει να γινει αλλαγη των στοιχειων τοτε και βεβαια με ενδιαφερει!!!
Και παλι σ ευχαριστω πολυ!!

@tazi δε χρησιμοποιώ κάποιον πίνακα. Μαλιστα, ειδικά για την κλασσική το θεωρώ λάθος. Δεν είμαστε όλοι οι δρομείς ίδιοι, άλλοι τρέχουν καλυτερα τις ανηφόρες, άλλοι τις κατηφόρες, άλλοι μπορούν να τα δώσουν όλα στο τελευταίο δεκάρι κτλ. Το θεωρώ εντελώς αντιεπιστημονικό να προτείνεις περάσματα. Άσε που οι καιρικές συνθήκες παίζουν τεράστιο ρόλο…[Περισσότερα]

@tazi ευχαριστούμε πολύ Νίκο για το πίνακα! Φαίνονται πιο ισορροπημένα τα περάσματα.
Ευχαριστούμε να είσαι καλά!

Ευχαριστούμε πολύ Νικολή @tazi. Πράγματι ο 2ος πίνακας μοιάζει πιο προσεγγίσιμος. Κοντός ψαλμός.

Δεν το γνώριζα το gorun.gr , από τον Zach το άκουσα πρώτη φορά εχτές και χαίρομαι ιδιαίτερα που έγινε μέλος σήμερα!

@bougasgeorge Απόλυτα σεβαστή η άποψη του @tazi σχετικά με την προσέγγιση του αγώνα από τον πίνακα του Πολλιά, ΑΛΛΑ υπάρχει μια σημαντική λεπτομέρεια.
Ο πίνακας σου προτείνει περάσματα με βάση τον επιθυμητό μέσο ρυθμό αγώνα και όχι…[Περισσότερα]

@tazi οπότε σου περισσεύει μια συμμετοχή στο πρωινό πεντάρι;

@tazi, Νίκο μου χρωστάς και μια σαλάτα από πέρυσι 😉